Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter

By Maria FahnemannSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships

Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter episodes

December 30, 2024 Weihnachtssnippet #7 Du darfst es dir leicht machen
Wo strengst du dich zu sehr an?
Du darfst es dir leicht machen
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Notfallkoffer für schwierige Momente
Die Folge mit der Entspannungsübung ist die Folge #19 dieses Podcasts, "Wie Entspannung gelingt".
7 min
December 27, 2024 Weihnachtssnippet #6 - Wie sorgst du für Bewegung?
Denke an deinen Körper
Wie sorgst du für Bewegung?
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8 min
December 25, 2024 Weihnachtssnippet #5 - Du musst nicht perfekt sein
Wann ist es gut?
Du musst nicht perfekt sein
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December 23, 2024 Weihnachtssnippet #4 - Du darfst es langsam angehen lassen
Was kann heute warten?
Du darfst es langsam angehen lassen
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Die Folge, in der ich meine Gedanken zum Weihnachtsfest teile ist die Folge mit dem Titel "Weihnachten, oh du Stressige?". Sie ist erstmals 2022 erschienen und am 21. Dezember 2023 habe ich sie noch einmal hochgeladen. Du findest sie also in deiner Lieblingspodcast-App unter dem Veröffentlichungsdatum 21.12.2023
7 min
December 21, 2024 Weihnachtssnippet #3 - Du musst nicht immer stark sein
Wann darfst du heute schwach sein?
Du musst nicht immer stark sein
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December 19, 2024 Weihnachtssnippet #2 - Du darfst um Hilfe bitten
Versuchst du immer noch, alles alleine zu schaffen?
Du darfst um Hilfe bitten
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December 16, 2024 Weihnachtssnippet #1 - Raum und Zeit für dich
Wie kannst du heute für dich da sein?
Raum und Zeit für dich - Weihnachtssnippet #1
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December 11, 2024 #68 Mach dich schlau - doch schlau
Wie du den Info-Overkill vermeidest
Mach dich schlau - doch schlau
Mach dich schlau zur Erkrankung deines geliebten Menschen - doch vermeide es, dich im Internet und in widersprüchlichen Informationen zu verlieren. Warum das so wichtig ist und wie du das machen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Seriöse und wissenschaftlich fundierte Infoquellen sind:
Die Patientenseite der Fachgesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Neurologie findest du hier: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/
Praktisch alles zum Thema Depressionen findest du hier:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start
Die in dieser Folge erwähnte Studie zur Mediennutzung von Jugendlichen kannst du hier einsehen:
https://mpfs.de/app/uploads/2024/11/JIM2024PDF_barrierearm.pdf
Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, findest du mich im Internet unter:
https://www.praxisfahnemann.de
Unter https://www.praxisfahnemann.de/angehoerigestaerken/ findest du meine Onlineangebote, wie die Arbeitsbücher "Raus aus der Erschöpfungsfalle - Selbstfürsorge kannst du lernen" und den "Notfallkoffer für schwierige Momente".
Wenn du dir Begleitung wünscht oder einen Themenvorschlag für diesen Podcast machen möchtest, dann schreib mir einfach eine E-Mail. Hier erreichst du mich:
[email protected]
Ich freue mich, von dir zu lesen und beantworte jede Mail persönlich.
20 min
November 27, 2024#67 Die fünf Säulen der Identität
Ein Modell zur Selbstreflexion
#67 Die fünf Säulen der Identität
Das Modell wurde von Hilarion Petzold entwickelt und kann dir bei der Selbstreflexion, gerade in schwierigen Lebensphasen helfen.
Die fünf Säulen möchte ich dir in dieser Folge einmal näher vorstellen und dich dazu anregen, dir ein paar Fragen dazu zu stellen. Die Säulen sind:
Leiblichkeit, d.h. Körper, Geist und Gefühlswelt
Beziehungen und soziales Netzwerk
Materielle Sicherheit
Arbeit und Leistung
Deine Wertewelt
Mehr über Hilarion Petzold findest du hier
Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, findest du mich im Internet unter:
https://www.praxisfahnemann.de
in den sozialen Netzwerken:
https://www.facebook.com/MariaFahnemannCoaching
und auf Instagram als @MariaFahnemannLebenslust
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20 min
November 13, 2024 #66 Was eine Depression ist - und was eher nicht
Eine etwas andere, nachdenkliche Folge
Diese Folge ist anders als sonst. Eher eine Art Fußnote. Ich teile ein paar Gedanken und Erklärungen mit, weil mich so viele Fragen erreichen, die ich so nicht beantworten kann. Warum nicht, und wie ich dir helfen kann, erfährst du hier.
14 min

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Angehörige psychisch erkrankter Menschen brauchen Empathie, Unterstützung und Hilfe. Dieser Podcast ist für dich da, wenn du dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen teilst. Die…