Bien Comer

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Durante la menopausia, el aumento de peso es inevitable… ¿Mito o realidad? Descúbrelo en este episodio.

Fer Alvarado conversa con el Dr. Eugenio Garza sobre la menopausia, sus síntomas, las causas del aumento de peso durante esta etapa, y brindan recomendaciones para mantener una alimentación saludable y un bienestar general óptimo.

#menopausia #nutrición #salud #perimenopausia #alimentación #podcast #biencomer

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¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti?

En este episodio, Julia Salinas nos comparte su experiencia como paciente y como médica en este procedimiento. Exploramos:

• Qué es la cirugía bariátrica y para quién está indicada.
• Por qué la cirugía bariátrica no es una solución mágica.
• Las consecuencias nutricionales.
• El impacto en la salud mental y emocional de los pacientes.

#cirugíabariátrica #obesidad #salud #nutrición #bienestar

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¡Descubre la verdad detrás de las bebidas vegetales!

En este episodio, Fer Alvarado junto con Jimena Hernández aclaran los mitos más comunes sobre estas bebidas. ¿Son realmente nutritivas? ¿Sustituyen a la leche de vaca? ¿Cuáles son sus beneficios? Aprende todo lo que necesitas saber sobre las bebidas vegetales y cómo incorporarlas de forma saludable a tu alimentación.

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En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, Fer Alvarado platica con Mariana Camarena, nutrióloga, experta en salud digestiva sobre:

● Por qué la salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar general.

● Cómo los alimentos fermentados y el yogur pueden beneficiar la salud digestiva.

● Mitos y realidades sobre el consumo de lácteos y la salud digestiva.

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En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Descubre qué es, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostica y cómo se trata. Además, el Dr. Gallardo nos brinda valiosos consejos sobre alimentación y estilo de vida para controlar esta afección hormonal.

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¡Descubre la conexión entre tu intestino y las emociones! En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Rafael López, mejor conocido como "Rafarrufus", sobre el fascinante mundo de la microbiota intestinal y su influencia en nuestra salud mental.

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En este episodio exploramos junto con la Dra. Saby Camacho las aplicaciones que tiene la inteligencia artificial (IA) en el mundo de la nutrición, la alimentación y la salud.

¡No te pierdas este nutritivo episodio y descubre cómo la IA puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar!

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Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los mitos y realidades más comunes de los aceites para cocinar.

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¿Vives inflamado, con gases, estreñimiento y malestar digestivo en general? En este episodio, Fer Alvarado y Mariana Camarena conversan sobre la importancia de la salud digestiva y cómo mantenerla en óptimas condiciones.

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En este videopodcast tenemos de regreso al Dr. Carlos Alberto Gutiérrez para continuar con las dudas relacionadas a la alimentación de nuestros peludos amigos. Mitos más comunes, qué papel juegan las sobras y, ¿es necesario darles huesos?

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