ΑποφασίΖΩ: Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ

Στο 68ο επεισόδιο με τίτλο “Πώς να κάνω δύσκολες συζητήσεις;”, η Αγάπη και ο Αλέξιος εξηγούν το πώς μπορεί κάποιος να διαχειριστεί τις στιγμές εκείνες που χρειάζεται να κάνει δύσκολες συζητήσεις.

- Τι ορίζουμε ως μια «δύσκολη συζήτηση»;

- Γιατί αποφεύγουμε τις δύσκολες συζητήσεις;

- Τα αρνητικά σενάρια βοηθούν; Πώς τ’αντιμετωπίζουμε;

- Διαφωνώ=Τσακώνομαι. Κατά πόσο ισχύει;

- Τελικά πώς μπορούμε πρακτικά να διαχειριζόμαστε μια δύσκολη συζήτηση με κάποιον;

Με το θέμα του σημερινού επεισοδίου, προφανώς κι έχουμε άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες!

Τα λέμε στο επόμενο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 67ο επεισόδιο με τίτλο “Τι είναι στ’ αλήθεια η συγχώρεση;”, ο Αλέξιος και η Αγάπη αναφέρονται ,μετά από αρκετά επεισόδια, σε ένα αρκετά προκλητικό για όλους θέμα… αυτό της συγχώρεσης.

- Με πλήγωσε ή πληγώθηκα; Υπάρχει διαφορά μεταξύ τους;

- Τι σημαίνει άραγε συγχωρώ πραγματικά κάποιον;

- «Τιμωρώ την πράξη, και όχι τον άνθρωπο». Ποιά η σημασία της συγκεκριμένης φράσης σύμφωνα με την Αγάπη;

- Τελικά γιατί χρειάζεται να συγχωρέσω πρώτα τον ίδιο μου τον εαυτό και στη συνέχεια τους άλλους;

Παρά την ένταση του σημερινού επεισοδίου, έχουμε και μια απλή άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/

Στο 66ο επεισόδιο με τίτλο “ Η τέχνη της αποτυχίας ”, η Αγάπη και ο Αλέξιος δίνουν τη δική τους οπτική γύρω από την έννοια του αποτυγχάνειν!

- Με τι έχουμε συνδέσει την έννοια της αποτυχίας; 

- Μπορεί ένα λάθος να είναι κακό και ασυγχώρητο; 

- Γιατί η αποτυχία αποτελεί κομμάτι του δρόμου προς την επιτυχία;

- Είναι η εκπαίδευση…αποτυχία;

- «Απέτυχε με στυλ!». Ποια η σημασία της συγκεκριμένης φράσης για τον Αλέξιο και την Αγάπη;

Προφανώς και στο συγκεκριμένο επεισόδιο έχουμε και άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες!

Τα λέμε στο επόμενο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/

Στο 65ο επεισόδιο με τίτλο “ Να λέω ελεύθερα την άποψη μου;”, ο Αλέξιος και η Αγάπη ορμώμενοι από την παραπάνω ερώτηση την οποία δέχονται όλο και πιο συχνά, απαντούν στο πότε και υπό ποιες προϋποθέσεις λέω την άποψή μου, καθώς και στο πώς μπορώ να την εκφράζω σωστά.

- Τι σημαίνει εκφράζω ελεύθερα την άποψή μου πάνω σε ένα θέμα;

- Πότε χρειάζεται να ζητήσω την άδεια για να εκφράσω την άποψή μου;

- Ποιά είναι η διαφορά ανάμεσα στο να ζητάω την άποψη και την επιβεβαίωση κάποιου;

- Για ποιόν λόγο ο τρόπος με τον οποίο θα μοιραστώ αυτό που πραγματικά πιστεύω, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την σχέση μου με το άλλο άτομο;

- Γιατί είναι σημαντικό να αναγνωρίζω την πρόθεση μου, κάθε φορά που εκφράζω την άποψη μου για κάτι;

Όπως στο προηγούμενο επεισόδιο έτσι και στο σημερινό, έχουμε άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες! Σε περιμένουμε στο επόμενο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 64ο επεισόδιο με τίτλο “Πώς να αντιμετωπίζω την κούραση;”, η Αγάπη και ο Αλέξιος αναφέρονται σε πρακτικές με τις οποίες μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειας μας μέσα στην ημέρα, να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματά μας και συνεπώς να είμαστε περισσότερο αποδοτικοί, χαρούμενοι κι ευτυχισμένοι.

- Γιατί σήμερα αισθανόμαστε πιο κουρασμένοι σε σχέση με παλαιότερες εποχές;

- Σωματική και συναισθηματική κούραση. Ποιά η διαφορά τους;

- Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ξεκούραση μας;

- Τι ρόλο διαδραματίζει η διατροφή και η γυμναστική στο να αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια;

- Με ποιους τρόπους μπορούμε τελικά να αντιμετωπίσουμε την κούραση που αισθανόμαστε στην καθημερινότητα μας;

Στο επεισόδιο αυτό έχουμε και άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες! Σε περιμένουμε στο επόμενο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 63ο επεισόδιο με τίτλο “Είναι κακή η αντιγραφή;” ο Αλέξιος και η Αγάπη δίνουν τη δική τους οπτική γύρω από την προκλητική αυτή ερώτηση. 

