BRSTOLOGIJA PODCAST

V najnovejši epizodi BRSTOLOGIJE sem se pogovarjala z mojo mami Branko, ki je psihologinja in psihoterapevtka vedenjsko-kognitivne terapije.

Povabila sem jo, ker v družbi opažam porast težav s socialnimi veščinami.

Vedno več ljudi ima namreč težave z navezovanjem ter ohranjanjem pristnih stikov ter globokih odnosov, z nezmožnostjo izražanja svojih potreb, z nerazumevanjem drug drugega ter asertvino komunikacijo.

Zato v tej epizodo govoriva o tem, zakaj ljudje potrebujemo drug drugega, kako se lahko soočimo s težavami pri navezovanju stikov, kako obvladujemo sram in skrbi v medsebojnih odnosih ter o družbeno-kulturnih specifikah današnjega časa.

Razkrijem pa tudi na katerem področju imam kdaj tudi sama težave z navezovanjem stikov.

Ravno zaradi težav s socialnimi veščinimami, smo v BRST pripravili 8-tedenski program krepitve socialnih veščin, ki je namenjen prva krepitvi področji o katerih govoriva v epizodi. Več o programu si lahko preberete na sledeči povezavi 👉🏼KREPITEV SOCIALNIH VEŠČIN

Zapis epizode in ostale povezave tudi na spletni strani BRST psihologije: https://www.brstpsihologija.si/?p=8479&preview=true

...

V tokratni epizodi sem se pogovarja s Saro Isaković - olimpijsko podprvakinjo v plavanju, psihologinjo in mlado mamico.

Govorili sva vse o povezanosti med aktivnostjo in miselnostjo, o starševstvu, o zavedanju sebe, svojih misli, dejanj, o vizualizaciji, uresničevanju želja in postavljanju ciljev ter gradnji samozavesti in zaupanja vase.

👉🏼 Realni in nerealni cilji

Zapis epizode in ostale povezave tudi na spletni strani BRST psihologije: https://www.brstpsihologija.si/podcast-sara-isakovic/

...

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/brstpsihologija

Igra - od sanj do cilja: https://www.odsanjdocilja.com/

Epizoda je zadnji (šesti) del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.

Gre za kratko solo epizodo v kateri se dotikam LJUBEZNI DO SEBE.

Teme o katerih govorim:

Epizoda je šesti del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.  

Gre za krajšo, solo epizodo, v kateri se dotikam naslednjih področji: 

👉🏼 Kaj pomeni ljubezen do sebe? 

👉🏼 Kakšen je zdrav odnos do sebe?

👉🏼 Razpetost med tem, kar smo in tistim, kar mislimo, da bi morali biti. 

👉🏼 Pomanjkanje ljubezni do sebe v partnerskih odnosih. 

👉🏼 Pomanjkanje ljubezni do sebe v drugih odnosih. 

👉🏼 Zakaj pride do pomanjkanja ljubezni do sebe?

👉🏼 Kako lahko krepimo ljubezen do sebe?

❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka:

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe.

👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri.

👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.  ...

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://www.brstpsihologija.si/product/e-knjiga-ljubezen/

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so:

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti?

👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos?

👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja?

👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega?

👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu?

👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?

👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe? ...

E-knjiga za krepitev samopodobe: https://www.brstpsihologija.si/product/dobra-samopodoba/ 

Članek o ljubezni na blogu BRSTOLOGIJA: https://www.brstpsihologija.si/psihol...

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

Epizoda je peti del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.  

Z Branko se v tej epizodi pogovarjava o odpiranju za nov odnos.  

Teme o katerih govoriva: 

👉🏼 Razliki med samostjo in osamljenostjo. 

👉🏼 Kronična samost. 

👉🏼 Strah pred izgubo svobode. 

👉🏼 Težave z globoko navezanostjo. 

👉🏼 Iskrenost do sebe - Kaj v resnici potrebujemo in želimo? 

👉🏼 Pretirana pričakovanja. 

👉🏼 Novodobni načini spoznavanja. 

👉🏼 Veščine spoznavanja in navezovanja stikov. 

👉🏼 Omejujoča prepričanja glede spoznavanja ljudi. 

👉🏼 Pretirani dvomi, premlevanja. 

👉🏼 Kako vemo, kdo je "pravi" za nas? 

👉🏼 Pretekle boleče izkušnje in strah pred bolečino.  

 ❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka: 

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe. 

👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri. 

👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.  ...  

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://www.brstpsihologija.si/product/e-knjiga-ljubezen/  

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so: 

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti?

👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos?

👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja? 

👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega?

👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu? 

👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?

 👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe? ... 

Članek o ljubezni na blogu BRSTOLOGIJA: https://www.brstpsihologija.si/psihol... 

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: 

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija 

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

V 6. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA se z Branko pogovarjava o razhodih.

Teme o katerih govoriva:

👉🏼 Razlogi za razhod.

👉🏼 Kdaj je pravi čas za prekinitev zveze?

👉🏼 Zakaj je težko zapustiti toksične odnose?

👉🏼 Soočanje z bolečino ob razhodu.

👉🏼 Razhod kot izguba predstav o življenju, ki smo ga želeli.

👉🏼 Odnos z bivšim partnerjem.

👉🏼 Zdrav način prekinitve zveze.

👉🏼 Ureditev življenja po prekinitvi zveze.

👉🏼 Otroci in prekinitev zveze.

👉🏼 Različni načini prebolevanja glede na razlog prekinitve zveze.

👉🏼 Tehnike prebolevanja.

...

Epizoda je četrti del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.

❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka:

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe.

👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri.

👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://www.brstpsihologija.si/dogodki-psihologija/e-knjiga-ljubezen/ 

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so:

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti?

👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos?

👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja?

👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega?

👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu?

👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?

👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe?

...

Članek o ljubezni na blogu BRSTOLOGIJA: https://www.brstpsihologija.si/psihol...

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija/

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

V 5. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA govorim o omejujočih prepričanjih o ljubezni in odnosih.

Epizoda je precej kratka in ti bo vzela samo 10min časa poslušanja.

Dotikam se naslednjih tematik:

👉🏼 Kako nastanejo pogledi, ki jih imamo o ljubezni;

👉🏼 Sprememba prepričanj skozi zgodovino;

👉🏼 Družinsko in družbeno okolje;

👉🏼 Kako ugotoviti, katera prepričanja nas omejujejo in katera so v redu za nas;

👉🏼 Romantična podoba ljubezni;

👉🏼 Prepričanja v partnerskem odnosu;

👉🏼 Najbolj pogosta omejujoča prepričanja v našem okolju.

...

Epizoda je tretji del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.

❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka:

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe.

👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri.

👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://www.brstpsihologija.si/dogodki-psihologija/e-knjiga-ljubezen/ 

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so:

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti?

👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos?

👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja?

👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega?

👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu?

👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?

👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe?

...

Članek o ljubezni na blogu BRSTOLOGIJA: https://www.brstpsihologija.si/psihol...

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija/

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

V 4. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA se z Branko pogovarjava o partnerstvu.  

Dotikava se naslednjih tem:

 👉🏼 Kaj predstavlja izpolnjujoč partnerski odnos; 

👉🏼 Kakšna so nekatera omejujoča prepričanja o partnerstvu; 

👉🏼 Veščine komunikacije, sprejemanja kompromisov, reševanja konfliktov; 

👉🏼 Nerealistični pogledi v parterstvu; 

👉🏼 Pravila, navade iz matične družine; 

👉🏼 Kaj narediti, ko v odnosu ne čutimo več toliko ljubezni, a želimo ohraniti partnerski odnos;  

...

 Epizoda je drugi del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.  

❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka:  

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe.  

👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri. 

 👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.  

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://bit.ly/3SHAlvD  

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so:  

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?  

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti? 

 👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos? 

 👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja? 

 👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega? 

 👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu? 

 👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?  

👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe?  

...

Članek o ljubezni na blogu BRSTOLOGIJA: https://www.brstpsihologija.si/psihol...   

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: 

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

 Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija/

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

V 3. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA govorim o razliki med poželenjem, zaljubljenostjo in ljubeznijo. 

 Dotikam se vprašanja, zakaj se zaljubimo v določeno osebo, kako se razvije ljubezen in kako ločiti med zgoraj navedenimi stanji.  

Epizoda je prvi del v sklopu več epizod o ljubezni in partnerstvu.  

❤️ Poleg epizod smo v BRST psihologiji pripravile tudi posebno E-knjigo o ljubezni, kjer te čaka:  

👉🏼 77 strani vsebin s področja ljubezni, partnerstva, soočanja z razhodom in ljubeznijo do sebe. 

 👉🏼 Strokovna vsebina, podprta s praktičnimi primeri.  

👉🏼 Možnost direktnega reševanje preko elektronskih naprav.  

E knjigo lahko naročiš na sledeči povezavi ➡️  https://bit.ly/3SHAlvD 

V E-knjigi najdeš odgovore na vprašanja, kot so:  

👉🏼 Kaj so poželenje, zaljubljenost in ljubezen?  

👉🏼 Katere so najbolj pogoste napačne predstave o ljubezni in kako jih spremeniti? 

👉🏼 Kako ohranjati in negovati partnerski odnos?  

👉🏼 Zakaj v partnerskem odnosu prihaja do konfliktov in razhajanja?

👉🏼 Kako v odnosu bolje sprejeti in razumeti drug drugega? 

👉🏼 Kako se soočiti z bolečino ob razhodu? 

👉🏼 Kako se odpreti za nov odnos po težkih in bolečih izkušnjah?  

👉🏼 Kako krepiti in negovati ljubezen do sebe?  

Več o E-knjigi, si lahko prebereš na spodnji povezavi 👇🏼 

https://www.brstpsihologija.si/dogodki-psihologija/e-knjiga-ljubezen/

...  

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: 

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihol... 

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija ...

V 2. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA, se z Branko pogovarjava o medicinski hipnozi.  

Govoriva o: 

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah: 

... 

Podcast, omenjen v epizodi: 

https://www.youtube.com/watch?v=SwQhKFMxmDY&t=3080s&ab_channel=RichRoll 

https://hubermanlab.com/

V 1. epizodi podcasta BRSTOLOGIJA, se pogovarjam s svojo mami - psihologinjo in psihoterapevtko Branko Strniša.

Branka je psihologinja ter psihoterapevtka kognitivno - vedenjske terapije in medicinske hipnoze. Je ustanoviteljica BRST psihologije, kjer izvaja psihoterapijo, coachinge, psihološka testiranja, predavanja, izobraževanja in delavnice.

Govoriva o:

- Njeni življenjski poti;

- Odločitvi, da pri 48.  letih odpre svoje podjetje;

- BRST psihologiji in načrtih za prihodnost;

- Zaupanju vase, uspehih in uresničevanju svojih želja;

- Toleranci, sprejemanju, prilagodljivosti.

BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:

Spletna stran: https://www.brstpsihologija.si/

Instagram: https://www.instagram.com/brst_psihologija/

Facebook: https://www.facebook.com/brstpsihologija

P.S. Epizoda je bila posneta že pomladi leta 2021.