Breaking Marathon Limits

BML hjelper deg: Maraton


Listen Later

I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk periode, formtopping og løpsgjennomføring. Panelet består av Kristian Ulriksen, Jann Post og Andreas Grøgaard.

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Breaking Marathon LimitsBy Breaking Marathon Limits

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

7 ratings


More shows like Breaking Marathon Limits

View all
Enkel Servering by VGTV

Enkel Servering

35 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

16 Listeners

TV 2 Sykkelpodden by TV 2 og Moderne Media

TV 2 Sykkelpodden

1 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

104 Listeners

TV 2 B-Laget by TV 2 og Moderne Media

TV 2 B-Laget

23 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

66 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

14 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

4 Listeners

Løpeskopodden by Löplabbet og Moderne Media

Løpeskopodden

0 Listeners

Viaplay Premier League Pod by Viaplay

Viaplay Premier League Pod

4 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Morten Sundli

Treningsprat

1 Listeners

Podkasten Løpeklubben by Runner's World Norge

Podkasten Løpeklubben

0 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

6 Listeners

Pace Project by Marte Gleditsch & Linnéa Öberg

Pace Project

0 Listeners