嘉宾：AnnSey 赵宏韬（@AnnSey赵宏韬）、大椒（@阿椒酱啊）

🎙️主播：迟斌

专辑设计是不是已经失传了？没听说谁在做，但这个奖年年有。本期我们请来了两位得奖的音乐视觉设计师。

赵宏韬，平面设计师、唱片装帧设计师、插画师，PMDesign联合创办人，曾任太合音乐集团视觉总监，长期为李宇春、裘德等音乐人做唱片视觉，凭裘德《离开银色荒原》获第四届浪潮音乐大赏最佳专辑视觉设计。

大椒，音乐视觉设计师，曾获迷笛第13届年度最佳海报设计并连续入围第14—16届，长期为活水厂牌、菇的live&蘑菇洞、音乐节和独立音乐人做海报、VI与CD装帧等视觉输出。

我们聊了设计师到底在做什么：不是简单画张图，而是把听觉转成视觉，做提案、选图、排版，还要管纸样、印刷、装帧，甚至盯工厂落地。也聊了海报为什么总把信息藏起来、独立音乐预算有多低、商业客户要求有多细。赵老师说，有的专辑是拿奖去的，有的就是做来收藏的。制作裘德《离开银色荒原》，不用人像封面，银色卡纸反复试印，这些细节让人意识到，一张唱片真正成立，靠的不只是画面。也正因如此，当AI接入创意行业，我们提出设计师作为“人”无法被代替的能力是什么？为什么AI设计就是“没那味儿”？再往深一层看，那些真正有完整视觉体系的乐队，其实是背后是“人”的长期审美判断和协作。

⏰时间轴————

05:42 专辑设计是不是快失传了？

14:09 独立音乐人和独立设计师，谁听谁的？

33:26 演出海报里没写时间地址，这对吗？

43:54 行业没有给幕后留充足的尊重和时间

53:02 AI只能重复人类的经验

59:21 裘德《离开银色荒原》的反复打磨和材质取舍

01:20:30 五条人的塑料袋、二手玫瑰的印花、重塑的几何、还有梅卡德尔、万青、新裤子、五月天、寸铁，这些乐队的视觉体系怎么评价？

01:30:48 在音乐行业靠信用干活？

赵老师获浪潮最佳专辑视觉设计的作品——裘德《离开银色荒原》

赵老师为上海彩虹室内合唱团设计的《记得一些闪光的日子！》实体专辑

聊天中提到乐队的专辑封面示例

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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*

剪辑：by、苍原池

整理：迟斌、苍原池

嘉宾：唐珂（@Olivia颗颗）

🎙️主播：史炎 | 迟斌

本期嘉宾是中国自由潜水国家队运动员唐珂，泳池里则是亚洲纪录保持者——动态无蹼一口气游出188米。

自由潜水不背气瓶、不借助外部供氧，仅靠胸腔里的一口气完成下潜或平游，装备少到“提溜个泳裤就能下水”，追求的是越精简越自由。珂珂最初入坑纯粹为了拍照好看，却意外闯入竞技世界，四年间从考证到世锦赛舞台，取得不菲成绩。今年3月她在潜水时遇到座头鲸母子，4米多的小鲸好奇向她游来。自由潜让她把自己缩小无数倍，重新丈量世界的尺度。

这是一项不烧钱买装备的运动，但它教人一次次濒临窒息时保持平静。从入门体验、闭气、技巧训练、分级考证到出海下水，我们聊聊靠“一口气”征服的自己。

⏰时间轴————

05:33 什么是自由潜水？

08:01 哺乳动物潜水反射：为什么人在水里憋得更久

19:49 追鲸鱼遇到母子出行，5米的小座头鲸向你游来

26:07 从“为了拍照”到亚洲纪录：四年走了多远

30:23 国家队临时选人？有哪些比赛项目？

1:12:06 完赛规则：大赛时失去意识的经历

1:31:07 两三千块如何入门自由潜？

1:37:57 三分钟憋气挑战，看看自己能坚持多久！

唐珂拿下动态无蹼项目冠军，刷新亚洲纪录

唐珂提到的追鲸现场

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剪辑：by、苍原池

整理：迟斌、苍原池

🎙️主播：迟斌

今天又是一期单人录制～上一期大家的反馈意外得热烈，所以今天咱们继续把最近音乐圈里几件值得说道的事儿唠一唠。

第一件是郭德纲在武汉演京剧时把《弹起我心爱的土琵琶》里“微山湖上静悄悄”改成了“紫禁城中静悄悄”，被举报后文旅局立案调查；我们从行政报批、改编授权、红歌定义和改编伦理四个维度拆开聊。第二件是裁缝铺乐队巡演票价涨了近50%，被质疑后主唱下场说“贵可以不看”把乐迷惹毛了，后来手写道歉信反而造成二次伤害，一个挺有潜力的乐队口碑可能就此转折。第三件是王力宏成都演唱会威亚出事故，头部撞上金属台阶导致脸上缝12针耳朵缝27针，一共39针，他流着血把演出唱完值得敬佩，但一个成熟的演出系统不该让艺人冒这种风险，安全回家比什么都重要。第四件是胡彦斌自学编程做了一个叫“彦火”的粉丝社区APP，AI时代艺人工作室的工作方式正在发生天翻地覆的变化。第五件是揽佬在海外说唱平台的《中国人会飞》，被切片搬运二创后全网炸了，是一个值得讨论的文化现象。纵观这些热门话题，公众表达、市场规则、行业标准都在剧烈变化，每个人都得重新适应。

大家的观点和讨论，咱们继续评论区见～

⏰时间轴————

04:57郭德纲改编红歌

34:25裁缝铺乐队涨票价口碑转折

54:39王力宏演唱会受伤缝39针

1:10:52胡彦斌自学编程上线APP

1:25:40揽佬携《中国人会飞》再次席卷互联网

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*本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站*

剪辑：苍原池

整理：迟斌、苍原池

嘉宾：贺伊曼、小宝

🎙️主播：迟斌

本期的嘉宾是两位在上海开店多年的“活的主理人”：贺伊曼（欢桃 bistro主理人、自然生长主播）、小宝（Coffee Spot、Spot Table 咖啡品牌主理人）。

我们从“主理人”这个称呼的由来聊起，解开外界对上海小店的刻板印象——装逼、分量少、价格贵、规矩多。嘉宾们也坦诚算了一笔账——房租差十倍、垃圾费油水分离费、社保连年涨，开店远没有想象中浪漫；而比算账更难的是从“创作冲动”到“商业生存”的心理转换，以及“去主理人化”的管理晋级。

你会发现主理人不是网红标签，而是一份需要心力、耐心和“耐锤”能力的苦差事，但上海之所以迷人，也正是因为这些个性鲜明的小店和背后真实的人——甚至有人关店十几年后仍有顾客念念不忘。卤煮bistro、烧麦配咖啡这种只有上海才敢做的混搭实验，背后是主理人想分享小众风味的执着；老上海进贤路上菜慢但脾气大的江湖做派，其实正是主理人的前身。无论你是想开店、好奇小店生态，还是单纯喜欢上海街头文化，这期或许有你想听的。

⏰时间轴————

02:00 主理人词源：从日本杂志到上海小店

09:40 “上海主理人”装逼、仪式感、卖得贵？

17:53 认知差：当“热情分享”变成“过度打扰”

26:30 卤煮 bistro、烧麦配咖啡

31:00 价格贵的真相：房租差十倍，垃圾费、油水分离费……

41:30 咖啡店限时1小时的翻车教训，被妈妈骂醒

45:40 店里规矩多：禁止外带酒水合法？宠物新规又来了

58:00 老上海“主理人”们：进贤路、春餐厅、豪生酒家

1:22:00 主理人店的生命力：抗压、耐心、团队协作

1:36:00 当老板不在店里，品牌还能活吗？

1:45:00 上海的魅力，就是这些个性鲜活的人和他们的小宇宙

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整理：迟斌、苍原池

嘉宾：黄少峰、曾宇（@火星电台）

🎙️主播：迟斌

火星电台，华语乐坛金牌音乐制作双人组合，由主唱黄少峰与吉他手曾宇于2001年创立。二十多年来，他们以词曲创作、编曲制作、演唱于一体，深耕电子音乐与原声乐器融合领域，曾入围并荣获台湾金曲奖、华语音乐传媒大奖等多项大奖。合作过陈楚⽣、蔡徐坤、邓超、陈奕迅、韩红、胡歌、井柏然、⽕箭少⼥ 101、李宇春、刘柏⾟、倪妮、朴树、⽓运联盟、R1SE 男团、宋佳、檀健次、⽥馥甄、窦靖童、王源、徐佳莹、尤⻓靖、易烊千玺、张婧仪、张杰、张信哲、周深、周迅等众多影人、歌手。

两位以一贯的松弛与坦诚，聊起二十多年来的创作心路——从早年"技术流"的精密编曲，到如今更重"情感流"的随心而歌，以及新EP《失重三部曲》在阿那亚山间诞生的背后故事。作为金牌制作人，火星电台首次分享了各艺人合作的趣事，一件比一件精彩：周迅带"一个香港朋友"来家里看剧，结果"香港朋友"是陈奕迅；易烊千玺录音棚里不说话摸黑练歌；张杰一天能录完三首单曲；宋雨琦超具辨识度的音色；“疯产姐妹”邵雨轩的歌手梦……

火星电台新EP《失重三部曲》，三首歌，两个"首次"——吉他手曾宇首次开口唱、两人首次认真拍了一支AI+实拍结合的MV。安静、温暖、治愈力，都在里头。

⏰时间轴————

01:23 “愤怒对我们来说有点宝贵”

05:35 新EP《失重三部曲》来了

21:03 带上工具去调琴，结果朋友拿出无弦吉他

42:15 邓超、井柏然：演员里特别会唱的

43:24 易烊千玺“不说话”，棚里摸黑练歌

45:51 王源上学前后录歌判若两人

47:20 制作人心得：进棚怎么放松？港台艺人的录音习惯

48:14 宋雨琦唱功一听就是苦练的

48:54 陈奕迅：周迅带来的"一个香港朋友"，当场邀歌

52:40 张杰一天录三首歌，每首四五遍就下班

55:40 “疯产姐妹”邵雨轩：千万网红主动带黄少拍抖音

58:24 未来想写儿歌和银发族音乐

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整理：迟斌、苍原池

嘉宾：余有矿（@余有矿）

🎙️主播：史炎 | 迟斌

余有矿，一个拥有“三辈子”人生履历的奇妙存在：东方卫视主持人、脱口秀演员、前女团“蜜蜂少女队”成员。她的职业生涯从女团开始，却只待了一年就“上岸”了；今天我们想让她从亲历者的视角，帮我们拆一拆「中国女团」这个话题——毕竟她这一年时间就浓缩了整个行业的起落。

日系养成和韩系偶像分别是什么模式？为什么中国始终做不出日韩那样的偶像体系？聊到那段经历，我们更好奇的是：舞台下，公司的体重考核、恋爱禁止条例；传说中的“女团学”勾心斗角是不是真的存在？余有矿说起，上台前在练舞房自己化妆、给未成年队友辅导功课、被经纪人挡掉发展机会….这些狼狈又真实的细节，让我们窥见女团生态最真实的一面。

当年的队友们，有人转行做了团播顶流，有人去小学当了音乐老师，有人成了幕后制作人，还有人考研、拍短剧。余有矿自己也变成了脱口秀演员和卫视主持人。风口过去了，但没有人真的“消失”，这段经历最终变成了她们下一段人生的起点。

勘误：26:46 余有矿提到薪资，经核实确认，实际金额应为三千多

⏰时间轴————

03:16误入女团：就是不想上班

07:30 女团训练揭秘：集体宿舍、艺人管理课、大巴接送

11:01 日韩模式大乱斗，为什么没有中国自己的偶像体系？

16:36 传说中的“千万解约金”

