Emilia Brangefält stod för ett finfint genrep inför trail-VM genom att bli tvåa i Transvulcanias 48-kilometersdistans. André Rangelind behövde springa 42 backyardvarv för att ta hem prispengarna i Vinkbo. Och så snackar vi upp ordentligt inför SM på 100 km och samtalar med Kajsa Berg som gör comeback på distansen och Mikael Ekvall som gör debut.

Dessutom Wings for Life, Aros Marathon och backyards även i Rytterne, Sölvesborg, Hultsfred och Winter Bay i Stockholm.

Avsnittssponsor: medisera.se