BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast

Moderatorin, zweifache Mama und Unternehmerin Alina Merkau spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS über ein Jahr auf Ibiza, ihren Alltag zwischen Frühstücksfernsehen und Familie und die Frage, wie Gesundheit und Selbstfürsorge auch in einem vollen Terminkalender Platz finden.

Im Gespräch mit Beauty-Redakteurin Sara Hopp erzählt Alina, warum sie mit ihrer Familie den Schritt auf die Insel gewagt hat, weshalb der Neuanfang einfacher war, als erwartet und wie sehr die Zeit ihre Kinder geprägt hat. 

Außerdem gibt Alina Einblicke in ihre Beauty-Routine, spricht über ihr Körpergefühl nach zwei Schwangerschaften und erklärt, warum sie im Alltag lieber auf Concealer statt auf viel Make-up setzt. Sie erzählt, wie ein Bandscheibenvorfall sie zum Pilates gebracht hat, weshalb ihr Prävention heute besonders wichtig ist und wie sie mit kleinen Bewegungseinheiten, bewusster Ernährung und festen Routinen für sich sorgt.

Ein Gespräch über Familienabenteuer, natürliche Beauty und die Frage, was uns langfristig wirklich gesund hält.

Alina Merkau bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

Ihr wollt noch mehr über den Moderatorinnen-Alltag zwischen Kamera, Karriere und Familie hören?

Dann hört in die Folge mit Gülcan Kamps rein und erfahrt mehr über ihren Weg vor der Kamera und die Herausforderungen des Mama-Alltags.

Moderatorin, Zweifach-Mama und ehemalige VIVA-Moderatorin Gülcan Kamps spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS darüber, wie sich der Alltag mit Kindern verändert – und warum aufwendige Beauty-Routinen heute nicht mehr unbedingt an erster Stelle stehen.

Im Gespräch mit Hostin Larissa Münch erzählt Gülcan, wie sie ihre Zeit zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen aufteilt und warum sie im Alltag lieber mit ihren Kindern spielt oder kuschelt, als lange im Bad zu stehen. Für besondere Events genießt sie weiterhin professionelles Styling und glamouröse Make-up-Looks. Im normalen Familienleben darf es dagegen unkompliziert sein.

Außerdem spricht Gülcan über ihre Erfahrungen mit Schwangerschaftsübelkeit, ihren entspannten Umgang mit Ernährung während der Schwangerschaft und darüber, welche Rolle Bewegung und gesunde Lebensmittel heute für sie spielen. Sie erklärt, warum Mütter auch auf sich selbst achten sollten, weshalb schwierige Tage völlig normal sind und wie schwer es sein kann, zwischen all den Verpflichtungen bewusst Zeit für sich einzuplanen.

Ein ehrliches Gespräch über Familienalltag, veränderte Prioritäten und die Frage, wie zwischen Kinderbetreuung, Karriere und Organisation noch Platz für das eigene Leben bleibt.

Gülcan Kamps bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

Friseur Tim Mathé spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS über Haarpflege-Mythen, die sich hartnäckig halten, und erklärt, worauf es bei gesunden, glänzenden Haaren wirklich ankommt.

Im Gespräch mit Hostin Sara Hopp verrät er, warum tägliches Haarewaschen nicht automatisch dazu führt, dass die Haare schneller fetten, weshalb das Shampoo auf die Bedürfnisse der Kopfhaut abgestimmt sein sollte und warum eine gute Pflegeroutine keinen vollgestellten Badezimmerschrank braucht. Er erklärt, wie Hitzeschutz richtig angewendet wird, weshalb man Pflegeprodukte am besten ins handtuchtrockene Haar gibt und warum feuchte Haare über Nacht besonders anfällig für Haarbruch sind

Außerdem geht es um Glossing, aktuelle Farbtrends und Extensions. Tim Mathé erklärt, wann sich Spliss tatsächlich begrenzen lässt, warum Pflegeprodukte gespaltene Spitzen nicht vollständig reparieren können und weshalb beim Färben zu Hause gerade im Blondbereich Vorsicht geboten ist

Ein Gespräch voller konkreter Friseur-Tipps – von der täglichen Haarwäsche bis zum nächsten Farbtermin.

Tim Mathé bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

Sport zu machen, obwohl die Motivation fehlt, kennt vermutlich jeder. Content Creatorin Emilia spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS darüber, wie sie mit solchen Phasen umgeht und warum für sie nicht jeder Tag nach maximaler Leistungsbereitschaft aussehen muss.

