In dieser Folge gehe ich auf den Begriff - und das Konzept - der Akzeptanz näher ein. Ich erkläre dir den Unterschied zu Toleranz und Resignation und zeige dir, was das für dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen bedeuten kann.

Eine schöne Akzeptanz-Übung der Psychotherapeutenkammer Berlin findest du hier: [https://www.psychotherapeutenkammer-berlin.de/system/files/uebungakzeptanzuebung.pdfkzeptanzübung]

Meine Onlineangbote, zum Beispiel das Übungsbuch

Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, findest du mich im Internet unter:

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Heute stelle ich dir eine Studie der Uni Zürich vor, in der untersucht wurde, inwiefern es Männern hilft, wenn sie über spezifisch männliche Symptome der Depression aufgeklärt werden und darüber, woher diese stammen.

Die Studie findest du hier im Internet:

Die Diskussion über "Mannsein heute" kannst du dir hier anhören:

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Hier findest du meine Online-Angebote:

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In Deutschland hat jeder (volljährige) Mensch die freie Wahl, ob er sich für eine Erkrankung behandeln lassen möchte oder nicht.

Stimmt. Bis auf ganz wenige Ausnahmen.

Welche Voraussetzungen für eine Zwangsunterbringung in einer psychiatrischen Einrichtung gegeben sein müssen, erläutere ich in dieser Folge von Angehört. Wenn du noch mehr zum Thema erfahren möchtest, findest du detaillierte Informationen, aufgeschlüsselt nach Bundesland, auf der Internetseite der DGPPN, der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e.V. unter diesem Link

Wenn du bei deinem Angehörigen mit dem Thema Suizid konfrontiert bist, höre dir auch meine Folge #35 dieses Podcasts an. Da spreche ich mit Martina Nassenstein darüber, wie wir über Suizidalität sprechen können.

Zu meiner Seite auf Patreon gelangst du unter diesem Link. Schau dich einmal dort um. Ich freue mich, wenn ich dich dort begrüßen darf.

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Die meisten Menschen verbinden Konflikte mit etwas Unangenehmem und mit Stress. Das ist verständlich, doch Konflikte an sich sind nicht schlimm - es kommt immer darauf an, wie wir mit Konflikten umgehen.

Jeder von uns hat einen (unbewussten) Konfliktlösungsstil und der hat etwas damit zu tun, wie wir den Umgang mit Konflikten in unserem Großwerden erlebt haben.

In dieser Folge stelle ich dir vier unterschiedliche Konfliktlösungsstile vor und du bekommst einen Leitfaden für eine konstruktive und lösungsorientierte Konfliktbearbeitung an die Hand.

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Meine Onlineangebote findest du hier: www.praxisfahnemann.de/angehoerigestärken

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In dieser Folge spreche ich mit dem klinischen Psychologen und Paarforscher Prof. Dr. Guy Bodenmann aus Zürich. Eindrücklich erklärt er das Konzept der "We-Disease", was das mit Depressionen zu tun hat und welche Schlüsse aus diesem Konzept für die Behandlung von Depressionen (und anderen psychischen Erkrankungen) gezogen werden sollten. Kleiner Spoiler: Es ist zu wenig, nur die Person mit der Diagnose zu behandeln.

Guy Bodenmann hat zu dem Thema auch Bücher geschrieben:

Bodenmann, G. (2023). Streitet Euch. Wie Konflikte Paare und ihre Kinder stärken. Patmos Verlag. (Neuerscheinung)

Alle Bücher können über den Buchhandel bezogen werden. (Support your local dealer ;-) )

Außerdem gibt Guy Bodenmann einen Podcast heraus, den findest du hier:

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Ich freue mich, von dir zu lesen und beantworte jede Mail persönlich.

Eine psychische Erkrankung kann für jede Beziehung eine Herausforderung sein. Doch wie sollst du dich verhalten, wenn diese Beziehung noch gar nicht richtig begonnen hat oder noch sehr jung ist? Sollst du eine solche Beziehung eingehen beziehungsweise doch lieber beenden? Oder wäre das egoistisch? Kaltherzig?

Solche Fragen bekomme ich immer wieder aus der Hörer*innenschaft von Angehört gestellt. In der heutigen Folge gebe ich dir drei Fragen an die Hand, wie du deiner Antwort dazu näherkommen kannst.

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Meine Onlineangebote mit Arbeitsbüchern für deine Selbstvorsorge findest du hier: https://www.praxisfahnemann.de/angehoerigestaerken

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In meiner Praxis höre ich ab und zu, dass Angehörige depressiv erkrankter Menschen mir berichten, ihre Partnerin habe sich ausgerechnet zu dem Zeitpunkt getrennt, als die Psychotherapie erfolgreich war und es wieder bergauf ging. Das erleben die verlassenen Partner*innen meistens als sehr verletzend. Verständlich. Waren sie es doch, die während der Erkrankung für den Partner/die Partnerin da waren, zugehört und unterstützt haben.

In der heutigen Folge geht es darum, warum es manchmal nach einer Therapie zu einer Trennung kommt.

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In der heutigen Episode möchte ich mit dir einmal dahin schauen, was es bei dir auslöst, wie du die psychische Erkrankung deines Partners oder deiner Partnerin erlebst - und woher du das aus deinem Leben kennst.

Damit greife ich ein Thema auf, das in meiner Praxis recht häufig auftaucht und vielleicht auch für dich interessant ist.

Erste Informationen zu den beiden Begründern der Bindungstheorie, John Bowlby und Mary Ainsworth findest du hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Bindungstheorie

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Ich hoffe, du hattest einen guten Jahreswechsel.

Eigentlich wollte ich ja diese Woche die erste "echte" Folge von Angehört im Jahr 2025 veröffentlichen. Aber, ich habe es leider nicht geschafft. Die Weihnachtspause war bei mir leider mit Corona und einer anschließenden heftigeren Erkältung überschattet und da ist leider die Podcastproduktion ein bisschen auf der Strecke geblieben.

In der nächsten Woche geht es dann aber wirklich wieder los.

Hier findest du alle meine Online-Angebote:

Hier kannst du den Notfallkoffer für schwierige Momente direkt bestellen:

Notfallkoffer für schwierige Momente