In dieser Folge definiere ich den Begriff „clean girl“ in meinen eigenen Worten und gebe dir 10 Tipps, die dir nicht nur dabei helfen werden, ordentlicher zu werden oder gut zu riechen - ich möchte dich dazu motivieren, das Beste aus dir selbst herauszuholen, ohne dich mit jemandem anderes zu vergleichen. Denn das hast du nicht nötig und hält dich nur davon ab, die beste Version deiner Selbst zu werden (sowohl innerlich als auch äußerlich). Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folge über das Thema Glow-up:

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Die Folge mit Tipps zum schneller Einschlafen:

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Die Folge über meine Morgenroutine:

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Die Folge über Selfcare:

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Die Folge über reine Haut: 

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In dieser Folge geht es um meine Ziele für das neue Jahr. Diese setzen sich aus zwei Teilen zusammen: zuerst spreche ich über Vorsätze, die sich auf meine mentale Gesundheit oder mein Verhalten beziehen, und danach über Skills, die ich erlernen oder weiterführen möchte. Hoffentlich kannst du dich davon inspirieren lassen und etwas für dein 2024 mitnehmen. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folgen über Social Media: 

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Die Folgen über meinen Habit Tracker/Kalender:

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In dieser Folge geht es um Selbstliebe - einen Wert, der nur dann bestehen kann, wenn der Mensch etwas aus seinem Leben macht und sich selbst stolz machen kann. Und wieso ich das Ganze auf die schwierigen Zeiten im Leben zurückführe und der Meinung bin, dass du Schmerz in Selbstliebe umwandeln kannst, erkläre ich dir heute. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folge über Selbstbewusstsein: https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=1c861999c3a747ca 

In dieser Folge nenne ich dir verschiedene Ideen, die dir dabei helfen können, deine Ferien sinnvoll zu nutzen und dich auf das neue Jahr vorzubereiten. Viel Spaß beim Anhören!

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Warum das Ganze? Darum:

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Die vorherigen Neujahrs-Folgen: 

https://open.spotify.com/episode/36I5mqDs4mFuSMbkaCXfjv?si=8d422cab46404305

https://open.spotify.com/episode/0CIy73r1bbmQj0iL201KVw?si=31369da9b82542e5

Tipps zum Sprachenlernen: 

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Tipps zum Klavierlernen: 

https://open.spotify.com/episode/6AB4sf95KW8A7mqlv3z7Bp?si=5f183e3cb7ae4594

Tipps um mehr zu lesen: 

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In dieser Folge geht es um das Gefühl, wenn man seinen Mitmenschen mehr Liebe gibt, als man im Gegenzug erhält. Ich werde dir sagen, wieso du keine einzige Freundschaft/Beziehung in deinem Leben bereuen solltest und wie du diese Erfahrungen zu deinem Vorteil nutzt. Denn liebende Personen (wie du) sind unfassbar wertvoll und sollten diese Herzlichkeit für immer in sich tragen, egal was kommt. Und je mehr du verstehst, was für Menschen du wirklich brauchst, desto einfacher wird es dir fallen, in entsprechende Umfelde zu gelangen. Viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Folge teile ich 10 Dinge, die du tun kannst, um deine Tagebucheinträge zu verbessern und von der Gewohnheit des Tagebuchschreibens noch mehr zu profitieren. Viel Spaß beim Anhören!

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Die erste Folge zu diesem Thema: https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=8ae2340967e1425b 

In dieser Folge geht es um den ersten Teil meines Führerscheins, da ich jetzt endlich meine Theorieprüfung bestanden habe. Damit ich anderen Fahrschülern helfen kann, berichte ich hier von Fehlern, die mich vom Erfolg abgehalten haben, und nenne Strategien, die gut funktioniert haben, um effektiv zu lernen. So kann ich dir vielleicht zu den 0 Fehlerpunkten weiterhelfen und dir gleichzeitig die Angst vor Niederlagen nehmen. Viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Folge geht es darum, dass es okay ist, nichts zu tun und Pausen zu machen. Besonders im Schul-/Arbeitsalltag geht das eigene Bedürfnis, sich auszuruhen, viel zu häufig unter, obwohl der Mensch nur dann fleißig sein kann, wenn er sich auch hin und wieder erlaubt, das Leben im Jetzt genießen. Viel Spaß beim Anhören!

(Entschuldigt die Tonqualität, in der nächsten Folge wird das Problem wieder behoben sein)

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Die Folge übers Tagebuchschreiben: https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=502c7c0bbefa451a 

In dieser Folge geht es um hohe Standards aus der Sicht eines Mädchens/einer Frau. Ich denke, es gibt keine Anleitung, die dir die Partnerwahl erleichtern kann, aber stattdessen spreche ich über eine Lebenseinstellung, die dich auf neue Wege und zu den richtigen Menschen führen kann. Viel Spaß beim Anhören!

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Die Folge über Beziehungen:

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In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen, die mir von Mädchen gestellt wurden. Es geht um Themen wie die Periode, Hygiene, Jungs, Schminke und vieles mehr. Viel Spaß beim Anhören!

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