Psychische Erkrankungen sind keine Frage des Alters. Leichte depressive Verstimmungen bis hin zu schweren depressiven Störungen gehören schon heute zu den häufigsten psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen. Bereits im Vorschulalter sind 1% und im Grundschulalter 2% der Kinder betroffen. Zwischen 12 und 17 Jahren erkranken 3-10% aller Jugendlichen an einer Depression - und bekommen nur selten die Hilfe und Betreuung, die sie eigentlich bräuchten, um die Situation zu bewältigen.

Patricia Fonseca ist Oberärztin am Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München und hilft in ihrem Alltag insbesondere jungen Menschen, die von einer Depression oder Angststörung betroffen sind. Dabei stellt sie immer wieder fest, dass das Thema häufig nicht ausreichend ernst genommen wird und Betroffene, gerade in jungen Jahren, von ihrem Umfeld stigmatisiert werden.

Wie kann man jungen Menschen helfen, die mit einer Depression oder Angststörung zu kämpfen haben? Auf welche Anzeichen sollte man achten? Und was genau geschieht da eigentlich in unserem Kopf? Auf diese und viele weitere Fragen hat Patricia Fonseca ausführlich geantwortet.

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141.792 Menschen wurden im Jahr 2019 nachweislich Opfer von Partnerschaftsgewalt, 115.000 davon waren weiblich - und die Dunkelziffer dürfte weitaus höher liegen. Auch auf der Straße oder in verschiedensten Gruppierungen ist Gewalt bedauerlicherweise immer wieder ein Thema, auch in Deutschland. Das Münchner Informationszentrum für Männer (MIM) bietet Angebote für Männer, die in Zukunft auf die Ausübung von Gewalt verzichten möchten, um zu verhindern, dass sich Gewalt wiederholt oder weitergegeben wird.

Andreas Schmiedel, Leiter der Fachstelle des MIM und Fachkraft für Aggressivitäts-Training, kennt sich vor allem mit häuslicher Gewalt bestens aus. Er setzt sich seit vielen Jahren für Täterarbeit ein und hat zudem Programme initiiert, die auch männlichen Opfern von Gewalt helfen, aus der Opferdynamik herauszufinden.

Was passiert bei Gewalt in unserem Kopf? Wo fängt Gewalt eigentlich an? Und wie helfen Initiativen wie das MIM konkret, um Täter in ein Leben ohne Gewalt zu führen? Diese und weitere Fragen haben wir ausführlich mit Andreas Schmiedel besprochen.

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Jede dritte Frau in Deutschland ist mindestens einmal in ihrem Leben von physischer und/oder sexualisierter Gewalt betroffen. Etwa jede vierte Frau wird mindestens einmal Opfer körperlicher oder sexueller Gewalt durch ihren aktuellen oder früheren Partner. Davon sind Frauen aus allen sozialen Schichten betroffen - auch wenn das viele oft nicht wahrhaben möchten.

Lydia Dietrich ist Geschäftsführerin der Frauenhilfe München und bietet Frauen mit dem Frauenhaus München Schutz und Zuflucht vor Häuslicher Gewalt. Darüberhinaus bietet die Beratungsstelle der Organisation einen Anlaufpunkt und Beratung für Betroffene.

Was kann getan werden, um betroffenen Frauen zu helfen? Und wie kommt es überhaupt zu solchen Situationen? Diese und weitere Fragen haben wir mit Lydia Dietrich ausführlich besprochen.

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Ohne echte Gefühle ist eine Bindung zu anderen Menschen nur schwer möglich. Gerade in den letzten Jahren haben wir gesellschaftlich gelernt, mehr über unsere Gefühle zu sprechen und doch gibt es einen großen Teil der Gesellschaft, der von einem Problem betroffen ist, das den allermeisten gänzlich unbekannt ist. 10% der Bevölkerung leben abgetrennt von ihren Gefühlen, verstehen sie nicht, empfinden teilweise überhaupt nicht mehr - sie leiden an Gefühlsblindheit.

Dr. Carlotta Welding hat sich diesem Phänomen schon früh in ihrer Karriere angenommen. Sie hat zu Gefühlsblindheit promoviert und ihre Erkenntnisse auch in ihrem Buch "Fühlen lernen" verständlich zusammengefasst. Im Gespräch gibt sie Einblicke in das Leben gefühlsblinder Menschen und erklärt, wie diese mühsam und mit viel Geduld lernen können, wie Emotionen auch für sie selbst funktionieren können.

