在台灣紀錄片界，曲全立導演的名字總是與「生命力」緊緊相連。他在2013年曾以《3D台灣》榮獲世界3D大獎，與李安導演同台領獎，但對他而言，最動人的鏡頭不在華麗的特效，而是在台灣偏鄉角落裡，那些在困境中依然閃耀的人性光輝。

曲全立的生命故事本身就是一段「超人」的歷程。35歲那年，正值事業巔峰的他被診斷出腦袋裡長了一顆如拳頭般大的腫瘤。醫生當時判定他僅剩不到半年的生命，即便手術成功，也可能面臨癱瘓或失去感官功能。這場大病讓他經歷了長達數十小時的手術，雖然奇蹟生還，卻留下了左耳全聾、左眼視力受損、半邊臉部麻痺的後遺症。 這段與死神交手的經驗，徹底翻轉了他對生命的看法，讓他決定放下商業名利，將鏡頭轉向更有意義的社會關懷。

在拍攝《台灣超人》紀錄片的過程中，曲全立走遍全台，記錄了許多身體殘缺或身處逆境，卻依然活得精彩的「隱形超人」，讓觀眾深深被他們的真實生命故事激勵，這次推出全新續作《超人再起》，聚焦於「後天失去」的人們——那些曾經擁有健康、卻因意外或疾病跌入深淵，又重新站起來的鬥士。他希望透過這些真實的故事，喚醒社會大眾內心的溫暖，讓每個人都能在面對生命困頓時，擁有「見光、重生、走出去」的勇氣。

本集金句：

《台灣超人》前年的12月6日開始上映之後，到現在還有人包場，這個過程中在台灣差不多有800場以上的放映，我去跑映後的場次差不多300場，接觸觀眾才發現原來大家想的都不一樣、大家遇到的問題也不一樣，後來就有人問我：「導演，你要出第二集嗎？」原本我想說不要，後來有兩位台中的姐姐說：「導演，你不是說超人就是超越自己的人嗎？你要超越自己喔！」就想說那來試試看。

#曲全立 #超人再起 #楊恩典 #楊玉欣 #趙文正 #余泰運 #周軒瑋 #阮錦源 #楊川輝 #公益待用票 #募資計畫

@台灣超人／超人再起

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台灣超人續集《超人再起》認養公益票計劃

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在講求效率與現代化的時代，傳統的老味道正隨著老舖歇業、老師傅退休而逐漸消逝。現任嘉義縣六腳國小的林金進校長，不僅是一位教育工作者，更是一位用文字與情感記錄台灣庶民飲食文化的守護者。

林校長的作品《味蕾上的童年》，起源於一個單純卻迫切的念頭：「有些東西現在不記下來，以後可能就真的不見了。」 他花了超過5年的時間，走遍雲林、嘉義、台南等地的鄉鎮市場與廟口，訪談多位老匠人，將100多種「古早味」逐一記錄成冊。

在訪談中，林校長分享了許多充滿溫度的故事。他曾為了尋找記憶中廟口販售的「醃芭樂」，驅車數百公里，只為拍下一張最道地的照片，而文字更描述了早期農村社會的艱辛與惜物精神。

身為校長，林金進也致力於將這種對土地的情感傳承給下一代。他在學校推動食農教育，希望讓孩子們能夠深刻地體會到父母與祖父母輩當年的辛勞，進而學會感恩與珍惜。

本集金句：

我在找這些資料的時候，鄉下廟口很多老人家在那邊坐，我就把車開到附近停下來，和他們聊天，聊一聊他們就會說故事給我們聽，有的時候不是已經煮好的，而是買一些食材回來自己煮或拜託人煮，煮好再把照片拍下來。

#林金進 #味蕾上的童年 #古早味 #台灣味 #在地美食 #懷舊 #鄉土飲食

《味蕾上的童年：150種台灣在地古早好滋味》

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在科技與藝術的交界處，吳哲宇是一位難以被單一定義的創作者。他出身於交通大學電機工程系，隨後赴紐約大學攻讀數位整合媒體，工程師的理性邏輯與藝術家的感性直覺，交織出一種獨特的創作語言——生成式藝術（Generative Art）。

吳哲宇提到，在紐約求學期間，發現國際友人難以透過單一管道深入了解台灣的文化、歷史與生活細節，開始思考如何透過數位藝術留存屬於台灣的印記。

近期，他發起了一項宏大的數位計畫——Taiwan.md（台灣知識庫）。這是一個開源、透明且由AI輔助生成的資訊平台，涵蓋人物、美食、歷史等12大主題，以AI協作與品質控管，將生硬的資訊轉化為富有溫度的敘事。最特別的是，他將此知識庫視為一個「數位生命體」，擁有自己的DNA，並開放給大眾參與修改，如同珊瑚礁般在網路上自然生長、演化。

