Den Anstoß für die heutige Folge hat uns das Gespräch der letzte Episode gegeben, in der Frederick Einblicke in den Prozess des Sauerteigbrot Backens gegeben hat. Heute spielen wir das Ganze noch ein Stück weiter und besprechen weitere Lebensmittel, deren Verwertungskette Du relativ einfach ausbauen kannst.

Im Grunde genommen geht das aber mit fast allen natürlichen Lebensmitteln. Das Einkochen ist eine wunderbare Art und Weise, Nahrung natürlich haltbarer zu machen und länger davon zu zehren. So können zum Beispiel auch Abfallprodukte von Supermärkten verwendet werden und der Wegwerfgesellschaft etwas entgegengesetzt werden.

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Den Anstoß für die heutige Folge, sprich zu erörtern wie innere Freiheit während des 2. Lockdowns aussehen kann, gibt uns eine Community Mail. Wir sprechen über erneuerbare Energien im Innen und Außen, sprich wie versorgen wir zum einen Körper, Seele und Geist mit Energie und wie kann sich das auch nachhaltig auf die Gesellschaft übertragen?

Viel Spaß beim Hören und (wie gewöhnlich) freuen wir uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Alex & Frederick

Das Thema ziviler Ungehorsam ist oft mit Vorurteilen belastet. Daher richten wir in dieser Podcast-Episode einen genaueren Blick auf diese Thematik und sprechen mit Anna, die zahlreiche Erfahrungen bei Aktionen gesammelt hat, über Gruppierungen, Beweggründe, Gewalt, Kritik und Signifikanzen. Themenschwerpunkt sind:

Anna ist gerade mal Anfang 20 und in unseren Augen eine sehr inspirierende Persönlichkeit, mit der das Gespräch viel Spaß gemacht und uns in neuen Bereichen eine Bewusstseinserweiterung ermöglicht hat.

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

In dieser Episode beschreibt Alex, welchen Routinen, Lebensweisen und Einstellungen er nachgeht, um mental und körperlich gut durch die Herbstzeit zu kommen.

Den Anstoß für die heutige Folge gibt uns der Mund-Nasen-Schutz. Alle nervt er, überall soll man ihn aufziehen, er macht müde, die Brille beschlägt, und trotzdem gibt es die Regel ihn aufzuziehen. Über Sinn oder Unsinn wollen wir heute nicht diskutieren, sondern dies als Aufhänger nehmen für die Notwendigkeit manche Regeln im gesellschaftlichen Umfeld zu befolgen, um seine Mitmenschen zu respektieren.Denn ohne gegenseitige Rücksichtnahme wäre ein gemeinschaftliches Miteinander unmöglich.

Diese und noch mehr Fragen schmeißen wir heute in den Raum und diskutieren über die Notwendigkeit für gegenseitige Rücksichtnahme im Alltag.

Viel Spaß beim Hören wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Zukunftsängste, Unsicherheiten, drohende gesellschaftliche Spaltungen und existenzielle Ängste um unseren Planeten beschäftigen uns intensiver denn je. Wie können wir es schaffen uns nicht selbst zu verlieren? Wie bleiben wir zuversichtlich und gelassen? Wie verlieren wir nicht die Hoffnung, dass “am Ende alles gut wird”?

In dieser Folge geht es um diese Kernfragen, und wir versuchen an ganz konkreten Beispielen darzulegen, was wir für unsere innere Balance aktuell tun, wie genau unsere Psychohygiene also aussieht.

…oder mit anderen Worten, lernen sich mit den neuen Umständen auf dieser Erde anzufreunden, damit wir für künftige Generationen einen bewohnbaren Planeten hinterlassen. Aber wenn wir alte, weniger nachhaltige Routinen über Bord werfen und uns im Verzicht üben, so steht dem Ganzen langfristig ein Gewinn gegenüber. Deswegen ist im ersten Schritt das Nachdenken und im zweiten Schritt das Handeln so wichtig.

In dieser Episode spricht Alex mit Ingo Burbach, den Initiator des Projekts "Gießt Kölle". Markenzeichen sind die roten Eimer, mir denen er und andere in großen Gruppen die alten Bäume der Kölner Parks und Innenstadt am Leben erhalten. Ingo erzählt von der Entstehung bis hin zu mannigfaltig positiven Effekten, die "GießtKölle" anstößt. Zudem ist Ingo Bootschafter des Kölner Grünsystems, eine bis dato einzigartiges System für städtische Kühlung und Luftfilterung. Diese System wird aktuell in anderen Teilen der Welt kopiert. Aber hier soll auch das zerstört werden.

Das Gespräch mit Ingo regt auf vielen Ebenen zum Nachdenken an und motiviert das individuelle, sowie kollektive in Aktion treten. Viel Spaß beim Hören und wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!

Alex & Frederick

In dieser Episode sprechen wir über den aktuellen Zeitgeist und die Komplexität unserer kapitalistischen Gesellschaft. Der westliche Wohlstand vs. die Zukunft unserer Welt ist ein Thema was uns täglich beschäftigt und zum Denken anregt. Der Diskurs ist daher sehr wichtig. Diese Episode soll zum nachdenken anregen und einen Anlass geben, um sein eigenes Handeln zu reflektieren bzw. zu hinterfragen. Brauche ich immer alles? Oder geht es auch mit weniger? Natürlich ist der politische Hebel einer der größten, aber auch jeder Einzelne von uns kann zu einer besseren, nachhaltigen und letztendlich gesünderen Welt beitragen. Denn Angebot schafft schließlich Nachfrage.

Das Ganze haben wir wieder an einem Zitat ausgehangen und zwar aus dem Buch .

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"Liebe deine Familie, kümmere dich um die, die dir anvertraut sind, gib niemals auf, hör nie auf zu spielen." (Elli H. Radinger - Die Weisheit der Wölfe)

Wie wir in unserer heutigen Folge diskutieren, können wir uns sehr viel von Wölfen und der Gestaltung ihrer Lebensweise abgucken.

Wir nutzen heutzutage digitale Technologien in einem Umfang, der in manchen Bereichen unseres menschlichen Daseins droht, essentielle und notwendige Bestandteile zurückzudrängen:

Durch eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren alltäglichen Denk- und Verhaltensroutinen können wir diese Technologien als das nutzen, wofür sie geschaffen wurden: Werkzeuge um Dinge besser zu machen (

Wenn sich diese Werkzeuge nun aber verselbständigen, laufen wir Gefahr immer reaktiver zu werden und uns selbst mehr und mehr zu vergessen, da wir stets im Autopilot unterwegs sind. Dieser gibt uns zwar Sicherheit und das oberflächliche Gefühl der Kontrolle, wir können irgendwann aber nicht mehr selbst definieren, was uns wirklich wichtig ist und wie wir diese Dinge in unserem Leben kultivieren können.