🎙️ V najnovejši epizodi BRSTOLOGIJE je bila z mano Petra Škabar, diplomirana psihologinja, magistrica psihosocialne pomoči in doktorska študentka psihosocialnih študij.

V epizodi sva govorili o psihoterapiji v povezavi z umetno inteligenco, o izzivih mladih v sodobni družbi, o stigmi duševnega zdravja, o Petrinem soočanju z medvrstniškim zbadanjem, o izgorelosti ter o različnih načinih, kako lahko skrbimo zase.

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

• Samozavest in samopodoba
• Petrina življenjska pot
• Medvrstniško zbadanje
• Izgorelost
• Študij psihologije in psihosocialne pomoči
• Delo na fakulteti
• Načini sprostitve
• Umetna inteligenca
• Chat GPT in kritično razmišljanje
• Odklop in iskanje miru

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PETRO lahko spremljaš na sledečih povezavah:

• Instagram
• Spletna stran

🎙️V tokratni epizodi sem govorila s Tino Markun, strokovnjakinjo za urejanje doma. Tina pri svojem delu uporablja metodo znane urejevalke prostorov Marie Kondo in pomaga posameznikom, da si uredijo dom na način, ki podpira njihovo dobro počutje.

Prostor in dobro počutje se namreč precej prepletata. Tisto, kar nas obdaja sproža določene dražljaje in podpora okolja, v katerem smo, so lahko pomemben košček sestavljanke našega celotnega počutja.

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

• Celostna organizacija prostorov
• Filozofija Marie Kondo 
• Česa imamo preveč?
• Ločevanje od stvari, ki jih ne potrebujemo 
• Kopičenje stvari
• Nakupovalne navade
• Spreminjanje navad pospravljanja
• Pretirano pospravljanje
• Urejanje delovnega okolja 
• Pospravljanje in otroci
• Pospravljanje in partnerstvo
• Urejenost avtomobila
• Kako urejen dom vpliva na naše življenje?

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TINO lahko spremljaš na sledečih povezavah:

• ⁠Spletna stran⁠
• ⁠Instagram⁠

🎙️ V tokratni epizodi podcasta se mi je pridružil Nejc Šmit. Nejc je stand up komik, voditelj, psiholog in psihoterapevt, ki na različne načine združuje omenjene vloge.

V podcastu sva govorila o njegovi življenjski poti, o ljubezni, o kvalitetnem partnerksme odnosu ter o izražanju čustev pri moških in pri ženskah.

Nejc mi je razkril nekaj trikov, kako lahko na delavnicah pritegnemo pozronost občinstva ter spregovoril o svoji novi vlogi - pred kratkim je namreč postal očka.

Upam, da v pogovoru najdeš nekaj zabave in navdiha.

TEME O KATERIH SVA GOVORILA:

• Pot od Stand up komika do psihoterapevta
• Predstava o odnosih 
• Spoznavanje novega partnerja
• Kako pritegniti pozornost občinstva?
• Iskanje sreče in zlata sredina
• Kvalitete dobrega odnosa 
• Ozadje konfliktov 
• Izražanje čustev pri moških in ženskah
• Vloga starša
• Relacijska terapija 

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

NEJCA lahko spremljaš tukaj:

• Spletna stran
• Instagram

Tokrat se mi je na podcastu po dolgem času ponovno pridružila Branka. Ker sem imela v mislih pogovor na temo s katero se pogosto srečuje tudi pri psihoterapevtskih obravnavah. Govorili sva namreč o družinskih dinamikah. V pogovoru sva razkrili tudi nekaj mojih zgodbic iz otroštva, Brankinih vzgojnih prijemov in spoznanjih, ki jih odkrivamo celo življenje.

Teme o katerih sva govorili:

• Družinska dinamika
• Nefunkcionalno družinsko okolje
• Odpuščanje
• Nestrinjanja v družini
• Odnos do starševstva
• Zgodbe iz Kajinega otroštva
• Prilagajanje vzgoje otroku
• BRST priročnik za starše
• Izobrazba
• Soočanje s frustracijo
• Odnos s starši v odrasli dobi
• Napeti odnosi med sorojenci
• Partnerstvo in primarna družina

...

E-priročnik: “Ko poznam sebe, lažje vzgajam tebe.” – Pristopi KVT za starše, lahko preneseš na spodnji povezavi:

https://www.brstpsihologija.si/product/e-knjiga-pristopi-kvt-za-starse/

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️V tokratni epizodi se mi je pridružila Stella Korošec, ki skupaj s partnerjem vodi podjetje Equa.

Govorili sva o podjetništvu, materinstvu, prepletanju različnih življenjskih vlog, partnerskih odnosih, vplivu družbenih omrežji, psihoterapiji in skrbi zase.

Teme, ki sva jih naslovili:

• Podjetniška pot

• Partnerski odnos in biznis
• Porodniška in mali otroci
• Psihoterapija in tesnobni napad
• Napredek in doseganje ciljev
• Težki trenutki materinstva
• Spanje in skrb zase
• Vpliv telefona in družbenih omrežji
• Vzgoja  in varnost
• Želje, stres, zadovoljstvo in hvaležnost
• Skrb za partnerski odnos
• Equa in osebna blagovna znamka
• Vodenje ekipe
• Novi produkti, pogum in vztrajnost
• Organizacijska kultura

...