25:40 所谓“女团学”，糊团也会遇到的勾心斗角

30:38 恋爱禁止条例，不敢“偶像失格”！

49:00 女团像职业运动员？艺术生命有限，但人生还很长

01:04:00 从女团到脱口秀到主持人：于指导的“三辈子”人生

🎁 本期福利

余有矿带来了她的个人访谈栏目《有矿突袭》的四张签名照～

参与方式：在小宇宙评论区留言即可参与，我们会随机抽取四位幸运的听友～也欢迎你在评论区分享当年看过女团演出、追过蜜蜂少女队的回忆，我们评论区见！

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剪辑：by、苍原池

整理：迟斌、苍原池

🎙️主播：迟斌

A座B座快100期了，最近也做了一些新尝试，比如请不同的嘉宾组合，或者做一些视频的新形式。最近音乐圈有些事儿，平时跟朋友聊的时候，觉得好像不太容易录到节目里去，所以正好趁着这个机会，迟斌一个人“单座”录一期，摊开来唠一唠。

这期节目会聊到：韩红在冯小刚电影首映礼上说了句“走个面儿”，被全网吐槽“说话不得体”；综艺《巅峰对决2026》一开播，乐评人梁源和rapper盛宇就在台上呛起来了，火药味十足；李荣浩因为《李白》翻唱授权问题，公开手撕单依纯团队侵权，结果自己反被挖出“抄袭旧账”；谢娜刚官宣全国巡回演唱会就被舆论叫停，北京站直接取消；华晨宇投入数十亿的“火星乐园2.0”文旅项目，在五一前因不可抗力紧急叫停；还有宋冬野，在海外平台悄悄发了新专辑。

关于公众表达的危险、关于网络舆论的失控、关于版权意识的进步与背后、关于“劣币驱逐良币”的争议、关于一个理想主义文旅项目为何倒在临门一脚...如果大家喜欢这种形式，我们评论区见～

⏰时间轴————

02:48韩红走个面

22:22盛宇战梁源

36:34荣浩点依纯

54:03谢娜没办成

01:06:44华晨宇梦断抚仙湖

01:14:18宋冬野海外发专辑

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整理：迟斌、苍原池

嘉宾：木一（@呆若木一，播客 「入木一分」）、阵羊（@阵羊）

🎙️主播：迟斌

最近《歌手》和《浪姐》轮番霸榜热搜，可我们越看越觉得不对劲——窦靖童唱首歌全网破防，庾澄庆一轮游被淘汰，李小冉五音不全的切片比正经舞台还火……让人忍不住想问：中国音乐综艺是不是真的进入“垃圾时间”了？

所以今天请来了两位很懂行的朋友——资深乐评人木一、前音综导演阵羊。三个人从切身感受出发，聊出了几个特别有意思的现象：真正出圈的音乐片段居然常常来自喜剧演员和“喜人”的舞台，专业歌手反而变成了背景板，因为大家觉得“没惊喜”；窦靖童唱《Don't Break My Heart》，大家讨论最多的是她的家庭故事，而庾澄庆明明唱得稳，却被早早淘汰——好像在这个时代，“正常发挥”已经不够用了；《浪姐》和《歌手》的直播形式虽然把观众拉回了电视机前，但也让弹幕和热搜变成了真人秀的一部分，观众的情绪直接影响了比赛走向。

现在几乎没有给新人的音综了，招商难、长视频退潮，整个音乐行业都在经历一场漫长的疲惫。如果你也觉得音综越来越无聊，赶紧来听我们唠嗑，顺便一起为那些还敢“发疯”的音乐人鼓鼓掌。

⏰时间轴————

04:30 大爆热歌“喜人”贡献：《技能五子棋》全网跳、魏翔唱赢周深、张弛专业戏腔

15:50 全男综艺劝退观众？男女明星商业价值差很多

21:05 《歌手》越来越像股市：“绩优股”庾澄庆一轮游，窦靖童赢在有故事

32:19 《浪姐》直播：李小冉跑调全网笑，正经舞台没人看？

34:55 前综艺导演说真相：选秀没有“皇族”，资本没空捧你

40:04 回忆09年超女，当观众成为真人秀情境的一环

55:32 乐评人的观点还重要吗？

59:24 单依纯《李白》改编被骂“法师”、《橄榄树》翻唱引争议

01:14:36 音综也许还在垃圾时间，但我们需要有人“发疯”

