Diese Woche geht es im Podcast das Kapha Dosha im Ayurveda. Denn wie ich festgestellt habe befinden wir uns gerade in der Kapha Zeit, dem Übergang vom Winter zur wärmeren Jahreszeit. Kein Wunder also, dass es uns schwerer fällt, morgens aus dem Bett zu kommen und wir lieber auf dem Sofa bleiben als raus zu gehen. Denn das Kapha Dosha wird charakterisiert von Erde und Wasser, daher kann es schon mal sein dass wir uns etwas langsamer bewegen wenn dieses Dosha stark ausgeprägt ist. Doch gerade diese Eigenschaft feiere ich sehr am Kapha Dosha, denn wir leben in einer viel zu schnellen Welt und da tut es manchmal richtig gut, die Dinge etwas langsamer und gemütlicher anzugehen. Wenn wir allerdings zu viel Kapha an den Tag legen, kann uns das auch schonmal runterziehen. Was Du tun kannst um das Kapha Dosha auszubalancieren, das erfährst Du in dieser Podcast Folge.

Themen im Podcast:

• Was das Kapha Dosha charakterisiert und woran Du Kapha Typen erkennst

• Warum das Kapha Dosha so wertvoll ist in einer immer schneller werdenden Welt

• Welche Tätigkeiten und Berufe gut zum ausdauernden Kapha Typ passen

• Welche Aktivitäten gut sind, um Kapha in Balance zu bringen

• Welche Nahrungsmittel besonders gut für Kapha Ausgleich sorgen

• Welche Düfte und Farben geeignet sind

• Warum ich meinen Kapha Anteil so sehr wertschätze

• Wie Du Routinen entwickeln kannst, die das Kapha Dosha in Balance halten

Links:

Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier:

https://ayurveda.eu

Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier:

https://www.euroved.com/ayurveda/test/

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort sowie dem Online Retreat hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer