In dieser ersten GLOWCAST Folge des Jahres spricht Miriam über ihre persönlichen Herausforderungen in 2024 und teilt ihre wichtigste Erkenntnis: Du bist IMMER genug!

Miriam öffnet ihr Herz und erzählt von ihren Burnout-Erfahrungen, Panikattacken und dem ständigen Gefühl, nicht genug zu sein. Doch aus diesen Erfahrungen hat sie wertvolle Lektionen für 2025 gezogen: Es ist Zeit für mehr Selbstliebe, weniger Druck und ein bewussteres Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen.

Diese Episode ist für alle, die…

… sich oft überfordert und nicht gut genug fühlen.

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(00:00:00) Intro: Die Herausforderung der Selbstliebe

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GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line

© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks

Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound

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Re-Release / Neue Folgen gibt es ab dem 02.02.2025.

Während unser GLOWCAST Studio seinen Umzug gestaltet, teilen wir zur Jahresausklang 2024 besonders inspirierende Folgen mit euch. Diese Episode mit Dr. Kati Ernst ist ein Re-Release der Folge vom 21.08.2023 und ein wahrer Schatz an Erkenntnissen über persönliche Transformation, Selbstliebe und nachhaltigen Lifestyle-Wandel - perfekte Impulse für eure Reise ins neue Jahr 2025!

Dr. Kati Ernst, Mitgründerin von ooia und Co-Host des "Lifestyle of Longevity" Podcasts, nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise der Selbstentdeckung. Von ihrer Zeit als McKinsey-Beraterin bis zur erfolgreichen Unternehmerin spricht sie offen über ihren Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und einem Leben voller Energie.

In dieser Episode erfahrt ihr:

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Lifestyle of Longevity PODCAST

Lifestyle of Longevity BUCH (Vorbestellung, Release am 13.02.2025)

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Ooia Periodenunterwäsche

Buch Tipp: Die 1% Methode

Buch Tipp: Magic Morning

Buch Tipp: Die 7 Wege zur Effektivität

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Re-Release / Neue Folgen gibt es ab dem 09.02.2025.

Passend zur besinnlichen Weihnachtszeit teilen wir mit euch eine unserer wertvollsten Folgen zum Thema Glaubenssätze und innere Transformation. Während das GLOWCAST Studio umzieht, möchten wir euch diese besondere Episode nicht vorenthalten, die erstmals am 23. Oktober 2023 erschienen ist.

In diesem tiefsinnigen Gespräch tauchen Miriam und ihr langjähriger Business Coach Dominik Bärnenthaler in die Welt der transformativen Persönlichkeitsentwicklung ein. Die Episode bietet wertvolle Impulse für den Jahresausklang und den Start ins neue Jahr:

Kapitel:

(00:00:00) Cold Open

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Nach der überwältigenden Resonanz auf ihre erste GLOWCAST-Episode freuen wir uns sehr, Mental Health Coach und Yogalehrerin Sabine Gallei erneut bei uns begrüßen zu dürfen!

Als Gründerin von YES YOU ARE in Berlin vereint sie ihre Expertise als Yogalehrerin, Mental Health Coach und Creative Consultant mit ihrer Erfahrung als dreifache Mama.

Unter dem Motto "create. unite. inspire." hat Sabine ganzheitliche Programme entwickelt, die sich auf Achtsamkeit, mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung fokussieren. In dieser Episode teilt sie ihre langjährige Expertise zur Regulation des Nervensystems und gibt konkrete Tools an die Hand, die jeder im Alltag anwenden kann.

Mit ihrer einzigartigen Kombination aus mentalem Coaching und körperbasiertem Ansatz zeigt sie auf, wie wir lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dabei betont sie: Es geht nicht darum, ein stressfreies Leben zu führen, sondern flexibel auf Herausforderungen reagieren zu können.

Kapitel:

(00:00:00) Intro & Begrüßung

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Wie oft hast du schon versucht, ungesunde Gewohnheiten loszuwerden – nur um immer wieder in alte Muster zurückzufallen?

In dieser Episode spricht Miriam mit der Hypnosetherapeutin Jean Grevsmühl über die transformative Kraft der Hypnose und wie sie uns hilft, endlich nachhaltige Veränderungen in unserem Leben zu erreichen.

Jean Grevsmühl ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, RTT Practitioner und Hypnotherapeutin. Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin unterstützt sie besonders Frauen ab 40 dabei, alte Verhaltensmuster aufzulösen und ein neues, selbstbestimmtes Leben zu führen.

In diesem intensiven Gespräch erfahrt ihr, wie Hypnose wirklich funktioniert (Spoiler: es hat nichts mit dem TV-Show-Klischee zu tun), warum unser Unterbewusstsein der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung ist und wie ihr mit der Kombination aus Hypnose, ätherischen Ölen und Ernährungsberatung eure Ziele endlich erreichen könnt.

Kapitel:

(00:00:00) Was ist Hypnose wirklich?

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Was wäre die eine Sache gewesen, die du gerne früher gewusst hättest?

Diese Frage beantwortet Paula Lambert in dieser bewegenden Folge mit einer tiefen Wahrheit: "Zu verstehen, dass ich liebenswert bin und dass ich es verdiene, geliebt zu werden."

In diesem intensiven Gespräch öffnet sich die bekannte Beziehungsexpertin und Podcasterin wie nie zuvor. Paula spricht über ihre schwierige Kindheit, ihre Ängste und ihren Weg zur Selbstakzeptanz. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit traumatischen Erlebnissen, dem Gefühl der Verlassenheit und wie diese frühen Prägungen ihr Leben bis heute beeinflussen.

Gemeinsam tauchen Miriam und Paula tief ein in Themen wie innere Heilung, die Auflösung alter Glaubenssätze und den manchmal schmerzhaften Weg zu echter Selbstliebe. Ein Gespräch, das unter die Haut geht und zeigt: Heilung ist möglich, wenn wir den Mut haben, uns unseren Verletzungen zu stellen.

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Podcast: Paula Lieben Lernen

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Wie schafft man es eigentlich, Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen? In diesem Special geben Miriam und Christian einen ungeschminkten Einblick in ihren Alltag zwischen Geschäftsterminen, Kinderbetreuung und dem Versuch, positiv zu bleiben.

Christian Jacks, Miriams Ehemann und Producer des GLOWCAST, spricht offen über die Herausforderungen des Rollentauschs: Vom erfolgreichen Werbefilmproduzenten zum Part-Stay-At-Home-Dad und Freiberufler. Gemeinsam zeigen sie, dass hinter jedem scheinbar perfekten Instagram-Feed oft ein gut funktionierendes Support-System mit vielen Menschen steht.

In dieser authentischen Folge erfahrt ihr:

Wie ihr Alltag wirklich aussieht (von stressigen Morgenstunden bis zu vergessenen Hundespaziergängen).

Warum Struktur manchmal chaotisch sein darf

Wie sie als Paar gemeinsam an positiven Mindsets arbeiten

Welche Unterstützungssysteme ihr Leben möglich machen

(00:00) Intro zum positiven Denken

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Mit 22 Jahren gründete Caroline Kroll gemeinsam mit ihrem Vater Nø Cosmetics - heute, sieben Jahre später, ist daraus ein erfolgreiches Familienunternehmen mit 66 Mitarbeitern geworden. In dieser Episode spricht Miriam mit der inspirierenden Gründerin über ihren Weg zum Erfolg, die besonderen Dynamiken eines Familienunternehmens und wie man als junge Führungskraft authentisch seinen Weg findet.

Caroline gibt tiefe Einblicke in die Herausforderungen und Chancen der Zusammenarbeit mit der Familie, teilt wichtige Leadership-Learnings und spricht offen über Work-Life-Balance als Gründerin. Ein besonders wertvolles Learning: "Der schlimmste Fehler in der Führung ist es, zu erwarten, dass Mitarbeitende sich so verhalten wie du selbst - denn es ist nicht ihr Baby, es ist deins."

Kapitel

(00:00:00) Intro & Begrüßung

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Behind Nø Cosmetics Instagram

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Was passiert, wenn ein 8-Jähriger sein eigenes Visionboard gestaltet?

Miriam Jacks teilt in dieser intimen Solo-Folge, wie ihr Sohn Noah dank seines selbst erstellten Visionboards nicht nur in seinen Wunsch-Basketballverein kam, sondern auch lernte, seine Gefühle und Gedanken besser zu verstehen.

Als Mama von zwei Kindern erzählt sie von ihren persönlichen Erfahrungen mit Visionboards, Gefühlstagebüchern und bewusster Gedankenarbeit im Familienalltag. Keine Expertenratschläge, sondern authentische Einblicke, wie sie ihren Kindern spielerisch beibringt, achtsam mit Wünschen und Gefühlen umzugehen - und dabei selbst jeden Tag dazulernt.

Der GLOWCAST ist überall verfügbar, wo es Podcasts gibt - gleich abonnieren, um keine Episode zu verpassen!

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Was dir niemand über innere Schönheit erzählt…

In dieser intensiv persönlichen Solo-Folge teilt Miriam Jacks, Gründerin von JACKS beauty line, ihre bewegende Geschichte von zwei Burnouts bis hin zur Entdeckung wahrer Selbstliebe und innerer Schönheit. Sie spricht darüber, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören und sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen - auch wenn es anfangs schwerfällt.

Mit authentischer Offenheit erzählt Miriam von ihrem Weg, wie sie lernte, nicht mehr nur im "Funktionsmodus" zu sein, sondern ihre unterdrückten Emotionen wahrzunehmen und zuzulassen. Sie teilt, wie sie durch bewusstes Innehalten und Retreats zu mehr Klarheit fand und heute eine Community aufbaut, die sich gegenseitig darin bestärkt, die eigene innere Schönheit zu entdecken.

Schalte ein und erfahre, warum wahre Schönheit wirklich von innen kommt und wie du deinen eigenen Weg zu mehr Selbstliebe und innerem Strahlen finden kannst.

🎧 Folge jetzt überall verfügbar, wo es Podcasts gibt!

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