- Τι σημαίνει αντιγραφή;

- Υπάρχει περίπτωση κάποιος να κάνει κάτι ακριβώς ίδιο με εμένα αντιγράφοντας με;

- Ποιός είναι ο φόβος που κρύβεται πίσω από την άρνησή μου στο να μοιραστώ πράγματα με άλλους ανθρώπους;

- Γιατί είναι σημαντικό να αναφέρω τις πηγές μου καθώς και να ζητάω την άδεια του δημιουργού προτού χρησιμοποιήσω τα όσα αυτός αναφέρει;

- “Αντέγραψε τους επιτυχημένους!”. Ποιά είναι η ερμηνεία της φράσης αυτής;

Τα λέμε σε 2 εβδομάδες με νέο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 62ο επεισόδιο με τίτλο “Πρακτικές για την αντιμετώπιση του άγχους”, η Αγάπη και ο Αλέξιος προτείνουν πρακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να μειώσουμε το άγχος μέσα στην καθημερινότητά μας!

- Ποιός ο ορισμός του άγχους;

- Πώς συνδέεται ο προγραμματισμός και η αυτοπειθαρχία με την αντιμετώπιση του άγχους;

- Γιατί χρειάζεται να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου να είναι οργανωτικός;

- Ποιά είναι η ερώτηση που μπορώ να κάνω κάθε φορά που είμαι αγχωμένος και πώς αυτή θα με βοηθήσει; 

Ραντεβού σε 2 εβδομάδες με καινούριο επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 61ο επεισόδιο με τίτλο “Συναισθηματική νοημοσύνη” ο Αλέξιος και η Αγάπη μιλούν για την αξία της παραπάνω έννοιας, προτείνοντας τρόπους με τους οποίους ο καθένας μπορεί να αντιληφθεί και να εκφράσει σωστά τα όσα αισθάνεται.

- Τι εννοούμε με τον όρο “συναισθηματική νοημοσύνη”;

- Που μας χρησιμεύει στην καθημερινότητά μας;

- Πώς μπορούμε να έρθουμε σε πραγματική επαφή με τα συναισθήματα μας κάθε στιγμή;

- Υπάρχει κατάλληλος τρόπος να εκφράσουμε στους γύρω μας τα συναισθήματα που καταπιέζουμε μέσα μας;

- Γιατί είναι τελικά σημαντικό να αναγνωρίζουμε, να διακρίνουμε και να αποδεχόμαστε τα όσα αισθανόμαστε;  

Βεβαίως και υπάρχει άσκηση για τις επόμενες 2 εβδομάδες, προκειμένου να αναπτύξεις περισσότερο τη συναισθηματική σου νοημοσύνη!

Σε περιμένουμε στο επόμενο μας επεισόδιο!

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Στο 60ο επεισόδιο με τίτλο “Οραματισμός χαλάρωσης σώματος”, η Αγάπη μέσω ενός δημιουργικού οραματισμού επισημαίνει τη σημασία των στιγμών χαλάρωσης μέσα στην ημέρα, προκειμένου το σώμα να παραμένει υγιές και γεμάτο ενέργεια!

Αν θες κι εσύ λοιπόν να αποφορτίζεις το σώμα σου καθημερινά, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αφεθείς και να ακολουθήσεις τη φωνή της. Μην παραλείψεις βέβαια να ακούσεις τις οδηγίες σε περίπτωση που το δοκιμάζεις για πρώτη φορά, ώστε να κάνεις την εμπειρία σου ακόμα πιο ευχάριστη!

Σου ευχόμαστε καλή απόλαυση!  

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠

Καλώς ήρθες σ’ ένα διαφορετικό επεισόδιο του podcast “Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ” από το ΑποφασίΖΩ. Στο συγκεκριμένο απόσπασμα η Αγάπη θα σε καθοδηγήσει προκειμένου να πραγματοποιήσεις τον πρώτο σου οραματισμό χαλάρωσης σώματος! 

Σου ευχόμαστε καλή απόλαυση! 

Μπορείς να μοιραστείς τις σκέψεις ή τις εντυπώσεις σου για το επεισόδιο, αλλά και να μάθεις περισσότερα για εμάς στους συνδέσμους που ακολουθούν:

Ακολούθησέ μας στο Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/apofasizo/⁠⁠⁠⁠⁠

Ακολούθησέ μας στο Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://el-gr.facebook.com/ApofasiZo/⁠⁠⁠⁠⁠

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι μας: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/apofasizo⁠⁠⁠⁠⁠

Ενημερώσου για τα σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης και τις εκδόσεις μας στο: ⁠⁠⁠⁠https://apofasizo.gr/⁠⁠⁠⁠