本集金句：

我以前出國去做展覽的時候，他們都會問說：「我要怎麼了解台灣？有沒有一些可以綜覽台灣一些文化、歷史，或平常生活是什麼樣子的網站？」結果我查都是觀光局的新聞，或是一些非常片面的網站，我就想說既然我已經買了「taiwan.md」，是否可以去統整一個有故事、有溫度的台灣的知識庫。

#吳哲宇 #台灣知識庫 #Taiwan.md #生成式藝術 #數位 #AI #人物 #美食 #歷史

Taiwan.md策展島嶼的深度敘事

https://taiwan.md/

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在三峽城市的喧囂中，有一群都市原住民少年，他們在水泥叢林中成長，與部落傳統與祖靈文化顯得疏離。

而其中一位劉力臣同學當時正處於青少年特有的迷惘與躁動中，體力充沛卻無處宣洩，在社工出身、同時也是前拳擊國手的哲宇教練帶領下，踏入了拳擊的世界，雖然打出好成績，成為眾人眼中極具潛力的拳擊新星，卻也陷入對未來感到困惑，懷疑自己是否要將拳擊作為終身職業的困惑。

導演黃開璟得知了這個故事，花了2,190天跟拍，在她的觀察中，力臣的轉變令人驚訝。從前那個只會對大人回應「嘿啊」的男孩，在大學實習期間，變成了能帶領部落孩子進行拳擊教學、耐心引導後輩的大哥哥。

紀錄片《遠離祖靈的孩子》縮影了現代都市原住民青年的共同課題：如何在現代生活中找回文化的根，一步一步尋找自我認同。

本集金句：

因為他們是一群小孩子在打拳擊，可是在打拳擊去找回我自己的驕傲，那種感覺，這個過程中他去理解：我未來要做什麼、我是誰？簡單來說是這樣，但是裡面滿多議題我想要帶給觀眾的。

#黃開璟 #遠離祖靈的孩子 #紀錄片 #拳擊 #都市原住民 #劉力臣 #蘇靜雯 #哲宇教練 #熱原拳擊隊

@遠離祖靈的孩子

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《遠離祖靈的孩子》紀錄片後製上映暨前進校園集資計畫

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黃榮墩，長期深耕於花蓮的好人會館創辦人，是一位行動力極強的社會實踐者。在2023年9月海葵颱風重創花蓮，導致馬太安溪發生嚴重溢流災情時，他第一時間挺進災區，不僅用文字記錄下家鄉受創的點滴，更以實際行動串連起各方資源，展現了民間力量在防災與救災中的關鍵角色。

在這次災情中，黃榮墩見證了「鏟子超人」的溫暖力量，這群人是來自全台各地的志工，甚至是這片土地上的外籍移工。他特別提到，許多外籍移工在休假日主動參與清淤工作，甚至有移工跨縣市騎車到花蓮集結。

黃榮墩認為，移工已是台灣社會不可或缺的一份子。在災難面前，他們展現出的專業勞動力與熱情，真的很令人感動，也希望大家都能好好地感謝來自不同國家的「黑皮軍」們。

本集金句：

黑皮軍（不同國籍的鏟子超人）不只是他們皮膚黑而已，平常工作就曬得很黑，而黑皮又跟英文的Happy（快樂）同音，這群人其實是有兩三個在我這裡受到幫忙的人，就把這件事情傳給其他人聽，結果大家講講就決定要去。

#黃榮墩 #好人會館 #花蓮 #光復鄉 #馬太鞍溪 #堰塞湖 #鏟子超人 #黑皮軍 #移工

@好人會館

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在競爭激烈的新北政壇中，代表民進黨參選新北市第11選區（汐止、金山、萬里）的蔡美華，是一位極具親和力且背景紮實的新生代女性政治人物。她是「菜市場長大的小孩」，這段獨特的成長背景，不僅磨練出她強大的生存能力，也成為她從政後與基層溝通的最強養分。

蔡美華的母親在新莊經營米粉湯生意，從小她就在市場幫忙，這份體貼的心，讓她在選舉期間推出「小王子麵」作為文宣小物，不僅是為了給忙碌的攤商補充體力，更是一種跨世代的情感連結。

