Биохакинг радио

00:00 – В этом выпуске. 

00:57 – Роль эстрогенов в нашем организме. 

02:08 – Эстрогенодоминирование: миф или реальность? 

04:25 – Что такое эстрогены? Какими они бывают? И почему они доминируют? 

10:03 – Функции эстрогенов в организме. 

14:40 – Негативные эффекты ксеноэстрогенов и «плохих» метаболитов. 

16:36 – Как понять, что у меня есть эстрогенодоминирование? 

19:35 – Почему об этом важно знать всем? 

23:36 – Стресс – одна из причин развития эстрогенодоминирования. 

24:22 – Печень – главный «половой» орган. 

25:33 – Роль кишечника в детоксе. 

26:12 – Работа щитовидки имеет значение? 

26:50 – Избыточный вес – источник токсинов. 

27:33 – Ксеноэстрогены: где они нас находят? 

28:22 – Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) как источник ксеноэстрогенов. 

31:40 – ПМС: норма или нет? Как избавиться от ПМС? 

35:23 – Исследования про эстрогены и эстрогенодоминирование. 

37:07 – Эндометриоз и эстрогены. 

37:47 – Эстрогены и работа жёлчного пузыря. 

38:22 – Самые распространённые виды рака в России. 

39:56 – Проявления эстрогенодоминирования. 

42:40 – Загрязнение вод ксеноэстрогенами и другими токсинами. 

50:02 – Что предлагает медицина стандартов? 

57:35 – Что предлагает интегративная медицина? 

58:44 – Ответы на вопросы. 

01:03:04 – Песни про эстрогенодоминирование.

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

👇 СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ: 

00:25 В Британии задержали «дантиста», который учился лечить зубы по YouTube 

01:42 Протеин вызывает рак толстой кишки — новое исследование 

03:22 Рухнули цены на яйца — что происходит на рынке 

04:22 Не пытайтесь повторить: инцидент с бытовым прибором в Петербурге 

05:31 Тайванец умер после 10 лет использования одной термокружки 

09:01 В бороде микробов больше, чем в шерсти собак 

11:20 МЕНИНГИТ из-за стейка с кровью и немытых фруктов 

12:55 Книга как антидепрессант: новое исследование 

14:31 1 кальян = 100 сигарет 

15:36 Микропластик в еде влияет на психику 

16:50 ЛАБУБУ — антистресс или хайп?

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

Сегодня разбираем всё: от «попкорнового мозга» и геморроя от телефона — до вибратора от насморка и странных заявлений от РПЦ. 

00:12 Скроллинг ленты на унитазе повышает риск ГЕМОРРОЯ 

01:28 «Попкорновый мозг» — цифровая эпидемии 

03:14 Вибратор к носу - и о насморке можно забыть 

04:29 Засыпать под подкасты, видео или аудиокниги полезно для сна 

05:55 Сидячая работа уменьшает мозг, даже если вы занимаетесь спортом 

07:25 Учёные из США создали инновацию — вакцину, которая спасает от всех форм гриппа 

08:43 Жена должна считать мужа господином, — заявили в РПЦ

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:00 - До сих пор считаете, что флуимуцил - это средство от кашля? 

00:37 - Что полезного в ацетилцистеине? 

01:46 - Что же такое ацетилцистеин? 

02:24 - Как ацетилцистеин влияет на печень? 

03:45 - Глутатион - главный уборщик токсинов. 

04:51 - Ацетилцистеин является помощником при избыточном употреблении алкоголя. 

05:18 - Кому особенно показан ацетилцистеин? 

06:25 - Синдром жителя большого города. 

06:56 - Как правильно принимать ацетилцистеин? 

07:38 - Ацетилцистеин - это не просто лекарство от простуды и кашля!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova

00:14 - Так ли полезна молочка, как кажется? 

01:13 - Какие проблемы могут вызывать молочные продукты? 

02:11 - Что делает лактоза в нашем организме? 

02:26 - Как влияет казеин на наш организм? 

02:55 - Синдром повышенной кишечной проницаемости или дырявый кишечник. 

03:23 - Молочные продукты стимулируют выработку инсулина. 

04:41 - Какие симптомы провоцирует молочная продукция? 

06:34 - Молочные продукты должны исключать люди с аутоиммунными заболеваниями. 

07:25 - Что произойдет, если перестать есть молочку? 

08:39 - Откуда тогда получать кальций и белок, если не из молочки? 

09:32 - Сыр - это концентрированный казеин. 

09:57 - Кому точно стоит отказаться от молочки навсегда? 

10:54 - Молочка - это не про здоровье!

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!

Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia

Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru

Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova