アドベンチャーの窓

あすかが参加した「三浦とりけもトレイルジャーニー(MTTJ)」についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

MTTJとは、準備したこと、ホスピタリティがすごい、装備、ガーニーグーの塗り方、意識したこと、良かった補給食、補給食と心の距離、良かったスポット、コースについて、飽きることがない、完走の条件、COROS、おたより

【連絡】

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【関連】

#029 ＭＴＴＪの話(たけぷー編)

https://open.spotify.com/episode/71WqrjF3LW8M0VUkjprKGO

多くのランナーさんが使用しているGPSウォッチについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

噛み合わない進行笑、たけぷーのGPS歴史、ブルべのために、2012年のデータ、レスポンスに重さを感じる、電池の持ち、VERTIX2、充電行為を忘れる、PACE3を購入、オンラインコーチング機能、優秀なペーサー、ペーサーがついているという感覚、プロトレック、おたよりコーナー

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長距離・長時間レースに向けた練習についての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

第40回の概要、AIを使った要約、あすかの場合、5分だけトレ、Zwift、フォーム改善、たけぷーの場合、毎日ランニング、ストライドとピッチ、レースペース、AeT値、インターバル、下る練習、ピッチ多め

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【参考】

#040 ロングの練習の話

↑今回と同じテーマです。

たけぷーが一番好きな超ウルトラマラソンイベントである例幣使みちについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

例幣使みちとは、大会概要、たけぷーの記録、魅力、良かった装備、快活クラブ、家族に感謝、補給、良かったこと、記憶に残っていること、運命的な出会い、獣と並走、道路で棒立ち、ゴール時間を計算、走る原動力、やんまんウォーク、おたより、告知

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【告知】

地図読み+ミニロゲ体験（午前と午後の部）

4月5日（土）

午前の部：10:00〜13:00

https://moshicom.com/119983

午後の部：13:30〜16:30

https://moshicom.com/119988

【参考】

Trail Open Air Demo 2025

https://trailopenairdemo.jp/

やんまんウォーク　中山道

https://youtu.be/-LvtsimuDgo?si=S9HxgDdh5acxTI9y

国内外の様々な長距離レースにおいて活躍している徳本順子さんをゲストに迎えて様々な話をします。順子さんとたけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

自己紹介、2024年の成績、始めたきっかけ、日々のトレーニング、１ヶ月でマラソンに向けて、FTRギリギリスタート地点へ、オールラウンダー、スイスピークス、途中で抜かす、補給食、気持ち悪くならないようにする、常に前へ、疲労抜き、昨年のレース、アドベンチャーレースの楽しさ、普段の食事、遊んでる量、今年はトルデジアンへ、その他のレース、ぐるぐる意外に悪くない、目標の置き方、やめられない、楽しくないと、女子チーム、Expedition Jeanne（ジェンヌ）

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今回はトモさん(井原知一さん)をゲストに迎えて、地図読みに関するテーマを中心に話をします。普段聴くことができないトモさんの地図読みに対する考えなどなど、トモさんとたけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。

【トピック】

77はラッキーナンバー、地図読みをはじめたきっかけ、失敗を繰り返す、OMOエリートにて、等高線のイメージ、ポイントがないときの焦り、ポイントの目印、ちょもらんま、地図読みが強い国、トレイルラン＋地図読み、失敗を恐れない、効率は場数を踏んでから、ショートケーキのイチゴ、たとえ話、夜の地図読み、勇気が必要、攻めと守り、人の目を気にしない、バークレーマラソンズへのロードマップ、トモさんより

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【参考】

Tomo's Pit

https://tomospit.com/

トモさんのWikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%95%E5%8E%9F%E7%9F%A5%E4%B8%80

【関連】

#014 森下輝宝さんの話 with トモさん（ゲスト回）

https://open.spotify.com/episode/2KBgTCbQO7r490Px77538w

たけぷー・あすかが様々なレースや日常において意識していることについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

ウルトラマラソンでの意識、アドベンチャーレースでの意識、ロゲイニングでの意識、日常での意識、10kmマラソン、久々のシーカヤック、おたより、告知

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【関連】

#023 心構えの話

https://open.spotify.com/episode/3XGLO3vziAYdswEIXzyDEH

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Team East Wind

The MAGNIficet レース報告会＆ライブ配信のご案内

https://www.east-wind.jp/information/Debriefing_session/the_magnificet.html

たけぷーの最近あった出来事を中心にした話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

トークライブ、Rovers、即決、アドベンチャーとウルトラ、SAJの代表、永久ゼッケン、例幣使みち愛、冒険家が集う店、アドベンチャーレーサーだったりします、海外との差、アドベンチャーカフェをやりたい、30kmマラソン、高めの心拍数、朝ごはんを忘れる、無補給ラン、目標距離に合わせた練習、嬉しい声掛け、おたより、告知

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2月上旬に神奈川県愛川町で開催されたDMMにたけぷーが参加してきました。その話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

DMMとは、本格的な山岳ロゲイニング、いかにポイントを見つけるか、お互いを補完し合う、事前準備、趣向を凝らしたレースの流れ、今年は比較的暖かかった、どのようにまわったのか、見つけにくいポイント、どこで確信を持つか、秀逸なポイント位置、捜索範囲を絞る、EC60でハマる、リストコンパスになるサムコンパス、ゲイターはあったほうがいい、グルメポイント、レース後に縮尺を意識する、気づきは言ってくれると助かる、だいたい満点の50%、まわったポイント、GPSトラッキングデータ、2位のチームのスムーズなポイント取得、終わった後も楽しめる、老眼キツイよ、サングラスは必要、クリエイターの思考、Revenantに関する記事、世代交代

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【関連】

#024 ＤＭＭの話

https://open.spotify.com/episode/2WwDArGZeL2ZMCMIeIyidL

【参考】

KATANA Adventure

https://katana-adventure.com/

今まで参加した数々のレースのなかで記憶に残っているリタイアしたレースの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くのがちょうどいいかと思います。

【トピック】

OMM JAPAN 野沢温泉、沖サバ５連敗、みちのく津軽ジャーニーラン、信越五岳、ハセツネ、暑い時期の大会に参加しない、運動誘発性胃腸症候群、胃腸障害になっても走れる！？、おたよりコーナー、テレビを買い替え

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【告知】

青森～下関1550km走る男：武井正幸トークライブ

2月12日(水)19:30～ 新宿 Outdoorsman bar Rovers

概要

https://fb.me/e/53F0ENzO9⁠

申し込みフォーム

https://forms.gle/UivMHL5qiAGUDH5a9

KATANA Adventure

https://katana-adventure.com/

高みをめざすアップヒルアスリートのトレーニングマニュアル

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