Ademwerk heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen. Ademen doen we de hele dag, maar je kunt ook je adem beïnvloeden. Dat heet ademwerk (breathwork)! En dan ervaar je van alles. Maar is het wel zinnig om het te doen? Werkt het? En helpt het om je persoonlijk te ontwikkelen of niet? En wat zijn de valkuilen?

Misschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien nog niet. Maar dat dit “syndroom” steeds vaker wordt toegekend aan zelf en anderen, dat is duidelijk. Wat is dat “imposter syndroom”. Wat is het feitelijke probleem dat zich afspeelt? En helpt het om jezelf en anderen dit toe te bedelen?

“Dat is een hele grote meneer/mevrouw.” Zet de radio of TV aan en je wordt gebombardeerd met soortgelijke uitspraken. Het lijkt een willekeurige uitspraak, maar als je erover nadenkt, is het wel zo willekeurig? Als we zo kijken en praten over bekende mensen die iets goed kunnen, handelen we namelijk vanuit een bepaald systeem. Benieuwd welk systeem? En of het apekool is? Luister ook deze week weer naar je favoriete podcast.

Pief! Paf! Poef! John en Jan bestoken elkaar weer met quotes en geven er hun wetenschappelijke inkijk en filosofische mening op. Luister deze week mee naar hoe diverse gangbare quotes worden gefileerd.

Zo'n heerlijke zomeravond, waar je met vriend of vrienden in het wilde weg kletst. Dat je aan het eind van de avond vol bent van vervulling, maar tegelijkertijd ook denkt 'waar hebben we het allemaal over gehad'

Dat is wat Jan en John ook doen in deze aflevering van Apekool.

Als iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condoleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk? Wat bedoelen we met 'sterkte'? Wat wensen we de ander toe?

Op een oude fiets moet je het leren, luidt het spreekwoord. Maar oude fietsen zijn niet elektrisch en tja: vroeger was alles beter, luidt een ander spreekwoord. In deze apekool aflevering spreken John en Jan over een verrassend onderwerp: elektrische fietsen. Welke invloed heeft dit op onze mentale weerbaarheid?