A su salud

Las asociaciones de pacientes desempeñan un papel muy importante sobre todo en los aspectos de apoyo, de información, de sensibilización o divulgación, por ejemplo. Hoy nos acercamos a una de estas entidades: la Asociación Española de Síndrome de Piernas Inquietas, AESPI.

 

La XIII Carrera Popular del Corazón se va a celebrar en Madrid el 1 de octubre, que es el sábado más cercano al Día Mundial del Corazón (29 de septiembre). Esta carrera mantiene también su formato virtual para que todo el mundo pueda participar independientemente del lugar en el que se encuentre. Hoy damos unas pautas sobre cómo prepararse de forma cardiosaludable para esta u otras carreras similares. Contamos para ello con la Dra. María Dolores Masiá, del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología.

 

Hoy nos interesamos por el trabajo de una entidad sin ánimo de lucro que trabaja en el ámbito de la salud bucodental: a Fundación Luis Séiquer.

 

La vuelta al trabajo puede -y debe- hacerse de forma cardiosaludable. Nos lo cuenta la Dra. Marisol Bravo, Coordinadora del Árela de Promoción de la Salud Cardiovascular de la Fundación Española del Corazón.

 

Las sociedades científicas desarrollan un papel muy importante en la generación de conocimiento y esa labor se concreta sobre todo en la realización de sus congresos. Del 20 al 22 de octubre , se celebra el XIV Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.

 

El agua es imprescindible para la vida y está muy vinculada a la salud cardiovascular. En este espacio, la Fundación Española del Corazón -a través de su programa PASFEC de alimentos y salud- nos informa sobre los tipos de agua y nos da recomendaciones sobre su consumo más cardiosaludable.

 

El verano tiene sus propios problemas para la salud: uno de ellos son las picaduras. El buen tiempo nos invita a realizar escapadas al aire libre o a dormir con las ventanas abiertas. Esas situaciones propician que podemos sufrir la incómoda compañía de insectos como los mosquitos, las avispas y las abejas.

 

Nos suenan porque forman parte de todo análisis de sangre, pero quizá no se habla tanto de ellos como del famoso colesterol. Y, sin embargo, tienen muchas cosas en común, incluidos sus efectos negativos para la salud cardiovascular cuando su nivel es demasiado alto. Desde la Fundación Española del Corazón nos hablan de los triglicéridos.

El ejercicio físico es la mejor vacuna frente a la diabetes y sus complicaciones. Esta ha sido una de las principales conclusiones del reciente Congreso de la Sociedad Española de Diabetes celebrado en Las Palmas.

Las frutas y las hortalizas aportan una buena cantidad de nutrientes considerados saludables. En este espacio, la Fundación Española del Corazón nos informa sobre la forma de consumo más recomendable y sobre los criterios que el PASFEC (Programa de Alimentos y Salud de la Fundación Española del Corazón) establece para garantizar que los envasados de frutas, verduras y hortalizas sean realmente cardiosaludables.