Bem-Estar

Você já deve ter ouvido alguém falar que o emocional faz com que a dela pressão suba, né? Isso pode acontecer mesmo. Isso porque nosso corpo em situações de estresse aciona mecanismos de defesa que fazem a pressão ir lá em cima. Podemos chamar de hipertensão emocional, hipertensão hiper-reativa ou hipertensão do estresse. Vamos entender mais sobre isso no Podcast de hoje? Vamos também entender mais sobre a Hipertensão. Uma doença silenciosa. Mais fácil de diagnosticar. O nosso entrevistado é o Marcelo Sampaio. Com certeza, este é um Podcast que vale a pena você compartilhar com familiares e amigos.

Você sabia que a gripe, em pessoas com mais de 60 anos, pode aumentar em dez vezes a probabilidade de um ataque cardíaco e em oito vezes a chance de ter um AVC? Mais do que proteger da gripe, a vacina também é fundamental para manter a nossa imunidade e evitar outros problemas de saúde. E agora ela faz parte do calendário de vacinação para grupos vulneráveis e estará disponível o ano todo pelo SUS. No podcast de hoje, você vai conhecer todos os benefícios da vacina e entender por que não devemos menosprezar os sintomas da gripe. Por que essa doença pode ser tão grave em idosos e crianças? A nossa entrevistada é a infectologista diretora da Sociedade Brasileira de Infectologia, Dra. Rosana Richtmann.

De 2022 a 2024 os atendimentos à endometriose no SUS aumentaram quase 80%! A doença afeta 1 em cada 10 brasileiras, cerca de 8 milhões de mulheres, que podem levar uma média de 7 anos para ter o diagnóstico e começar o tratamento. É muito tempo! A endometriose é uma condição crônica que pode afetar áreas da pelve, como: útero, ovário, intestinos. Traz dor intensa e outros sintomas incapacitantes. Além do tratamento medicamentoso e, às vezes, cirúrgico, a alimentação é essencial para reduzir a inflamação e diminuir a progressão da doença. Hoje a gente vai dar dicas de alimentos que vão fazer toda a diferença na vida da mulher com endometriose. Nossa convidada é a nutricionista da Fiocruz Wanessa Natividade.

Bromidrose: esse é o nome que a ciência dá para aquele mau cheiro causado pelo suor, principalmente nas axilas e nos pés. Não necessariamente é um problema de falta de higiene. E, sim, uma quantidade maior de um tipo de bactérias que causam esse odor desagradável que interfere muito na qualidade de vida das pessoas. Muitas deixam de conviver socialmente, lavam as axilas no trabalho várias vezes ao dia, trocam de roupa, evitam abraçar, têm vergonha de levantar os braços. Mas, calma: a bromidrose tem tratamento. A gente vai conversar sobre esse assunto com a dermatologista Valéria Campos.

O sonho do abdômen trincado é o desejo de milhões. Quem nunca sonhou com uma barriga tanquinho? O que muitos não sabem é que, mais do que uma questão estética, fortalecer o abdômen é fundamental para a nossa saúde. Uma musculatura abdominal firme e forte previne dor nas costas, nos joelhos e no quadril, ajuda a manter o equilíbrio e evita quedas. Esses benefícios são ainda mais importantes para as mulheres, especialmente na menopausa. Se você não gosta daquele velho abdominal com flexões e mãos na nuca, saiba que ele não é a única opção para fortalecer essa região do corpo, chamada de “core”. Existem outros exercícios que têm a mesma função e não são tão incômodos para praticar. Quem vai explicar tudo é uma médica do esporte, a dra. Karina Hatano.

