Bien Comer

By Fernanda AlvaradoHealth & Fitness Nutrition

Bien Comer episodes

June 25, 2020 #95 Dieta de la milpa · Bien Comer · Dixo
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En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga Saby Camacho, sobre un modelo de alimentación saludable basado en la cultura y características regionales de la alimentación mexicana... La dieta de la milpa
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27 min
June 18, 2020 #94 Alimentos fermentados y probióticos · Bien Comer · Dixo
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¿Los alimentos fermentados y los probióticos son lo mismo? ¿Por qué están de moda consumirlos? En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sophia Martínez para aclarar todas las dudas.
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24 min
June 11, 2020 #93 Dieta y salud ósea · Bien Comer
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En este episodio, Fer Alvarado y Edna Nava, hablan de dieta y salud ósea.

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26 min
June 04, 2020 #92 Bien Comer · Dixo · Opciones para cenar
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¿Ya se te acabaron la opciones para una cena deliciosa y sana? Escucha este episodio que Fer Alvarado y Caro Tapia tienen muchas ideas para compartir contigo.
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24 min
May 28, 2020 #91 Bien Comer · Dixo · Dieta antiinflamatoria
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Fer Alvarado platica con el nutriólogo Rafa Almendra sobre dietas antiinflamatorias.
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25 min
May 21, 2020 #90 Bien Comer · Dixo · El cuerpo perfecto
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En este episodio, Fer Alvarado y la Dra. Evelia Apolinar hablan sobre ese cuerpo perfecto que los adolescentes quieren tener y que a veces hacen lo que sea para lograrlo.
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23 min
May 14, 2020 #89 Bien Comer · Dixo · Dieta y cólicos menstruales
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En este episodio, Fer Alvarado invitó a Fer Pérez-Meza de A la medida, para hablar de cómo aminorar los horribles cólicos menstruales con alimentos que seguro tienes en casa y un poquito de sol.
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19 min
May 07, 2020 #88 Bien Comer · Dixo · El placer del bien comer
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En este episodio, Fer Alvarado platica con la Doctora Claudia Hunot, acerca de modificar conductas alimentarias para una mejor salud, comiendo sabroso y abundante.
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23 min
April 30, 2020 Bien Comer · Dixo · Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos
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Esto no es Bien Comer pero esto nos importa a todos. #QuedateEnCasa
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6 min
April 30, 2020 #87 Bien Comer · Dixo · Mi niño no come
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En este episodio, Fer Alvarado invitó a la nutrióloga Christy Ceballos para platicar acerca de por qué los niños no comen y qué hacer para que lo hagan, además te dan tips para que coman sano sin necesidad de obligarlos!
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20 min

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Bien Comer® es una plataforma liderada por Fernanda Alvarado, maestra en nutrición comunitaria, que junto con expertos en salud, busca empoderar a su audiencia para decidir informadamente sobre alimentación y estilo de vida saludable. Ofrece herramientas y conocimiento basado en evidencia científica con el fin de empoderar a los escuchas en la toma de decisiones sobre alimentación y estilo de vida saludable, sin caer en trampas de “influencers” que promueven dietas de moda o consejos poco fiables.