Außerdem: Kinder mit Smartphone ruhigstellen - Keine gute Idee (7:56)/ Was bringt Fasten? (15:48)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Und hier für Euch die wichtigsten Links zu dieser Folge

Alte Handys – Bitte nicht in die Schublade

Wie viel Smartphone-Material in alten Handys steckt, lest ihr hier:
www.iwkoeln.de/presse/pressemitteilungen/sarah-fluchs-adriana-neligan-smartphone-material-fuer-ueber-zehn-jahre.html

So könnten wir Smartphones und Tablets nachhaltig nutzen:
www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/elektrogeraete/smartphones-tablets#unsere-tipps

Smartphones – ein Symbol der exzessiven Konsumgesellschaft:
https://www.duh.de/projekte/althandy/#:~:text=Wohin%20mit%20alten%20Handys%3F,Kupfer%2C%20die%20recycelt%20werden%20k%C3%B6nnten

Kinder mit Smartphones ruhigstellen – Keine gute Idee

So hängen Emotionsregulierung und die Beruhigung durch digitale Medien zusammen:
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2799042

Wie Eltern ihre Kinder in frustrierenden Situationen durch einen Perspektivwechsel helfen können, zeigt diese Studie:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/infa.12389

Was bringt Fasten?

Die von uns angesprochene Studie zum Intervallfasten:
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2114833

Deutsche Gesellschaft für Ernährung zum Fasten:
https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaeten-fasten/

So wichtig ist vollwertige Ernährung:
https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/