先日のボイストレーニングの時に起こった「口が開かない！耳が聞こえない！」というトラブル。原因の一つを解説しました。そしてこれが私の更なるバージョンアップの機会となりました。

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

まずは知ること。そしてこの声に惑わされることなく、大人の自分が対処することが大切です。

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

7/20（日）10:00〜17:00 詳細 → https://is.gd/L0UbMU

⭐︎体験会も開催中　今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

📖 インナーチャイルドダイエットについて詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

■聞いてみてね！未歩先生のスタエフ

https://stand.fm/channels/683689ee217d2adac723bae8

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

7/20（日）10:00〜17:00 詳細 → https://is.gd/L0UbMU

⭐︎体験会も開催中　今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

📖 インナーチャイルドダイエットについて詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

これを一般のリスナーさん向けに配信するか、メンバーシップで配信するか悩みましたが、、、私はこう思う、ということを伝えた方がいいかな、と思ったので、公開します。あとでメンバーシップに変えたらごめんなさい。

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

「現状維持は衰退」とはこのこと。

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

正しく努力するとちゃんと結果がついてきますね！

Instagramはこちらからご覧ください→ https://www.instagram.com/p/DKS7XFJz0ag/?igsh=ZmdzejJqOHg0Nm15

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

注意！コレステロールを含む食事によってLDLなどが上がるかは個人差があります。私のように気になる人や病院等で指摘を受けている人は気をつけてください。

・

■参照: 卵は1日何個食べても、コレステロールに影響しない？：コレステロールの大誤解：日経Gooday（グッデイ） https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24/041100047/041500002/?waad=OQoR5lXX&n_cid=EJHGD0077

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

放送内のInstagram投稿はこちら → https://www.instagram.com/p/DKJPWecvFcL/?igsh=YnR4ZWZrYjZuODI2

まずは落ちた筋肉を取り戻して、体をしっかり患部に負担なく支えられるようになることですね。

そして普段の私たちも利き腕利き脚・体の癖などがあり、筋力や柔軟性のバランスが崩れます。

左右対称の方が姿勢も美しく見えますから、怪我などなくても、日頃から姿勢や筋力柔軟性をチェックし、ケアをしておきましょう。

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

ボディラインを崩さない為にも、自分に合ったサイズ、自分に合ったもの、を身に付けたいですね。

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

■実際のInstagramはこちらから

https://www.instagram.com/p/DKBegUKvnjr/?igsh=bDhjOW1lZHl1bGxl

・

■Risaちゃんのピラティスレッスン

【zen place】

https://www.zenplace.co.jp/

7月から

立川店　　木　15:00〜

国分寺店　金　15:00〜

・

🔹 初回パーソナルトレーニング体験

初めての方限定！特別価格で受付中✨

要予約 → https://is.gd/SM2AaX

・

🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット）

2025年絶対痩せたいならメンタルから💓

詳細 → https://is.gd/L0UbMU

・

🔹 ダイエット心理学体験会 開催中

今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi

・

📖 インナーチャイルドダイエットについて

詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/

・

🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ

〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜

HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

・

#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3