Bien Comer

By Fernanda Alvarado

Desde hace 10 años, Bien Comer ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a los escuchas en la toma de decisiones sobre alimentación y estilo de vida sal... more

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The podcast currently has 575 episodes available.

Bien Comer episodes:

October 11, 2023 Alergias en niños con Mariana Carmona
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En esta entrega la Dra. Mariana Carmona nos explica todo sobre las alergias en niños, cómo identificarlas, qué las provocan y algunos consejos para manejarlas.

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34min
October 04, 2023 Sopa de letras con Paulina Chavira
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En esta entrega Paulina Chavira nos aclara algunos de los errores ortográficos y gramaticales más comunes.

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34min
September 27, 2023 Sueño y alimentación con Altimetría
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En esta entrega, Ana María González y Beatriz Cuyas, socias fundadoras de Altimetría, nos comparten la relación que existe entre el bien comer, la salud y el sueño, así como algunos consejos para aquellas personas que sufren de insomnio.

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34min
September 20, 2023 Microbiota con el Dr. Jaime García Mena
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En el episodio de hoy, el Dr. Jaime García Mena nos comparte los misterios fascinantes de la microbiota, ese mundo invisible que habita en nuestro interior y desempeña un papel crucial en nuestra salud y bienestar.

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29min
September 13, 2023 Yoga y ayurveda con Lizy Ballesteros
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¿Cuál es la razón de que el yoga tenga tanto éxito en occidente? En esta entrega, Fer Alvarado platica con Lizy Ballesteros sobre los beneficios que ha mostrado tener el yoga para la salud, así como la conexión que tiene esta práctica con el ayurveda.
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29min
September 06, 2023 La nutrición en México con Ana Bertha Pérez Lizaur
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En el episodio de hoy, Fernanda Alvarado conversa con Ana Bertha Pérez Lizaur, una de las figuras más representativas de la nutrición en México, sobre la evolución de la nutrición y el aprendizaje a través del intercambio de alimentos.

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32min
August 30, 2023 Comida del futuro con Paulina Cedillo
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¿Te has preguntado cómo será la comida del futuro? En el pódcast de hoy Fer Alvarado y Paulina Cedillo comparten algunas tendencias y posibilidades que podrían definir la comida del futuro.
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29min
August 23, 2023 Imagen corporal con Dr. Rafael López
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¿Cómo influye la imagen corporal en nuestro bienestar?
En este episodio el Dr. Rafael López nos habla sobre la imagen corporal y su impacto en la salud mental y emocional, también nos ofrece algunas estrategias para cultivar la autoaceptación.

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30min
August 16, 2023 Resistencia a la insulina con Mijail Tapia
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En este episodio, el Dr. Mijail Tapia platica sobre la resistencia a la insulina. ¿Qué es, por qué da, cuáles son los síntomas, qué consecuencias tiene, hay cura, y cómo se trata?

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25min
August 09, 2023 Tips para preparar postres con Bianca Castro
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En esta entrega, Bianca Castro nos da algunos consejos para preparar ricos postres, así como algunas sugerencias para hacer sustituciones saludables.
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27min

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