周末我在家里看电影，但我突然发现我似乎有了一种“停不下来”的“努力病”。

我的眼睛在看着屏幕，我的脚在滚筋膜球，我的手上在翻健身教程，因为我早上刚买了健身卡，所以我急切地想要补课，想要规划出下一次再去健身房，我应该练习什么内容……我这两个周几乎都是这样的节奏在推进。

我问ChatGPT什么是努力病，它回答我，“努力病”是一种对努力本身上瘾的焦虑型心理状态。我发觉极有可能很多人都有这样的“病”。

BGM：All I Have To Do Is Dream- Leslie Clio

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有的人选择在年轻时燃烧，有的人选择沉静地等着长出青苔。

“燃烧”是把生命推向极致，“长出青苔”是把生命交还时间。都不是对错，而是——你何时准备好用哪种方式去生活。你可以在燃烧阶段为热爱奔跑，也可以在青苔阶段沉下来看见更深层的自己。有些人20岁燃烧，30岁发霉；有些人20岁看青苔，40岁才点火。杉本博司式的人生态度，其实是对“烧尽之后”的一种回声式抵达。

「我可以等待一块石头直到长出青苔」意味着一种与世界和解的节奏：不追求立即的回应、不贪图快速的产出，而是愿意等待那些真正值得凝视与思考的事物自然发生。

BGM：进入下一层新的梦之前- 椅子乐团

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记录这个四月，最特别的一次演出之旅。为了Coldplay而发生的 首尔五天游。这完全就是一次大型“显化”过程。

这趟出行并不特别，只是让我更加确信，我有能力实现我想实现的某个现实的愿景，我值得拥有我想要的好东西，我们都可以让自己“显化”这一切，我们可以做的就是：做当下能做的，其余交给时间；不强迫“它来”，而是去成为那个自然吸引它的人。最重要的是，相信“我值得拥有”

BGM：Coldplay - Trouble

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拍摄于4.24 首尔高阳体育场

《苦尽柑来遇见你》这部剧里有段话是这样的，“身体累到一个程度，会连哭的力气都没有，要是哪一天，你觉得日子辛苦到撑不下去了，不要躺着动也不动，起来跟人生拼到底！告诉自己你不会死，而且无论如何，一定要活下来，要使出吃奶的力量，你就能挣脱暗潮，见到天光，你就能再一次呼吸！”

我想也许这些剧的存在是告诉我，再艰难的时刻，我也可以找到方式活下去，我的那个婶婶会活下去，我的妈妈会活下去，再艰难，我们都能挣脱暗潮，看到光明。

苦尽柑来要遇见的那个你，就是要挣脱着离开暗潮，走向光明的你。

BGM：IU - 我的老故事

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分享一些做过的“蠢事”，但它们也挺珍贵。

努力成为一个大人的路上尝试过的东西，渐渐也会被更加真实的自我所审判，有些适合我就继续，有些并不那么喜欢，我就放弃。伪装的大人总有一天会被拆穿，在那之前我选择自曝，有些事情确实强求不来，比如没有烟瘾时非要抽的烟，想要早睡时非得熬的夜，明明已经成为鸡肋的感情……这些其实该舍弃就得舍弃，要听取真实的自己的声音。

人到了一定的年纪确实会自由许多，因为她总会发现，某些以为自己要做的事，要成为的人不一定是她要做的事和她要成为的人，自然而然就会从心所欲。所以在这个年纪，我不再试图成为构想中的大人，我只想随着我的性子，成为我「能」成为的大人。

BGM：大貫妙子 - あなたを思うと

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从我听了《岩中花述》的李翊云那一期开始谈起。

那天听完之后，加上前一晚我发生的一些痛苦小事，组合在一起在我心中发酵，我分外想要跑步，跑完后我在公园里哭了出来，与李翊云产生了遥远的共鸣，痛苦就得与之共存，我们唯有忍耐。

写了篇短文发在小某书上，由此看到的一些评论而引发的想象：人心中的成见果然如一座大山。一样日积月累、隐秘而沉重，一样难以移除，阻碍视野。

我在这个春天忧郁了。

没来由的，既不是因为工作，又不是因为亲密关系，我的精神有一种“胃口很差”的感觉。

我当然知道正确应对春季忧郁的方式，比如适应生物钟的变化，比如有太阳的时候多晒太阳，比如继续我的运动，比如接受我所有的情绪，比如要和人保持社交链接，但此时，让我忧郁一会儿。

人群中，还有像我一样在春天忧郁的人吗？如果有的话，让我们举起手来，与对方在人群中相认，别害怕，我们都不是孤立存在的。

但即便忧郁，我仍然拍摄了一条令自己愉悦的春日video,，欢迎大家观赏：

【小某书】😆 gtFZICD4kKh5KNS 😆 http://xhslink.com/a/p6F1YYVpvQR9

【某音】  https://v.douyin.com/K-2tyQ6ROXI/ 08/23 dAT:/ [email protected] 

【vx video号】export/UzFfAgtgekIEAQAAAAAAcx8GpVOcDwAAAAstQy6ubaLX4KHWvLEZgBPE2IcgR1xzTJmJzNPgMJrrs-b1EtMag8chZi_IIlII

“我们要散步，我们要走很长很长的路。约莫半个台北那样长，约莫九十三个红绿灯那样久的手牵手。我们要不涉核心相亲相爱，走整个城市。只有在散步的时候我们真正的谈话，老派的谈话。”——李维菁《老派约会之必要》

我觉得「情绪稳定」是个骗局

与其追求“情绪稳定”，我更追求“情绪自由”。

且我不认为“情绪稳定”就是一个人成熟的标志。老实讲，人真正的成熟可能是愿意探究现实与灵魂，且让它们相互照见，天真的幻想与妄念开始消退，欢迎进入现实世界，欢迎按照你的想法改变它，而不是稳定情绪，顺便稳定现实世界。

BGM：《Music》——Carmen McRae

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我站在这个时间点，开始观察我现在的生活，确实我也很少羡慕别人。

我三十三岁，尚且年轻，对未来仍有些说不出口的愿望，有一个灵魂可以对话的爱人，每天晚上下班回家我们可以一起吃一顿晚饭，周末的时候，我们可以下馆子，去上海每条美丽的马路上骑行，观察那些漂亮的人。

我们不怎么操心钱的问题，不是因为钱很多，而是因为欲望很小。

BGM：《The River Of No Return》——Marilyn Monroe

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