Im Gespräch mit Hostin Larissa Münch erzählt Emilia, wie sie sich selbst zum Sport motiviert, wenn sie eigentlich lieber im Bett bleiben und durch Social Media scrollen würde. Ihr Prinzip: eine Entscheidung treffen, bis drei zählen, aufstehen und losgehen. Gleichzeitig betont sie, dass Bewegung nicht immer eine Stunde Training bedeuten muss und auch kurze Einheiten oder ein längerer Spaziergang im Alltag einen Unterschied machen können.

Emilia spricht außerdem über ihre Erfahrungen im Leistungssport, schwere Verletzungen und ihren Weg zurück zu einem anderen Verständnis von Fitness. Mit ihrer 600-Kilometer-Challenge von München nach Köln stellte sie sich schließlich einer sportlichen Herausforderung, die sie selbst zuvor kaum für möglich gehalten hätte.

Auch Körperbild, Social-Media-Vergleiche, intuitive Ernährung und der Umgang mit Fitness- und Ernährungstrends kommen zur Sprache.

Ein Gespräch über Bewegung, Disziplin und einen realistischen Blick auf einen gesunden Lifestyle.

Emilia bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

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Was steckt wirklich hinter dem perfekten Beauty-Look von Sylvie Meis? In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht die Moderatorin so offen wie selten über Beauty-Treatments, Hautpflege, Fitness, Ernährung und den Druck, möglichst lange jung und perfekt auszusehen.

Im Gespräch mit Hostin Sarah Hopp verrät Sylvie, welche Rolle Skincare und Sonnenschutz für ihre Haut spielen, wie sie mit Pigmentflecken und Melasma umgeht und welche Erfahrungen sie mit CO₂-Laser gemacht hat. Sie spricht offen über Botox, Hyaluron und Filler und erklärt, warum sie es wichtig findet, über ästhetische Eingriffe zu sprechen, anstatt den Eindruck zu vermitteln, ein bestimmter Look entstehe allein durch gute Gene und einen gesunden Lebensstil.

Doch es geht nicht nur um Treatments: Sylvie gibt Einblicke in ihre Haarpflege, ihr glowy Make-up und ihre persönlichen Beauty-Tricks. Sie erzählt, warum Krafttraining für sie heute einen so hohen Stellenwert hat, wie sie ihre Ernährung auf Protein und bewusste Lebensmittel ausrichtet und welche Rolle Sport für ihre mentale Balance spielt.

Außerdem spricht sie über Schönheitsideale im Wandel, den Einfluss von Social Media und darüber, warum Perfektionismus zwar Disziplin geben kann, aber auch eine belastende Seite hat.

Ein Gespräch über das, was man sieht – und das, was hinter dem Beauty-Look oft verborgen bleibt.

Sylvie Meis bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

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Alina Khani steht für Humor, Nahbarkeit und einen sehr persönlichen Umgang mit Social Media. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht sie darüber, warum sie Beauty liebt und gleichzeitig kritisch auf die zunehmende Vereinheitlichung von Gesichtern und Körpern blickt. 

Im Gespräch mit Hostin Larissa Münch erzählt Alina, wie Filter, Beauty-Eingriffe und Social Media unsere Vorstellung von Schönheit beeinflussen und warum sie sich mehr Individualität wünscht. Sie spricht außerdem über das Älterwerden in der Öffentlichkeit, Botox und den Druck, auch vor der Kamera möglichst perfekt auszusehen. 

Besonders offen wird Alina beim Thema Körperbild: Sie spricht über ihre frühere Magersucht, Body Dysmorphia und den aktuellen Skinny-Trend. Dabei erklärt sie, warum Selbstakzeptanz für sie nicht bedeutet, sich jeden Tag schön oder gut zu fühlen – und weshalb auch schlechte Tage wichtig sein können. 

Außerdem verrät sie, welche Beauty-Routine sie für völlig überschätzt hält und warum Schlaf, Ernährung, Bewegung und Lachen für sie mehr bringen als Tesa und Jawline-Masken. 

Alina Khani bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön! 

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Dirndl, Lederhose und Wiesn-Look gehören heute selbstverständlich zum Oktoberfest. Doch das war nicht immer so – und könnte sich laut Content-Creatorin Yase Lion auch wieder verändern.

In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Yase mit Hostin Larissa Münch über die Entwicklung der Tracht von der eher konservativen Kleidung ihrer Kindheit zum Fashion-Statement. Sie erzählt, wie Stars, Marken und später Instagram und TikTok dazu beigetragen haben, dass sich der Dirndl-Look verändert hat und warum sie heute teilweise einen regelrechten Einheitslook auf der Wiesn beobachtet.