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整理：迟斌、苍原池

嘉宾：阿感（@Agan阿感）

🎙️主播：史炎 | 迟斌

这两年“潮玩”是个绕不开的词。从泡泡玛特的Molly、Labubu，到麦当劳联名的星星人，再到你家楼下便利店收银台旁的盲盒——这个在中国崛起的概念，已经是一个825亿市场、4000万消费者的产业。这一期我们请来了潮玩行业从业六年、自创IP“agan”的主理人——阿感。她学过服装设计，做过夜店品牌策划，20年被大公司签下成为“IP主理人”。她用一个内行又创作者的身份，和我们聊聊潮玩这门生意和艺术。

阿感设计的潮玩（中）

不仅弄明白“潮玩是什么”、理解它为什么让人上瘾，我们更要问问内行人阿感：一个潮玩IP到底是怎么做出来的？第一步居然不是画图，而是先盘盘开模、校色、打样这些叠加到怀疑人生的成本。行业里还有不少坑， 泡泡玛特可能雪藏你、Labubu背后满天飞的山寨“腊不不”…..关于潮玩IP的未来，主题大电影、乐园，都在路上，我们听听业内人士怎么说。

⏰时间轴————

08:44 潮玩IP没故事，硬捧

20:30 低门槛收藏，年轻人的精神小确幸

33:50 设计生产全流程：画图之前先掂量本金

01:01:00 嘴歪了眼睛反了？潮玩的品控玄学

01:06:00 签约大厂就像当练习生，可能被故意“雪藏”！

01:12:56 潮玩长嘴了？AI玩具+主题乐园

01:21:15 Labubu的烦恼：山寨、炒作与韭菜

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整理：迟斌、苍原池

嘉宾：何西

🎙️主播：史炎 | 迟斌

云南一直是中国音乐版图里重要的构成部分，不仅是地方歌曲，还有传奇而让外地人费解的云南山歌，神秘而顶流的摇滚乐队，本土的独立音乐人们和第一代的古早音乐节形态。这一期我们请到云南昆明独立音乐厂牌“白兔唱片”的创始人何西，深耕音乐行业近二十年，土生土长的云南人。

很多人把云南当作诗与远方的代名词，但在何西看来，那里的音乐版图远比想象中粗粝、魔幻且自成一派。从他的亲身经历聊起：2001年只卖出一百多张票的国宾音乐节，2007年像军训一样的雪山音乐节；聊到销量一度超过周杰伦的云南山歌VCD、手鼓与葫芦丝的旅游记忆，以及“老司机带带我”如何成为全网病毒。何西还会带我们走近独立音乐的另类样本——腰乐队的冷峻、本能实业的隐居式创作，以及那些说消失就消失的音乐人，还有一个都听左小祖咒的摇滚小村。

⏰时间轴————

01:10 诗与远方？华晨宇的乐园和李亚鹏的音乐节

10:56 云南哪来那么多手鼓情结、葫芦丝情结、民谣情结

22:14 云南小黄歌横空出世，毛家超680万张VCD远超周杰伦

30:28 微信群里对山歌，老太太的即兴音乐

39:15 腰乐队（寸铁）：昭通小镇的冷峻孤本

46:45 本能实业：隐居郊区、拒绝采访、每年只演一场

48:40 云南音乐人真性情，聊着聊着出家了

51:26 猜你想听：山人乐队、KAWA、涂闻打印店和纳苏倮本

58:03 全村听摇滚，县长微信签名：“这个世界会好吗”

01:02:40 崔健与于坚云南相会，我们坐小孩桌

本期插入的音乐：

《一瞬间》--丽江小倩

《灰姑娘》--郑钧

《花心婆娘爱帅哥》--毛家超

《三跺脚》--濮曼乐队

《目击你刚刚完成这一跳》--寸铁

《滇东幻想症》--本能实业

《南归》--山人乐队

《Soft Drink》--涂闻打印店

《野鬼》--纳苏倮本

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剪辑：by、苍原池

整理：迟斌、苍原池