Alljit สุขภาพใจ

“มีรักในวัยเรียน เหมือนจุดเทียนกลางสายฝน” จริงๆแล้วนัยยะของประโยคนี้คืออะไรและในความเป็นจริงแล้ว การมีความรักในวัยเรียนจะทำให้ผลการเรียนแย่ลงจริงๆหรือเปล่า เราจะประคับประคองให้ทั้งรักและเรียนมีประสิทธิภาพได้หรือไม่ มาหาคำตอบและมองหาวิธีรับมือในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น

“ เกรด ผลการเรียนผลสอบ ” สามารถนำมาเป็นตัวชี้วัดว่าเราเป็นคนอย่างไรได้จริงๆหรือเปล่า ? ถ้าเราได้คะแนนไม่ดี หมายความว่าเราเป็นคนล้มเหลวใช่หรือไม่ ? มาทำความเข้าใจกับประเด็นนี้และเรียนรู้วิธีรับมือกับความคิดว่า “ เกรดน้อย = ล้มเหลว ” ในมุมมองนักจิตวิทยากับรายการชีวิตวัยรุ่น

“ ทำอย่างไรเราถึงจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น ” นี่คงเป็นหนึ่งในคำถามยอดฮิตของคนในยุคนี้แบบเราๆเลย เพราะว่าเป้าหมายต่างๆของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เงิน ก็ล้วนน่าจะมีขึ้น เพื่อจุดมุ่งหมายปลายทางเดียวกันนั้นก็คือ “ เราอยากมีความสุข ” ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " ความสุขปัจจุบันสุทธิ " ของคุณ ศ.ดร. นภดล ร่มโพธิ์ Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " ความสุขปัจจุบันสุทธิ " เรามาท่องไปในโลกของหนังสือพร้อมๆกันเลย ผู้เขียน : ศ.ดร. นภดล ร่มโพธิ์

ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน " ของคุณ Dale Carnegie ( เดล คาร์เนกี ) เป็นหนังสือระดับตำนานเล่มนี้จะว่าด้วยวิธีในการปฏิบัติตัวกับผู้อื่น วิธีที่จะทำให้คนอื่นชอบคุณรวมไปถึงเทคนิคในการจูงใจคน และการเปลี่ยนแปลงผู้อื่นโดยที่จะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ผิดใจกัน Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน " เรามาท่องไปในโลกของหนังสือพร้อมๆกันเลย ผู้เขียน : Dale Carnegie ( เดล คาร์เนกี ) ผู้แปล : อาษา ขอจิตต์เมตต์

คุณเคยเครียดจนนอนไม่หลับบ้างไหม ? คิดมากจนนอนไม่หลับ มีนัดสำคัญใตอนเช้าจนนอนไม่หลับ หรือแม้แต่ทำงาน เล่นเกม ติดซีรี่ส์จนกินเวลานอนไป ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " ของคุณ Matthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร) ที่จะมาหาคำตอบกันว่าการนอนของเราสำคัญขนาดไหน ?

Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " เรามาท่องไปในโลกของหนังสือพร้อมๆกันเลย ผู้เขียน : Matthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร) ผู้แปล : ลลิตา ผลผลา

คุณเคยรักใครสักคนแบบไม่มีเงื่อนไขไหม ? วันนี้เรามาพร้อมกับ “ me before you ฉันก่อนเจอเธอ “ ภาพยนตร์โรแมนติกที่เล่าเรื่องราวของชายหญิงคู่หนึ่ง ที่แสดงให้เห็นว่าการรักใครสักคนแบบไม่มีเงื่อนไขเป็นอย่างไร ? นี่คือภาพยนตร์เรื่องแรกของผู้กำกับ เธีย ชาร์ร็อค (Thea Sharrock) จากค่าย Metro-Goldwyn-Mayer (MGM) สร้างจากนิยายขายดีติดอันดับ นิวยอร์ค ไทม์ส โดยผลงานการเขียนของ Jojo Moyes

ความคิดถึงทำให้เราเจ็บปวดได้ แต่จะคิดถึงอย่างไรให้มีความสุข โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

เราทำให้ทุกคนบนโลก พอใจในตัวเราไม่ได้หรอก อย่ากลัวที่จะถูกเกลียด หากเราจะเป็นตัวเองมากยิ่งขึ้น แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

500 Days of Summer เป็นภาพยนตร์อเมริกันแนวคอเมดี ดรามา เขียนบทโดยสก็อตต์ นอยสตัดเตอร์และไมเคิล เอช. เวบเบอร์ กำกับโดย มาร์ค เว็บบ์ สร้างโดยมาร์ก วอเตอส์ และนำแสดงโดยโจเซฟ กอร์ดอน-เลวิตต์และซูอีย์ เดสชาเนล เรื่องราวของ ซัมเมอร์ เธอเฝ้าตามหารักแท้ผ่านผู้ชายมากหน้าหลายตา ซึ่งเธอเองก็ไม่เคยได้สัมผัสกับคำว่ารักจริงๆสักครั้ง และทอม ชายหนุ่มผู้ทำอาชีพคนเขียนโปสต์การ์ดเชื่อมความสัมพันธ์ผู้คน แต่กลับใช้ชีวิตอยู่นอกวงจรของความรักและความสัมพันธ์อย่างสิ้นเชิง

คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก เราจะอยู่ร่วมกับคน Toxic ได้อย่างไร? พร้อมการรับมือกับคนที่ไม่น่ารักกับเรา โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา