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Autorregulación y peso en los diferentes ejercicios
Es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento y es que cuando empezamos a realizar un ejercicio nuevo no sabemos con cuanto peso sería idóneo comenzar. En este episodio trato este tema y vemos como la autorregulación juega un papel clave en el progreso semana a semana.
Redes sociales:
Twitter: twitter.com/ivllamazares
Instagram: instagram.com/ivllamazares
Patreon: patreon.com/ivllamazares
Contacto: [email protected]
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By Iván Llamazares
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Es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento y es que cuando empezamos a realizar un ejercicio nuevo no sabemos con cuanto peso sería idóneo comenzar. En este episodio trato este tema y vemos como la autorregulación juega un papel clave en el progreso semana a semana.
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