Biomécanique

Frédéric Delavier est un auteur et co-auteur de best-sellers sur la musculation, la diététique et l'évolution humaine.

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Épisodes recommandés :

• #66 Frédéric Delavier - Comprendre son corps, découvrir sa nature profonde, déchiffrer le monde
• #136 Jean-Philippe Deneuville - Dos rond et hernie discale : fin du débat
• #143 Jean-Marie Corda - La prostitution, élévation du corps et de l’esprit ?
• #149 Stéphane Édouard - Comment se bâtir un mental et une résilience à toute épreuve
• #152 Amandine Léger - Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête

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Aurélien est coach sportif, ex-propriétaire de 3 salles de sport et du plus grand home-gym de France. Il est aujourd'hui expatrié dans la ville de Dubai.

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Épisodes recommandés :

• #2 Alexandre Grigorian – De compétiteur IFBB à gérant d’une salle de musculation
• #99 Florian Poirson - Le bodybuilding professionnel, ce monde à part
• #121 Charly PN - Maîtriser l'Art du street workout, et de l'anticonformisme
• #125 Bionic Body - De muscles, d’humilité et de titane
• #133 Michael Gundill - Prendre du muscle à coup sûr
• #136 Jean-Philippe Deneuville - Dos rond et hernie discale : fin du débat
• #150 Nassim Sahili - Les secrets de sa prise de muscles (et de son ascension sur Youtube)

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Préparateur physique, spécialiste en physiologie interne et formateur, Laurent Erasme revient une deuxième fois sur le podcast pour parler stéroïdes, hormones et des dérives du bodybuilding.

https://equilibriumconcept.com/

Épisodes recommandés :

• #74 Laurent Erasme – Stéroïdes, hormones & physiologie interne
• #105 Florent Dorizon – Entre passion, folie et dévotion : bienvenue dans le monde du culturisme
• #144 Nicolas Vullioud - La triste santé des bodybuilders professionnels

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Jean Larrue est l'un des premiers à avoir lancé un site dans le monde de la musculation sur internet : All musculation, et côtoyé de l'intérieur le monde agressif du fitness francophone. Aujourd'hui séparé de la société, il revient avec un nouveau pseudonyme Tonton Jean, et une nouvelle gamme de nutrition sportive.

https://www.reborn-nutrition.fr/

Épisodes recommandés :

• #11 Maitre Kal - Dopage et Hypocrisie: pourquoi dénoncer les vendeurs de rêves?
• #55 Sharefitness – Devenir bodybuilder (et les dessous du fitgame)
• #58 Rudy Coia – Parcours d’un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness
• #89 Christophe Bonnefont - Créer sa propre marque de complément et inonder la France de patate douce
• #136 Jean-Philippe Deneuville – Dos rond et hernie discale : fin du débat
• #149 Stéphane Édouard – Comment se bâtir un mental et une résilience à toute épreuve
• #150 Nassim Sahili – Les secrets de sa prise de muscles (et de son ascension sur Youtube)

Références mentionnées

• https://www.objectifs-fitness.com/frank-zane/
• https://www.reddit.com/r/nattyorjuice/comments/ibqfhm/jesse_james_west/

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Épisodes Mentionnés :

• #113 Major Mouvement – Les vrais secrets d’un corps en bonne santé
• #117 Étienne Bulidon – Vers l’ostéopathie et au-delà
• #133 Michael Gundill – Prendre du muscle à coup sûr

Livres & Références :

• L'INTELLIGENCE DE LA COMPLEXITÉ
• Architecture of Human Living Fascia

Retrouvez Guy Voyer :

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Épisodes Mentionnés :

• #134 Olymp'Fit - S’entrainer et réfléchir plus intelligemment
• #136 Jean-Philippe Deneuville - Dos rond et hernie discale : fin du débat
• #137 Jessica Vetter - La réalité sur le monde du Crossfit
• #142 Gaëtan Le Bris - L'univers des Fight Clubs (combats illégaux)
• #150 Nassim Sahili - Les secrets de sa prise de muscles (et de son ascension sur Youtube)
• #151 Pascale Boukerrou - La vérité sur les coachs sportives

Livres & Références :

• GDIY x Jean-Marc Jancovici
• Le Monde sans fin, miracle énergétique et dérive climatique
• Sapiens : Une brève histoire de l'humanité
• Le Bug humain
• La fabrique du crétin
• TIBO INSHAPE : ARRÊTE D'ÊTRE UNE M*RDE
• L'Acceptation radicale
• The Proof Is in the Plants
• La panthère des neiges

Retrouvez Amandine Léger :

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Épisodes Mentionnés :

• #28 Alexandre Jolivet - La "Bête" du Crossfit français
• #63 Amandine L. - Faire de sa bête noire une passion, un mode de vie (coach sportive hors du commun)
• #113 Major Mouvement – Les vrais secrets d’un corps en bonne santé
• #133 Michael Gundill – Prendre du muscle à coup sûr
• #136 Jean-Philippe Deneuville – Dos rond et hernie discale : fin du débat
• #137 Jessica Vetter – La réalité sur le monde du Crossfit

Livres & Références :

• Et si c'était vrai
• Lumière sur le yoga: La bible du yoga du maître incontesté

Retrouvez Pascale Boukerrou :

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Épisodes Mentionnés :

• #58 Rudy Coia – Parcours d’un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness
• #86 Mathias Soulhol – Ce que révèlent les dernières études sur la science de l’entraînement
• #102 Pierre Dufraisse – Fragilisation, désadaptation, décadence : l’Homme va-t-il disparaître ?
• #113 Major Mouvement – Les vrais secrets d’un corps en bonne santé
• #133 Michael Gundill – Prendre du muscle à coup sûr
• #142 Gaëtan Le Bris – L’univers clandestin des Fight Clubs (combats illégaux)
• #143 Jean-Marie Corda – La prostitution, élévation du corps et de l’esprit ?

Livres & Références :

• Le Bug humain 
• tn DNA
• Du muscle rapidement avec la créatine (expliqué par la science)
• ON DEVIENT FOU!! (ft. Rudy & Nassim)
• Vidéo Marketing Mania
• Le podcast de Logan Paul
• Power - les 48 lois du pouvoir
• The War of Art
• Jesse James West

Retrouvez Nassim Sahili :

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• #86 Mathias Soulhol – Ce que révèlent les dernières études sur la science de l’entraînement
• #131 Antoine Fombonne – Survivre dans la jungle du fitness

Livres & Références :

• Photos de Stéphane Édouard
• L'envers du décor de Balance Ton Post
• Stéphane Diagana
• Le "mode de vie européen" 🇪🇺 ?
• 12 règles pour une vie: Un antidote au chaos
• Le Bug humain
• Sherlock
• Dictionnaire des synonymes
• Testeur d'eau

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Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?  Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine. On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode. 

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