今天有和你喜欢的老师说节日快乐嘛！小绿可是专门定了一个闹钟，要一个一个向成长中给过我帮助的老师送上我的祝福。

大家来和小绿说说，你的学生生涯中最喜欢的老师是哪一位呢，他/她做了什么事影响了你呢？

即使从小缺爱，当然也能过好自己的人生，也并非像常常听到的那样“童年的伤痛，要用一生去治愈”，因为生活这件事儿足够大，真的不是都跟缺爱有关。

我发现很多书的内容都比书名看起来要有意思和有质量，这本书里有很多真实的爱情探讨的案例，西雅图爱情实验室，很有创意。

往往很多时候我们被一个评价固定住，就很难跳脱出来，忘记了自己的能力，就像棉花糖实验中那些没有坚持15分钟的孩子，可能会被父母说你怎么这几分钟都坚持不住呀，一点自制力都没有！他们可能也就相信了这一点，所以之后的表现好像是在验证这些评价。


送大家一句充满能量的话:你尽管用各种不是我的评价来评价我，我都可以轻易决定这些评价是以什么样的影响作用在我身上~

自尊太低的人会仓促地给自己一个糟糕的评价，自尊太高的人会把自己包装成非常完美的标准，我们要找到属于自己的平衡的自尊水平，才能够不被这样的事困扰，祝大家七夕快乐，也希望大家都是喜欢自己的！

这书中第50页有这样一句话：有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。

缺点不一定是一成不变的，同样，优点可能也不是，我们需要拆穿生活中的批评者（可能是我们自己）鼓起勇气，不断整合我们的人生。

小绿什么都不想干的时候，最喜欢躺着发呆，感受自己的呼吸和周围的声音，最好能慢慢睡着，等醒来的时候精神百倍！

这样的方法不一定适合每个人，不过这种状态每个人都会存在，不知道你现在什么也不想干的时候是用什么方法呢？

这本书里有一个地方小绿觉得印象比较深刻，关于想法与行动的配合：

“好像做了很多努力，结果还是没有什么改变。我觉得可能是因为这样的原因：你的想法和行动，它们之间的联络是断层的”。

确实如此，如果脑子产生了想法而身体却没有和它产生互动的话，那这个想法就会很快忘记。

小绿突然想到在我的生活里经常出现一些突然而来的灵感，不马上记录下来等忘记了就会很难受所以备忘录一直有一个灵感记录的地方。

大家在生活中有哪些想法与行动配合的例子呢？

如果我们是对一件事共情的话，那涉事双方都应该是被共情的对象，很多时候我们所谓的共情，也许只是自我的情感表达。


如果每次你的共情都体现在一小部分人身上，那其实是在提醒你自己有未解决的事情。真正的共情可以让我们更全面的看问题，假共情会让我们在这种情绪里越陷越深。


你的共情是哪一种呢？

任何一种困境都有改良的机会，改变会很困难，但开始行动后，希望你对自己温柔（容错，容休息）、意志坚定（不管如何休息都会再继续向前）