Без суеты

By Клавдия ГольманBusiness Health & Fitness Mental Health Arts Fashion & Beauty Marketing

Без суеты episodes

August 11, 2025 Обсуждаем поп-культуру
Клава и Марина обсуждают новости селебов и поп-культуры: дети Ким и Бейонсе, Лабубу, Безос и Санчес, Пи Дидди, Хейли и Джастин, Игра в кальмара.

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]

55 min
June 13, 2025 Возвращаемся спустя год // новости
Клава и Марина обсуждают, что произошло с ними и с "Бьюти суетой" за год -- именно столько не было новых выпусков.

Где и почему мы пропадали, планы на подкаст и канал, переезд Клавы в Берлин, обучение новой профессии и свадьба Марины.

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
36 min
June 05, 2024 Эзотерика и мы
Обсуждаем таро, магию, гадалок, астрологию, выбираем друг другу тотемное животное.
Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
39 min
May 08, 2024 Хейтим популярные штуки / Что нас бесит
Basic bitches или не такие, как все?
Клава и Марина обсуждают широко популярные феномены, которые им не нравятся.
ОСТОРОЖНО! ДУШНЫЙ ВЫПУСК.

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
51 min
April 09, 2024 СДВГ / Выпуск с психологом
Обсуждаем с клиническим психологом Марией Митиной "тренд" на СДВГ.
Задаем вопросы, пытаемся понять, есть ли у нас СДВГ.

Сайт Марии https://www.mariamitina.ru 
Канал Марии “Психология и питание” https://t.me/psynutri

Подписывайтесь на Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
58 min
December 27, 2023 Женственность
Подкаст "НЕЧЕГО НАДЕТЬ" https://podcast.ru/1576502591

В очередной раз пытаемся разобраться в себе, обсуждаем женственность, стереотипы, связанные с ней и "бегущую с волками".

Ютуб-канал про Sims, который мы упоминаем https://www.youtube.com/@TheSanBrant

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]

42 min
December 15, 2023 Поездка в Корею: бьюти, культура, пластика. Клава переезжает?
Обсуждаем поездку Клавы в Корею. А еще немного сериалы и моду на длинные носки.

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
38 min
October 30, 2023 Зумеры vs миллениалы
Обсуждаем наш и ваш (читаем письма) опыт взаимодействия с зумерами и миллениалами.
Как справиться с токсичным руководством, как вести себя с начальством, как отстаивать свои права на работе и в коллективе, что не так с зумерами и миллериалами.

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
48 min
October 02, 2023 Как принять свою внешность / обсуждаем с психологом дисморфофобию
Задаем вопросы клиническому психологу о том, что такое дисморфофобия, как с ней жить и работать.   Гостья подкаста — психотерапевт, психолог и нейробиолог Мария Митина. 
Сайт Марии https://www.mariamitina.ru 
Канал Марии “Психология и питание” https://t.me/psynutri

Рекомендации книг по теме от Марии:
-- "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек", Ребекка Скритчфилд
-- "Борьба семьи с анорексией. Храбрая девочка ест", Харриэт Браун
-- "Неудовлетворенность образом тела. Пошаговое руководство, как полюбить свою внешность", Томас Ф. Кэш
-- "ЭД говорит, что ты сказала. Переводчик расстройств пищевого поведения", Д. Александер, К. Сангстер
-- "Cognitive Behavior Therapy and Eating Disorders", Christopher G. Fairburn

Подписывайтесь на Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
48 min
September 17, 2023 Косметология/как выбрать косметолога
Обсуждаем наш опыт походов к косметологам / как выбрать косметолога / названия норм клиник / кринж-случай с косметологом / косметология по бартеру

Телеграм-канал Клавы "Бьюти суета": https://t.me/klavagolman
Телеграм-канал Марины: https://t.me/marina_dick

По всем вопросам пишите Марине: [email protected]
51 min

About Без суеты

From the publisher's feed

Бьюти-блогер Клава Гольман и пиарщица Марина Дидяева обсуждают все, что хочется обсудить. Жизнь, работа, планы на будущее и то, что волнует прямо сейчас.

Телеграм-канал Клавы…