BEZ FARBOWANIA

Nerwica lękowa i ataki paniki towarzyszyły jej od najmłodszych lat. Na lekcji przy tablicy, w szkole muzycznej podczas egzaminów. Przez ciągłe uczucie lęku była wycofana, czuła się niezrozumiana. Niedawno rozpoczęła kurs asystenta zdrowienia, bo chce pomagać innym wychodzić z kryzysów psychicznych. Gościem najnowszego odcinka "Farbowania życia" jest Ania Światłowska

Gdy miał kilkanaście lat fatalne samopoczucie tłumaczył melancholijnym charakterem. Kiedy po latach depresja spowodowała, że zabrakło mu siły fizycznej umówił się na wizytę do psychiatry. W rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedział o tym jak psychoterapia zmieniła jego życie.

Od najmłodszych lat musiała być samodzielna i silna. Jak sama mówi silna na kredyt. W wieku 27 lat zachorowała na raka piersi. Strach o nawrót choroby doprowadził ją do nerwicy lękowej i depresji. O walce o siebie Alicja Czarnecka opowiedziała Małgorzacie Serafin

Do sięgnięcia po pomoc skłoniły ją dopiero myśli samobójcze. 3 miesiące spędziła na dziennym oddziale szpitala psychiatrycznego. Dziś jest trenerką odwagi i uczy jak działać mimo lęku i obaw. Gościem najnowszego odcinka “Farbowania życia” jest Agnieszka Szablicka.

Jak zmienić myślenie emocjonalne na racjonalne? Czym jest pierwsza pomoc psychologiczna? Na co powinni zwracać uwagę wolontariusze? Jak wpierać uchodźców z Ukrainy? Z czym musimy się liczyć, przyjmując uchodźców do domu? Między innymi o tym Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cieślą.

Czym jest lęk i jak sobie z nim radzimy? Dlaczego jednych mobilizuje a innych paraliżuje? Jak wpływają na nas informacje i dlaczego trzeba je dozować? Co robić by regulować napięcie? Między innymi o tym w specjalnym odcinku "Farbowania życia" Małgorzata Serafin rozmawiała z psychoterapeutką Martą Cie

12 letnia Kinga zgłosiła, że była molestowana. przez pół roku nie doczekała się pomocy i odebrała sobie życie. Kto zawiódł? Kto ponosi za to odpowiedzialność i dlaczego państwo nie broni najmłodszych? Dlaczego psychiatria dziecięca jest w takim kryzysie? O tym w najnowszym odcinku "Farbowania życia" opowiedział Małgorzacie Serafin dziennikarz TOKFM Michał Janczura.

Długotrwały stres w pracy spowodował, że pewnego dnia nie była w stanie wejść do biura. Nogi odmówiły jej posłuszeństwa. Resztkami sił poszła do psychiatry i rozpoczęła leczenie. Magdalena Dąbrowska w rozmowie z Małgorzatą Serafin opowiedziała też jak ważnym wsparciem w depresji była i jest dla niej rodzina.

Pracuje z kobietami w okresie okołoporodowym. Prowadzi terapię, grupy wsparcia, warsztaty, blog o zdrowiu psychicznym w ciąży i macierzyństwie. Bezpieczeństwo, uważność, czułość, akceptacja- te słowa podczas najnowszego odcinka pojawiały się bardzo często. Małgorzata Serafin i Joanna Frejus rozmawiały o ciąży, porodzie, połogu, poronieniu i depresji.

Choć diagnozę otrzymał dopiero w ubiegłym roku, z depresją zmaga się niemal od 20 lat. Bardzo długo wierzył, ze zły stan kiedyś minie. Ucieczką przed chorobą była dla niego praca. W momencie załamania sama myśl o włączeniu komputera powodowała, że płakał. Bohaterem najnowszego odcinka "Farbowania życia" jest Tomasz-Marcin Wrona