在參選前，蔡美華擁有超過十年的政治幕僚經驗，這段歷練讓她不僅懂得發現問題，更具備跨部會協調、落實政策的實戰能力，而她這次投入汐金萬選區，更深受當地前輩周雅玲議員的啟發與支持。憑藉過去在中央與地方的歷練，她希望能充當地方與中央的橋樑，協助解決如台62線延伸、捷運汐東線施工期間的交通配套等重大建設問題。

帶著幕僚的嚴謹與市場小孩的熱情，蔡美華正努力在她的選區，打造溫暖且專業的政治新篇章。

本集金句：

我記得初一很清楚，賴清德總統回到故鄉萬里拜兩間廟，我大概六點就跟議員從汐止集合一起去萬里，我剛開始跑有點緊張，然後看到海邊都是雨水灰灰的，就覺得自己的人生有點哀傷，但是後來天氣轉暖和之後，再經過同一段路，看那個風景，就會覺得我怎麼這麼幸運，我的選區何其美啊！

#蔡美華 #民進黨 #汐金萬 #市議員 #人選之人 #幕僚  #米粉湯 #王子麵

@蔡美華 汐金萬 挺美的

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珊迪兔不但是「MomPower媽媽商學院」共同創辦人，同時也是Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》的主持人與新書《值得過上好日子》的作者。雖然被稱為家庭理財專家，但珊迪兔的理財之路卻始於一場充滿淚水的「負值」挑戰。

其實珊迪兔自幼並不擅長數學，甚至刻意排斥財經相關領域，然而一場嚴重的家族財務危機，讓當時的她不得不正面迎擊債務。在資深會計師的指導下，她一邊流淚、一邊學著看懂真實的財報。當時的她，為了還債與生存，對每一分錢的流向都極其敏銳，甚至到了一塊錢都要核帳的「精算」程度。這段高壓經歷雖然痛苦，卻也讓她從門外漢蛻變成理財達人，深刻體會到「現金流」對於一個家庭的重要性。

珊迪兔強調，理財並非單純的記帳與存錢，真正的財務自由往往被過度簡化為數字。她提出的核心觀點是：「財務安全＋心靈自由＝真正的自由」。她建議對理財感到焦慮的人，第一步是「盤點」。先釐清自己各個帳戶的餘額、收支現況，唯有看清現狀，才能終結未知帶來的恐懼。她也鼓勵所有的女性與家長，先相信自己「值得過上好日子」，再透過科學的財務規劃去支持夢想。

本集金句：

對我來說，財富自由是金錢的規劃，再加上你心靈內在被滿足，加起來你才會財富自由。所以我提倡的是財務安全加心靈自由，就是我先感到財務安全，然後我做出每一個預算的規畫之後，我很安定，再拿我規畫出來的錢去滿足我所想要的一切。

#珊迪兔 #值得過上好日子 #理財 #投資 #財富自由 #精算媽咪的家計簿 # MomPower媽媽商學院

《值得過上好日子:從情緒消費到聰明投資,克服「不夠花、不敢花」的金錢焦慮、學會建立有安心感的全方位財務計畫》

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被投資耽誤的台語詩人周星瀚（本名周蘇宗），60歲那年，因一陣太平洋的風，喚醒沉睡已久的創作魂，已經出版過多本台語詩集，現在還跨足台語流行音樂，與「小護士樂團」主唱許霈文（Khóo Phài-bûn）跨界合作推出專輯《時間ê皺紋～寫予島嶼的情歌》。

在訪談中，周星瀚分享了詩與歌之間的細微差別。他引用音樂前輩蔡振南的觀點，認為單純朗誦詩歌較為單調，若加入音樂與編曲（如電吉他、鼓等元素），能讓作品更具感染力與豐富層次。

他也透露自己創作的方式，並不會刻意規劃特定的創作時間，而是利用零碎時間進行創作。無論是泡澡、搭飛機、坐高鐵，甚至是跑馬拉松時靈光乍現，他都會立刻用手機錄音或憑藉過人的記憶力將靈感記錄下來。

周星翰的作品深植於對台灣土地的情感，將個人成長記憶與土地歷史交織在一起。最近主打的新歌〈血脈〉，詩句從紅塵俗世的一粒沙開始，描述至對血脈的傳承及對台灣土地的關懷與敬意。

本集金句：

寫詩跟寫歌的起心動念是否不同，基本上是這樣，例如我們這張專輯《時間ê皺紋～寫予島嶼的情歌》有十首歌，裡面有三首是我的詩集《風吹》裡的詩，〈風吹〉、〈阿母的新厝〉、〈血脈〉一個字都沒改，表示詩跟歌其實沒有太大差別。