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In jedem Jahr steigen die Fallzahlen von Burnout-Erkrankungen in Deutschland und auch die Pandemie hat hier nochmals zu einem weiteren Anstieg der ohnehin schon steilen kurve gesorgt. Laut einer Umfrage des Gallup-Instituts fühlten sich im vergangenen Jahr 35 Prozent der Befragten Arbeitnehmer ausgebrannt - ein Anstieg von knapp 10 Prozent im Vergleich zu den Vorjahren.

Doch was passiert bei einem tatsächlich diagnostizierten Burnout eigentlich mit uns? Wie kann man dagegen vorgehen? Was hilft wirklich und wo liegen die Ursachen? Zu diesen Fragen haben wir Dr. Mirriam Prieß befragt. Die Medizinerin war acht Jahre lang in einer psychosomatischen Fachklinik in Hamburg für die Behandlungs­schwer­punkte Ängste, Depressionen und Burnout zuständig. Seit 2005 berät sie auch Unternehmen im Bereich des erfolgreichen Gesundheits-, Konflikt- und Stressmanagements, bietet Einzelcoachings mit dem Schwerpunkt Burnout und Resilienz an und hat zu diesen Themen einige erfolgreiche Bücher geschrieben.

Mehr Informationen zu Dr. Mirriam Prieß gibt es unter:

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Wir hören und lesen viel über seelischen Belastungen und mögliche Bewältigungsstrategien. Wir reden viel über die Arbeit oder das Privatleben. Doch ein wesentlicher Aspekt scheint dabei oft unterzugehen: Das Leid von Kindern und Jugendlichen.

Scheinbar schaffen es nur besonders grobe Fälle in die Nachrichten. Doch wie hoch ist eigentlich die Dunkelziffer von jungen Menschen mit psychischen Problemen? Wie wirkt sich die Pandemie auf sie aus? Welche Angebote gibt es für sie?

In der dritten Episode von „Alles ok?“ sprechen wir mit Kai Lanz, einem der Mitgründer von krisenchat.de. Das gemeinnützige Unternehmen hat sich zum Ziel gesetzt, etwas dagegen zu tun und nutzt dafür etwas, was fast alle haben: WhatsApp. Kai erzählt uns, wie sie jungen Menschen ganz konkret helfen.

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Unsere Gefühle sind Teil dessen, was uns zu Menschen macht. Pandemie und Beschränkungen dauern nun schon über ein Jahr und wir haben den Eindruck, dass immer mehr Menschen stark von ihren Emotionen geleitet werden.

Ein Blick in die sozialen Medien genügt und plötzlich haben wir ein Gefühl für das, was um uns herum los ist. Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem, was wir selbst und was andere fühlen? Was fühlen wir, wenn wir andere Menschen erleben und wie gehen wir damit um?

In unserer zweiten Episode von „Alles ok?“ haben wir uns die Profs. Dres. Sören Krach und Frieder M. Paulus vom Labor der Sozialen Neurowissenschaften der Universität Lübeck eingeladen. Die beiden Wissenschaftler erforschen, wie sich unser soziales Umfeld auf uns und unser Verhalten auswirken kann.

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Nun ist ein Jahr seit dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie vergangen. 12 Monate, die ganz anders waren, als wir es gewohnt sind. Monate, die anstrengender, unsicherer, belastender waren, als sie es normalerweise sein sollten.

Das Leben in und mit einer Pandemie ist für uns alle neu und ungewohnt. Doch wir müssen damit irgendwie klar kommen. Resilienz ist hierfür ungemein wichtig. Doch was ist das eigentlich? Und wie können wir unsere eigene Resilienz ausbauen?

Um über diese Fragen intensiver diskutieren zu können, haben wir uns für die erste Episode von “Alles ok?” die renommierte Wissenschaftsjournalistin und Bestseller-Autorin Dr. Christina Berndt eingeladen. Sie schreibt seit mehr als 20 Jahren für die Süddeutsche Zeitung, hat zahlreiche Auszeichnungen für ihre Arbeit bekommen und kennt sich mit Resilienz bestens aus.