Send us a text

En esta entrega, Fer Alvarado y Nutrigeek (Caro Tapia) platica sobre si la comida es tu medicina o no... escucha este episodio y resuelve tus dudas!.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

En esta entrega, Fer Alvarado platica con Marcela Perez Lara sobre ansiedad por comer...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

En esta entrega Fer Alvarado platica con RoseDerma Rosederma de Dermatelier sobre el colágeno y otros cuidados para la piel...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

En esta entrega Fer Alvarado platica con Julia de dieta y covid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

En esta entrega Fer Alvarado platica con Pedro Reinaldo García para platicar sobre lo que necesitas saber sobre correr y la composición corporal.

Pedro estudió nutrición y dietética en la Universidad de Venezuela, es Coach en Nutrición Deportiva y tiene una Maestría en Educación Física con Mención en Fisiología del Ejercicio.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

Los carbohidratos son nutrimentos esenciales que necesita nuestro cuerpo para convertirlos en glucosa, la glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima, en especial el cerebro. Sin embargo, se les ha hecho una espantosa reputación y aunque pareciera un tema repetitivo, a mi si me gustaría dejar en este episodio que se publica en plena ola de contagios con la variante ómicron, que los HC no todos son iguales y SÍ son necesarios.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

¿Por qué nos importa tanto el peso y qué tan relevante es este para sentirnos bien con nosotros mismos? ¿Qué significa hoy en día el peso para los profesionales de la salud?

Para platicar del tema me honran con su presencia dos queridas nutriólogas Karla Jiménez @nomegustalalechuga y Caro Tapia @nutrigeek.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

Las grasas son un nutrimento indispensable en nuestra alimentación diaria y si bien la recomendación es incluirlas en mayor medida a través de alimentos como aguacate y granos, los aceites son un ingrediente culinario básico en cualquier cocina.

¿Cuál es el mejor?

¿Es cierto que la manteca de cerdo es el demonio y el aceite de coco es la mejor opción?

Para hablar más sobre este tema me acompaña mi querida y admirada Edna Nava, Nutrióloga Certificada y Doctora en Ciencias.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

Como la mayoría de los triatletas entrenan más de 5 días a la semana, es importante que adopten estrategias de alimentación que promuevan la energía y los nutrientes necesarios para un óptimo rendimiento, así como para una rápida recuperación.

Para tratar este tema me acompaña una experta en nutrición deportiva, Sol Sigal. Ella es licenciada en comunicación y en nutrición, tiene una especialidad en trastornos alimentarios y una maestría en nutrición deportiva. Desde hace 15 años atiende atletas y ha dado más de 19 mil consultas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a text

¿A quién le da diabetes, es prevenible, se cura, se controla, cómo es el acceso a la atención?

Estas y muchas otras preguntas abordaremos en el episodio de hoy con Carolina Zárate.

Carolina vive con DM1.

Desde su diagnóstico el 16 de septiembre de 2004, hizo un blog para contar sus experiencias, desde entonces ha creado varios proyectos como eventos y un libro ilustrado. Es muy activa en sus redes sociales visibilizando y educando sobre DM1.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.