Was soll man sagen: Wie gewonnen, so zerronnen. Gerade war Lasse noch wie Ikarus auf dem Weg zur Sonne, schon fällt er wieder tief. Hannes macht sich hingegen auf zu neuen Bestzeiten und zeigt sich beim Hamburg Wasser Triathlon von seiner besten Seite.

Außerdem besprechen wir die wichtigsten Ernährungs-Tipps und -Trick und was man noch so anwenden kann, um fit zu bleiben.

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Grüße Hannes und Lasse