"Eu beirei a morte tentando salvar minha filha". O desabafo da cantora Lexa, que perdeu sua primeira filha, Sophia, colocou em evidência uma doença que acomete 8% das grávidas brasileiras: a pré-eclâmpsia. Ela é a principal causa de morte materna no país e tem como principal sintoma a pressão alta. Para ajudar a combater esse problema tão sério, o Ministério da Saúde divulgou uma nova diretriz para suplementação do cálcio na gravidez. Essa é uma das formas de prevenção da pré-eclâmpsia. No episódio de hoje a gente conversa sobre esse assunto com o Dr. Sérgio Martins Costa. Ele é médico obstetra, especializado em gestação de alto risco e membro da Rede Brasileira de Estudos de Hipertensão na Gravidez da FEBRASGO - a Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia.

Está impossível não reclamar desse calorão. A gente fica mais cansado, irritado e inchado também. Já reparou? As pernas incham mais no calor porque as altas temperaturas fazem nossos vasos sanguíneos dilatarem. Às vezes, também sentimos a perna doendo no fim do dia. 20% da população adulta sente inchaço e o cansaço nessas altas temperaturas, mesmo quem não tem problema vascular. Pessoas obesas, que têm algum problema no rim, que são diabéticas ou hipertensas precisam ter mais cuidado. Mas as dicas que a gente vai dar hoje servem para todo mundo e você vai ver que é possível minimizar esse desconforto. Quem conversa conosco é o cirurgião vascular Sérgio Belczak.

Se na sua casa tem aquele “jogo de empurra” para ver quem vai secar a louça e se alguém sempre deixa a toalha molhada jogada em algum canto... esse podcast é para você! Hoje a gente vai dar algumas dicas de higiene para acabar com as brigas em casa! Será que precisa mesmo secar a louça? Por que é importante deixar a toalha esticadinha e ventilada? O que é melhor: deixar a tampa do vaso sanitário aberta ou fechada? Existe um mundo invisível de fungos, vírus e bactérias e, quando a gente entende como eles interferem no nosso dia a dia, fica mais fácil seguir essas dicas de higiene e saúde. Mas sem exageros, claro! A Dra. Denize Ornelas, que é médica de família e comunidade, é nossa convidada de hoje.

A ACUPUNTURA É UMA TÉCNICA DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA QUE APLICA AGULHAS ESTÉREIS NA SUPERFÍCIE DO CORPO. O OBJETIVO É PROMOVER O BEM-ESTAR E TRATAR OU ALIVIAR OS SINTOMAS DE ALGUMAS DOENÇAS, ESPECIALMENTE AS QUE CAUSAM DOR. ELA É RECONHECIDA PELA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE E PELO CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA COMO ESPECIALIDADE MÉDICA E ESTÁ DISPONÍVEL GRATUITAMENTE NO SUS. MAS SUPONHA QUE VOCÊ É DAQUELES QUE MORRE DE MEDO DE AGULHA! POIS SAIBA QUE ATÉ PRA VOCÊ TEM UMA SOLUÇÃO PORQUE A ACUPUNTURA TAMBÉM PODE SER FEITA SEM AGULHAS! QUER ENTENDER COMO FUNCIONA E TODOS OS BENEFÍCIOS DESSA TÉCNICA MILENAR? ENTÃO BORA! NOSSO CONVIDADO DE HOJE É O MÉDICO ESPECIALISTA EM ACUPUNTURA, DR ANDRÉ TSAI.

Você já teve aquela sensação de queimação que vai subindo do estômago para o pescoço depois das refeições? A popular azia pode ser causada por vários fatores como ingestão de alimentos gordurosos, obesidade, comer com muita pressa, dormir logo depois da refeição e até por um estômago “estressado”. Sim, o estômago é um dos órgãos mais suscetíveis ao estresse! Quais são os alimentos que pioram a azia? Leite e antiácido ajudam a melhorar os sintomas? E caminhar depois das refeições? No episódio de hoje a gente vai entender o que é mito e o que é verdade, vai aprender como evitar esse desconforto e saber quando é hora de procurar atendimento médico. Está conosco a gastroenterologia Luciana Lobato.