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠⁠...

...

Stello in Equo lahko spremljaš na sledečih povezavah:

• Instagram - Stella
• Instagram - Equa
• Spletna stran - Equa

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala z Alison Kogoj, svetovalko za naravno plodnost.

• Naravno preprečevanje zanositve

• Miti o menstrualnem ciklu in plodnosti
• Perimenopavza in menstrualni cikel
• Ženske po 35. letu in plodnosti
• Dvojčki
• Doseganje zanositve na sproščen in načrtovan način
• Soočanje s stresom
• Moški in plodnost
• Oploditev z biomeicinsko pomočjo
• Ohranjanje odnosa
• Sprejemanje neplodnosti
• Samskost in želja po otroku

...

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠Spletna stran⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠Linkedin ⁠⁠⁠...

...

Alison lahko spremljaš na sledečih povezavah:

• Spletna stran
• Instagram
• Facebook
• Youtube

🎙️V tokratni epizodi je bila moja gostja Ana Žontar Kristanc, ustvarjalka kulinaričnih spletnih vsebin, ki je študij prava zamenjala za ustvarjanje receptov in že 15 let deluje v svetu spletne kulinarike.V pogovoru sva govorili o njeni karierni poti, o soočanju z negativnimi komentarji, krepitvi samozavesti, o tesnobi, soočanju s paničnimi napadi, o vzagajanju otrok v svetu družbenih omrežji in seveda o hrani.Ana je v pogovoru zaupala tudi, kako si vsaj dvakrat letno vzame čas za solo vikend potovanje in kako je že pri rosnih 32 letih odkljukala vse cilje in se znašla pred praznino in vprašanjem - kako naprej?

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

• Kuharska pot- Soočanje z negativnimi plati spleta
• Krepitev samopodobe
• Odnos do prehrane
• Delo skupaj s partnerjem- Vključitev otrok v delo
• Neuspehi in negotovost
• Ko do 32. leta obkljukaš vse kljukice …
• Tesnoba in panični napadi
• Vikend solo potovanja
• Kako skrbeti zase?
• Post

...

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Spletna stran⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠Linkedin ⁠⁠...

Ano lahko spremljaš na naslednjih povezavah:

• Spletna stran
• Instagram
• YouTube
• Facebook

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Kajo Šolinc.

Strokovnjakinjo za osebne finance. Govorili sva o odnosu do denarja, omejujočih prepričanjih o denarju, o upravljanju s financami, o napakah, ki jih pogosto delamo na področju financ, o pomenu varčevanja in investiranja. Hkrati govoriva tudi o tem, kako lahko pametno upravljamo finance, da si lahko privoščimo vse, kar nam je pomembno.

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

• Kako pomebno je spremljanje prihodkov in odhodkov?
• Odnos do denarja: smo bolj zapravljivi ali varčevalni tip?
• Omejujoča prepričanja o denarju: "Če ne zaslužim dovolj, ne morem varčevati.", "Za zaslužek moraš garati.", "Želja po denarju predstavlja pohlep.", "Investiranje je preveč tvegano."
• Napake, ki jih delamo pri upravljanju osebnih financ.
• Kaj se bolj splača - varčevanje ali investiranje?
• Kako določiti, kam bomo vložili prihodke?
• Finance v partnerstvu - Na kakšen način se lotiti skupnega upravljanja s financami?
• Otroci in finance - Kako naučiti otroke pametnega upravljanja s financami?

... 

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:

• ⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin ⁠

...

KAJO LAHKO NAJDETE NA SLEDEČIH POVEZAVAH:

• OSEBNE FINANCE
• INSTAGRAM 

🎙️V tokratni epizodi sem se pogovarjala s Tino Jeromen. Tina je sicer športna psihologinja, plavalka in psihoterapevtka vedenjsko kognitivne terapije, ki se večino poklicnega udejstvovanja ukvarja z mladimi.

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

3:30 - 6:55: Prepoznavanje in diagnosticiranje ADHD

p.s. BRSTOLOGIJO lahko podpreš tako, da se naročiš na naš kanal ali pa deliš epizodo na svojih družbenih omrežjih.

Nadhvaležne bomo za vsako podporo.❤️

...

Tino lahko spremljaš in kontaktiraš na spodnji povezavi:

PSIHOLAB

...

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:

⁠⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ V najnovejši epizodi sem se pogovarjala z Majo Keuc.

Govorili sva o začetkih njene pevske kariere, izkušnji v oddaji Slovenija ima talent, selitvi na Švedsko, soočanju s pritiski, glasbeni industriji v tujini in sledenju notranjim vzgibom.

Dotaknili sva se tudi tem, povezanih z duševnim zdravjem, soočanjem s tesnobo in načini skrbi zase.

Verjetno bi lahko pogovor trajal še veliko dlje, a naju je nekoliko omejeval čas. Kljub temu je prinesel veliko odprtosti, iskrenosti, nasmehov in navdiha.

TEME O KATERIH SVA GOVORILI:

...

BRST PSIHOLOGIJO lahko spremljaš tudi na sledečih povezavah:

⁠⁠⁠Spletna stran⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

...

Majo lahko spremljaš na naslednjih povezavah:

Instagram

Spletna stran