Ernæringsfysiolog André Baumann forteller om det generelle kostholdsrådene og gir noen tips og triks til hvordan vi kan spise bedre og leve bedre. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Vi har besøk av Henrik Yttervik. Henrik jobber som naprapat og personlig trener på Crossfit Gamlebyen i tillegg er han online trener i Nordic. 

I dagens episode snakker vi om stress og de mange ulike formene stress har. Hva slags effekt stress har på oss er avhengig av flere faktorer, men trenger ikke være negativt.

Henrik forteller oss hva stress er, hvorfor det er så viktig og hvordan vi skal takle ulike former for stress. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Er det egentlig slik at kosttilskudd er nødvendig eller kaster vi bort pengene? Ernæringsfysiolog André Baumann snakker om hva kosttilskudd er og hvilke bruksområder de har. André kommer også med anbefalinger om kosttilskudd på bakgrunn av målsetting og dokumentert effekt. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Vi har igjen besøk av Espen B. Andersson. I denne episoden snakker vi om hvordan Espen bruker Sosiale Medier til å markedsføre seg selv som Personlig Trener. Vi får tips og triks om hvordan opptre profesjonelt og hva som har vært mest effektivt for Espen i hans reise som Online Coach.   

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på: www.activeeducation.no www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Vi tar en prat med Anne Mette Rustaden hvor vi snakker om henne reise gjennom mange år i treningsbransjen. Vi diskuterer fremtidige trender og hva som er viktig å ha i fokus når disse endringene trer i kraft. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på: www.activeeducation.no www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Ernæringsfysiolog André Baumann forteller om hvordan man bør spise og trene for en sunn og effektiv vektøkning. Vi snakker om de generelle anbefalingene, kalorimengde og hva som egentlig er gunstig med tanke på helseeffekten av en vektøkning. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Yngvar Andersen er igjen på besøk i ActivePodden. Denne gangen snakker vi om hvordan Yngvar har tilpasset arbeidshverdagen i løpet av pandemien. Fra å være skeptisk til online Trening til å nå satse på en nettbasert treningsløsning for sine kunder tar Yngvar oss med inn i hans reise son Online Coach. Vi får nyttige tips og triks som er lurt å ta med seg når man skal satse som Online Trener.

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Marius Dammyr er tilbake og i denne episoden snakker vi om motivasjon. Vi tar for oss forskjellige former for motivasjon, hva som påvirker motivasjon og hvordan man på best mulig måte kan holde seg motivert. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Silje Emilie Tønnesen, tidligere Active Education student og podcastvert i Fysisk for Psykiskt er på besøk hos oss. Vi snakker om hennes reise og hvordan hun brukte fysisk aktivitet som et verktøy for å takle de mentale utfordringene. Silje Emilie er åpen om hennes opplevelser rundt spiseforstyrrelser, depresjon og angst. Hun er en forkjemper for at flere mennesker burde ta i bruk trening og sunt kosthold for å bedre livskvaliteten. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House

Vi har besøk av Sondre Risdal Solheim. Sondre har lang erfaring fra triatlon og jobber nå som trener for toppidrettsutøvere i sporten. Vi snakker om hvordan man bør planlegge og strukturere treningen så man kan på best mulig måte for å holde seg skadefri, pgadvis øke prestasjonen og nå sine mål. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House