#周星瀚 #周蘇宗 #許霈文 #時間ê皺紋 #寫予島嶼的情歌 #台語詩 #專輯 #風吹 #故鄉的黃昏 #血脈

時間ê皺紋寫予島嶼的情歌

https://www.youtube.com/@islandlovesong

 

許霈文 Khóo Phài-bûn ／《＜時間ê皺紋～寫予島嶼的情歌＞ Wrinkles in Time: Words for Taiwan

https://www.books.com.tw/products/0020245042

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施冬麟，一位在台灣劇場界深耕多年的資深演員，人稱金枝演社的大師兄。從大學時期就接觸戲劇，畢業之後一路演戲到現在，他開玩笑說自己「沒出過社會」，練就了如職人般純粹且專注的表演精神。

他演出的角色非常多變，從《浮浪貢開花》的Taco叔叔、《西來庵》的江定，再到《祭特洛伊》的亞格曼農、《整人王 新編邱罔舍》的邱罔舍，這次則以獨角戲的方式演出《籠子裡的白狐》，展現了驚人的表演跨度。

這部戲融合了多種藝術元素：

1.說書：以講古的敘事方式，將故事展開。

2.角色切換：一人分飾多角，不但飾演動物園管理員與籠中的白狐，還有河馬、猩猩等角色。

3.操偶：巧妙地利用面具、白繩與肢體，呈現為白狐的形象，還與白狐演出對手戲，特別的是，為了詮釋白狐，他運還用了京劇旦角身段與唱腔。

對施冬麟而言，演員就像運動員，必須隨時保持身心的極佳狀態，以精確操控每一吋肌肉。他強調「身心健康」是表演的根基，因為在舞台上，演員必須完全服從大腦的意志，承受高強度的體力消耗與情緒轉換。「我是一個很容易專注的人，一輩子就想做好演戲這件事。」

本集金句：

我覺得看獨角戲有一個很特別的是，看這個演員怎麼去變化這個情景和角色，我不只演人我還有演動物，而且不只演狐狸，我還有演河馬跟猩猩。所以你可以看到一個演員可以演成這樣，也是一種趣味性。

#施冬麟 #金枝演社 #籠子裡的白狐 #獨角戲 #動物園 #聊齋 #人狐戀

●𝟐𝟎𝟐𝟔 施冬麟的獨腳戲《籠子裡的白狐》演出資訊

時間：

𝟓/𝟐 (六) 𝟏𝟗:𝟑𝟎（本場次有演後座談）

𝟓/𝟑 (日) 𝟏𝟒:𝟑𝟎

 

地點：

臺中國家歌劇院小劇場

https://www.opentix.life/event/1996860022807158785?srsltid=AfmBOopUJoP_C7oVVRurY6zyXxVuSvONZfUMFbx5-0hQ1vfHaVuM1kcj

@金枝演社劇團

https://www.facebook.com/gbt.tw?locale=zh_TW

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王聖華除了是任林教育基金會附設諮商中心所長，同時也是一位催眠心療師，他早年在英國求學回台後，因對身心靈領域的好奇，首次接觸催眠，而在獲得國家諮商心理師執照後，更將催眠與心理諮商的專業相結合。

目前，王聖華正積極推動「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」，他觀察到台灣已進入超高齡社會，許多長輩習慣將自己縮小、退居家庭後線，甚至常有「我沒用」、「我沒什麼好說」的自我貶抑感。

王聖華透過引導長輩書寫人生故事，幫助他們重新梳理過去的奮鬥歲月。他強調：「任何一件微小的小事都值得被記錄下來。所有的付出都不是理所當然，而是因為你的認真與努力。」

他想提醒聽眾，無論是年輕人還是長輩，都應學習小確幸與感恩日記的練習，看見那個即便平凡卻始終努力、值得被愛的自己。

本集金句：

一開始的時候我也覺得催眠是催眠、諮商是諮商，但是我後來發現陪伴這件事情，跟對面的人、坐在我前面的人，我的關係怎麼樣最重要，關係好了我就可以好好聽他講話，他也可以願意、有安心的感覺告訴我， 後來對我來說，催眠、諮商或其他各種方法，都是我跟他的關係的其中一種方式。

#王聖華 #任林教育基金會 #諮商心理師 #催眠 #人生自傳書 #熟齡陪寫計劃

任林教育基金會

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@任林教育基金會

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