In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Laura Fröhlich über ihr Buch „Ich bin nicht eure Feel-Good-Managerin“. Es geht um Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen so oft für alles und alle zuständig sind – bis zur Erschöpfung.

In dieser Folge:

Warum Wut für Frauen eine Kraftquelle sein kann

Wie Frauen in die Rolle der Feel-Good-Managerin rutschen

Mental Load als Alltagsprojektmanagement zu Hause und im Job

Emotional Load: Gefühle anderer mitdenken, managen und abfangen

People Pleaserin, „nett sein wollen“ und schambesetzte Auseinandersetzung

Warum Frauen sich für Grenzen setzen oft schämen

Gespräche mit Männern: Warum Frauen so oft moderieren statt sich selbst zeigen

„Gefühle sind Arbeit“ – und warum das so viel Energie kostet

Wie Social Media und Rollenbilder die Care-Arbeit verstärken

Warum Loslassen, Chaos zulassen und Verantwortung teilen wichtige Schritte sind

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Judith Hirsch stellt in book:deluxe ihren Debütroman „Niemands Töchter" vor: ein generationsübergreifendes Familiendrama über vier Frauen, die mit ihren Wunden, Geheimnissen und der Frage nach Heimat ringen. Vom pragmatischen General Hedwig bis zur erfolgsgetriebenen Alma – jede sucht ihren Weg, ohne je ganz aus den Wurzeln zu entkommen.

In dieser Folge:

Wie Judith mit kleinen Kindern und Mental Load 300 Seiten schrieb

Die vier Protagonistinnen: Hedwig (Bäckergroßmutter), Gabriele, Marie, Isabelle & Alma

Wiederholung von Mustern: Alleinerziehende Mütter über Generationen

Alma: Karriere statt Gefühl – „Ich funktioniere nicht mehr"

Mental Load als Hochleistungssport: Rocken statt Hilfe bitten

Hedwig als Vorlage: Die pragmatische Gromutter aus der Eifel

Lebenslügen und retuschierte Geschichten: Jeder erfindet seine Biografie

Schreiben vs. Schauspiel: Absolute Freiheit als Autorin

Christina Perrys „Mothers" als inoffizielle Widmung für alle Mütter

Aktueller Lebens-Titel: „Unwirklich glücklich und durchgeschüttelt"

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In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer geht es um nichts weniger als eine Kommunikationsrevolution. Balian Buschbaum stellt sein Buch „Die Zukunft der Kommunikation ist weiblich“ vor und erklärt, warum wir Empathie, Intuition und Resonanz dringend brauchen – im Meeting, im Wohnzimmer und in der Politik.

In dieser Folge:

Der Gast: BALIAN BUSCHBAUM

DAS BUCH: DIE ZUKUNFT DER KOMMUNIKATION IST WEIBLICH

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In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Ildikó von Kürthy über ihr Memoir „Alt genug“. Sie erzählt vom Wackerwelken, von Wechseljahren, Angststörungen, Freundinnenschaft und davon, warum sie heute froh ist, innerlich nicht jung geblieben zu sein.

In dieser Folge:

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DER GAST: ILDIKÓ VON KÜRTHY

DAS BUCH: ALT GENUG

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In dieser Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer spricht Dr. Carmen Mayer über ihr Buch "Mommy Goes Millionär". Sie erklärt, wie sie als schwangere Biochemikerin beschloss, reich zu werden – und warum finanzielle Bildung für Frauen keine Raketenwissenschaft ist, sondern eine Frage von Mut, Konsequenz und dem richtigen Mindset.

In dieser Folge:

Wie Carmen als Working Mom mit Nesttrieb anfing, Börsenbücher zu lesen

Warum Geld Freiheit bedeutet – und nicht Luxus oder Statusdenken

Das Kontenmodell: 50% Leben, 10% Sparen, 10% Bildung, 10% Spaß, 10% Spenden

Charts lesen wie Patientenkurven: Carmens Biochemiker-Blick auf Aktien

Finanzielle Bildung als Privileg? Nein – als Führerschein für alle

Warum sie bewusst keine Wirtschaftszeitungen liest (und was das mit Mindset zu tun hat)

Telekom-Aktien-Trauma: Wie Deutschland seine Angst vor der Börse bekam

"Think Big": Villa statt Altersarmut – finanzielle Ziele für Frauen

Warum Carmens Buch pink ist (und trotzdem für alle funktioniert)

Geld und Beziehung: Sparer vs. Spender – und wie man damit umgeht

DER GAST: DR. CARMEN MAYER

DAS BUCH: MOMMY GOES MILLIONÄR

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Susan Sideropoulos ist Schauspielerin, Autorin, Influencerin und Mutter - und hat gerade ihr persönlichstes Buch veröffentlicht. In "Licht und Schatten - Das Geschenk der Gleichzeitigkeit" teilt sie ihre Erkenntnisse über Trauer, Optimismus und die Kunst, im Moment zu leben.

Über book:deluxe

DER GAST: Susan Sideropoulos

DAS BUCH: LICHT UND SCHATTEN

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Eckart von Hirschhausen: „Der Pinguin, der fliegen lernte“ – Dein Element finden und im Flow sein

Über diese Episode

In dieser inspirierenden Folge von book:deluxe – Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer erzählt Eckart von Hirschhausen die berührende Geschichte eines Pinguins, der fliegen lernte – eine kraftvolle Metapher für das Leben, die Liebe und das Glück. Erfahre, wie du deine eigenen Stärken erkennst und warum es so wichtig ist, in der Umgebung zu sein, in der du wirklich aufblühst.

Das Gespräch mit Bärbel Schäfer führt dich durch Themen wie Selbstreflexion, Mut zur Veränderung, Flow-Erlebnisse und wie kleine Alltagsrituale dein Leben verändern können.

Themen der Folge

Über Eckart von Hirschhausen

Eckart von Hirschhausen ist Arzt, Bestsellerautor zum Buch „Der Pinguin, der fliegen lernte“, Moderator und Aktivist für nachhaltige Gesundheit und Umwelt. Er verbindet Humor und Medizin, um Menschen zu inspirieren und zu bewegen. Erfahre mehr auf seiner offiziellen Webseite

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Katrin Göring-Eckardt: Deutschland, lass uns reden - Eine Reise durch die Seele der Republik

Über book:deluxe

DER GAST: Katrin Göring-Eckardt

DAS BUCH: DEUTSCHLAND, LASS UNS REDEN

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DER GAST: Dr. Nana-Yaw Bimpong-Buta

DAS BUCH: HAPPY HEART

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