Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Depression, Multiple Sklerose, Lichen, Harnröhrenreizung, Missbildungen: Immer wieder erreichen uns Zuschriften zu spezifischen Erkrankungen und Sexualität, denn oftmals leidet letztere ebenfalls (massiv) in Verbindung mit der Krankheit. Nun ist Ann-Marlene zwar keine Ärztin, hat als Sexologin aber auch immer wieder mit genau diesen Fragen zu tun: Was mache ich, wenn mein depressiver Partner keinen Drive mehr hat, wenn ich mich nicht richtig bewegen kann oder die Scham angesichts meiner Erkrankung so groß ist, dass ich mich gar nicht zeigen mag? Fragen über Fragen, denen wir uns heute in dieser Special-Edition-Ausgabe von "Ihr fragt, wir antworten" intensiv widmen. Hört doch mal rein!

Stellt euch folgende Szene vor: Ihr seid gerade so richtig bei der Sache, die Lust steigert sich ins Unermessliche, der Höhepunkt naht und plötzlich entweicht: ein Pups. So ergeht es einer unserer Hörerinnen immer wieder - und sicher nicht nur ihr. Aber: Kaum einer spricht darüber, über diese meist unerwünschten Töne beim Sex. Die Scham ist groß - auch bei eigentlich positiven Tönen: keuchen, stöhnen, hecheln - oder gar Schreie. Dabei kann es so erregend und selbstverstärkend sein, Geräusche beim Sex zu machen, sagt Ann-Marlene. Aber ob das auch für den Pups gilt? Und was ist eigentlich mit Dirty Talk? Wir klären auf, ganz schamlos!

Es fing mit einem unruhigen Schlaf mit Ende 30 an, danach folgten Sturzblutungen mit Anfang 40 und eine extreme, so nie gekannte, Gereiztheit und Erschöpfung. Bis unserer Gästin Miriam Stein klar wurde, dass sie mitten in der Perimenopause war, verging ein Weilchen - auch mangels Aufklärung. Es wuchs die Wut über die Marginalisierung der Wechseljahre in unserer Gesellschaft, die Erwartungshaltung: "Da muss Frau einfach durch." Muss sie nicht, findet Stein, zumindest nicht so: möglichst stillschweigend, das Gegebene einfach hinnehmend. Die Kulturchefin der Harper's BAZAAR schrieb aus der Wut heraus ein vielbeachtetes Buch: "Die gereizte Frau - Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat". Heute sprechen wir mit ihr darüber und zeigen Auswege auf.

Mehr über Miriam Stein auf: https://www.instagram.com/miriamyungmin/; Buchdaten: Miriam Stein: "Die gereizte Frau - Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat", Goldmann Verlag, 256 S., 18 Euro. 

Mehr lesen: Dr. med. Sheila de Liz: "Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre", Rowohlt Verlag, 288 S., 16 Euro.

https://www.rnd.de/gesundheit/perimenopause-miriam-ist-ende-dreissig-als-sie-in-die-wechseljahre-kommt-GMIL34MVFZEULKZUIOGD2IH6BE.html

Und weiter geht's mit unserem neuen Format "Ihr fragt, wir antworten". In der dritten Auflage geht es um folgende Themen: Von wegen Bodyshaming: Bei manchen Männern sieht der Bauch aus, als seien sie hochschwanger. Woran das liegt? Nicht unbedingt am Ess- und Trinkverhalten, wie uns ein interessierter Hörer verraten hat. Aber hört selbst! Ob mann/frau sich beim Oralverkehr auch mit sexuell übertragbaren Krankheiten anstecken kann, wollte eine Hörerin wissen, denn: Kaum jemand benutzt dabei ein Kondom/Lecktuch. Oder doch? Mit einem gar nicht mal so seltenen Problem kämpft einer unserer Hörer: Immer wenn er nackt herumläuft, ob Zuhasue, beim Wellness oder im Fitnessstudio, bekommt er eine Erektion. Das ist ihm unangenehm. Aber lässt sich so eine Erektion, wenn es scheinbar unpassend ist, einfach so unterdrücken? Immer wieder erreichen uns Fragen von Paaren, die unter einem Viel- und Wenig-Woller-Problem leiden. Sprich einer von beiden will (deutlich) mehr Sex als der oder die andere. Was also tun? Kann man sich annähern? Und wenn ja, wie? Und dann waren da noch diese beiden Fragen von zwei Hörerinnen: Ist Analverkehr bei einem stark gefüllten Darm unangenehm? Und: Sind multiple Orgasmen, bzw der Wunsch danach, normal - und bekommt man sie leichter bei der Selbstbefriedigung oder beim Paarsex? Ihr sehr schon: Fragen über Fragen! Wir geben Antworten, auch wenn es manchmal gar nicht so einfach ist.

Mehr über Bancroft und Janssen und ihr Dual Control Model: https://kinseyinstitute.org/research/dual-control-model.php

Infos zu den Bäuchen auf: https://de.wikipedia.org/wiki/Rektusdiastase

oder: https://de-academic.com/dic.nsf/dewiki/1172205

Mehr zu den sexuell übertragbaren Krankheiten, auch über Oralverkehr in: https://open.spotify.com/episode/0b1pEQUeGZVrqeNlUsIkP5?si=2mmfne6YTemmivmprOHegA

Auf in die nächste Runde von: "Ihr fragt, wir antworten". Vor unserer vierwöchigen Sommerpause haben wir noch mal ein pralles Fragenpaket geschnürt.

Darum geht es heute: Wie kann eine Beziehung funktionieren, wenn ein Partner emotionale Nähe für Sexualität braucht, der andere aber Sexualität leben muss, um emotionale Nähe zu spüren? Lässt sich dieses Dilemma überhaupt auflösen? Wie viele Tantra-Massagen braucht es, um Effekte zu spüren? Gibt es da Unterschiede bei Männern und Frauen? Und: Ist eine Ejakulation bei der Tantra-Massage normal/erlaubt? Kann man Sex nach vielen Jahren der Abstinenz verlernen? Und last, but not least: Wie kann Sex erfüllend sein, wenn ein Partner prüde und der andere experimentierfreudig ist?

Ihr habt auch Fragen? Dann schreibt uns, an [email protected] oder über unseren Instagram-Account "Ach, komm Podcast".

Wir hören uns am 11.8. wieder!

Immer wieder erreichen uns Zuschriften von Hörer:innen, die mit "körperlichen Besonderheiten" zu kämpfen haben. Manche verspüren dadurch eine starke Scham, sind gehemmt oder eingeschränkt und fragen sich, wie sie damit umgehen sollen. Das haben Ann-Marlene und Caro zum Anlass genommen, über Mikropenisse, große Brüste, scheinbar unförmige Vulvalippen und starke Schweißbildung u.a. zu sprechen. Denn: Nicht immer muss die Besonderheit auch ein Hindernis im Ausleben der Sexualität sein. Manchmal ist auch das Gefühl nur ein bisschen schräg, und wiederum ein anderes Mal, bleibt nichts anderes übrig, als die Situation schlichtweg so zu akzeptieren, wie sie ist. Und selbst dann ... :)

Sie sind wieder auf dem Vormarsch: Sexuell übertragbare Krankheiten und Erreger wie die Syphilis, Chlamydien, Tripper und HPV. Doch viele der Infektionen bleiben lange unbemerkt, weil nicht richtig hingeschaut wird, weil die Scham so groß ist oder mitunter auch falsche Diagnosen gestellt werden. Gerade die derzeit sich wieder so stark verbreitende Syphilis gilt als das Chamäleon unter den Sexkrankheiten, wie die Dermatologin Dr. Alice Martin sagt. Sie ist heute unser Gast - und spricht mit uns über ihren spannenden Praxisalltag, zu dem übrigens auch in aller Regelmäßigkeit Dickpics gehören. Ihr wollt wissen warum - und wie ihr euch vor unliebsamen Erregern schützen könnt? Dann hört rein!

Mehr über Dr. Alice Martin auf https://dermanostic.com/alice-martin

Hallo allerseits! Heute starten wir ein neues Format in unserem lieben Ach, komm!-Podcast: In den vergangenen Wochen und Monaten sind so viele Fragen von euch aufgelaufen, dass wir gar nicht mehr hinterherkommen alle zu beantworten. Deshalb gibt es jetzt einmal im Monat in der Rubrik: "Ihr fragt, wir antworten" die geballte Ladung sexologisches Wissen um die Ohren.

Die Themen heute: Gibt es das Jungfernhäutchen doch?; Wie läuft das eigentlich mit der Intimrasur?; Gehört zu einer Ehe immer Sex? und "Mein Partner kommt nicht, was können wir tun?". 

Ihr habt auch Fragen? Dann schreibt uns an: [email protected]. Alle Fragen werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Und nun viel Spaß beim Hören und viele gute Erkenntnisse!

"Ein bisschen bi schadet nie" - was so locker und luftig daher kommt, sieht tatsächlich oft in der Realität gänzlich anders aus. Bisexuelle Menschen sind auch heute noch mit massiven Vorurteilen konfrontiert, oft mehr noch als Homosexuelle. Anfeindungen und Vorurteile gibt es von allen Seiten: Sexuell haltlos, gar hypersexuell seien sie und bindungsscheu obendrein. Dabei definiert die sexuelle Orientierung keinesfalls die sexuelle Lust. Doch wann ist jemand eigentlich bi? Und wieso bedarf es überhaupt immer einer Kategorisierung, beziehungsweise eines Outings? Werden wir schon bi geboren, oder entwickeln wir uns erst in diese Richtung? Und welchen Anteil hat die Sozialisation? Fragen über Fragen, denen sich Ann-Marlene und Caro heute in einer neuen Folge von Ach, komm! stellen.

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Eilert Bartels: huMANNoid - Männer sind Menschen / WOMANoid - Frauen sind Menschen

Dr. Julia Shaw: Bi