Yase spricht über aktuelle Farb- und Styling-Trends, den experimentierfreudigen Umgang der Gen Z mit Tracht und ihre eigene Haltung zu ständig neuen Dirndl-Käufen. Statt jedem Trend zu folgen, setzt sie zunehmend auf Qualität und Stücke, die viele Jahre funktionieren.

Außerdem geht es um Beauty auf der Wiesn: um Locken und Flechtfrisuren, wasserfestes Make-up, Fixing-Spray und die Frage, wie Haut und Styling drei Wochen Oktoberfest überhaupt überstehen. Dazu kommen die Munich Basic Bees, kleine Festzelte, Wiesn-Traditionen und persönliche Tipps für alle, die sich auf lange Tage und Nächte auf dem Oktoberfest vorbereiten wollen.

Yase Lion bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

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„Man ist auch für Trends nicht zu alt.“ 

Sind bestimmte Beauty-Trends irgendwann einfach nichts mehr für uns? Laura Larsson findet: Warum eigentlich? Gerade die Looks der 90er und 2000er erleben ein Comeback – von dünnen Augenbrauen bis zu dunklem Lipliner – und Laura probiert einige davon selbst wieder aus. 

In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Laura darüber, warum Beauty für sie vor allem mit Spaß und Kreativität zu tun hat und weshalb Alter für sie kein Grund ist, bestimmte Trends nicht mehr auszuprobieren. Sie erzählt von ihren Beauty-Anfängen, ihrer Leidenschaft für Make-up und den Produkten und Techniken, die sie heute anders einsetzen würde als früher. 

Außerdem geht es um feines Haar, Volumenpuder und Clip-in-Extensions sowie um Lauras veränderten Umgang mit Körperkommentaren und öffentlicher Bewertung. 

Laura Larsson bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön! 

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„Ich glaube, wir kämpfen ganz oft gegen unsere Haut, anstatt mit ihr zu arbeiten.“

Skincare kann schnell zum täglichen Optimierungsprojekt werden: neue Wirkstoffe, neue Trends und immer mehr Produkte versprechen die perfekte Haut. Doch was braucht die Haut tatsächlich?

Dr. Nanette Wilberg, Gründerin von Routine Revolution, spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS mit Hostin Larissa Münch darüber, wie man eine sinnvolle Hautpflegeroutine entwickelt und warum die Haut vor allem eines braucht: Konstanz.

Dabei geht es um die Hautbarriere, Beauty Burnout und die Frage, wann zu viele Produkte zur Belastung werden. Nanette erklärt, welche Wirkstoffe eine gute Basis bilden, wie man aktive Inhaltsstoffe sinnvoll ergänzt und warum man bei Retinoiden und Säuren besonders auf Verträglichkeit und Sonnenschutz achten sollte.

Sie spricht außerdem über K-Beauty, 10-Step-Routinen, den Einfluss von Social Media und die Schwierigkeit, zwischen einem echten Hautbedürfnis und einem kurzfristigen Beauty-Trend zu unterscheiden. Auch Veränderungen durch Jahreszeiten, Stress und hormonelle Phasen kommen zur Sprache.

Ein Gespräch über gesunde Haut statt perfekter Haut – und darüber, warum weniger manchmal tatsächlich die bessere Strategie ist.

Dr. Nanette Wilberg bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!

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„Die Haut bildet auch die innere Gesundheit ab.“

Die Haut ist unser größtes Organ – und für Professor Dr. Volker Steinkraus weit mehr als eine äußere Hülle. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht der Dermatologe darüber, wie Haut, Ernährung, Schlaf, Bewegung und andere Organsysteme miteinander verbunden sind.

Im Gespräch mit Hostin Sara erklärt Dr. Steinkraus, warum er die Haut als eine Art „Zeigerorgan“ versteht und weshalb gutes Aussehen nicht isoliert betrachtet werden kann. Eine gesunde Hautpflege sei wichtig, könne aber nur gemeinsam mit einem gesunden Lebensstil ihre Wirkung entfalten.

Er spricht über die wichtigsten Wirkstoffe in der Skincare, erklärt die Unterschiede zwischen Hyaluronsäure, Vitamin C, Vitamin A und Niacinamid und gibt konkrete Empfehlungen für eine einfache Morgen- und Abendroutine.

Darüber hinaus geht es um mediterrane Ernährung, Sport, Schlaf und die sogenannte Haut-Hirn-Achse. Dr. Steinkraus erklärt, warum Berührung und Nähe für den Menschen so wichtig sind und wie körperliche Aktivität die Durchblutung und damit auch den Stoffwechsel der Haut beeinflussen kann.

Ein Gespräch über die Haut als Schnittstelle zwischen äußerem Erscheinungsbild und innerer Gesundheit.

Professor Dr. Volker Steinkraus bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!