第一手諮商心得，

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新的一年，為自己勇敢一次！

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📖 47. 原子習慣到底在講什麼 https://player.soundon.fm/p/63b9aac8-382d-439a-b20c-7a5f65316c4d/episodes/f3ab709e-bc2f-4aa8-99bd-0645921d5141

【句句血淚 婚後與婆家怎麼解】

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人人都該試著來場深度對話……

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前言：大諮商時代

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看完這部從此愛上滿島光

太可愛的一齣劇

療癒滿滿之外還會時不時拋一句日常對話讓你思考個不停

很適合年末一事無成的自己療癒看一下🤣

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什麼塑膠製品讓袖珍菇笑到心坎裡？

跟誰換交換禮物最划算？

到底要去哪裡找得體不鬧的好物？

快來分享你都送些什麼東西！

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本集分享重要的兩個睡眠因子「近日節律」＆「睡眠壓力」

懂機制之後才好對症下藥！

另外分享幾個我們實證有效的睡眠小法寶～

祝大家夜夜都好眠😴

節目中提到的白噪音app先載起來，已推薦身邊將近10人，目前大家都睡得很好🤣:

https://play.google.com/store/apps/details?id=relax.sleep.relaxation.sleepingsounds

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30歲的KTV可不是當年的自己可以想像的！

今天的潮流也是明天的老歌，

唯有不敗經典與記憶中的你我能成為心中的日月。

來聽看看你會唱幾首！

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都需要看的一部療癒日劇

看完會反思自己一直以來沒有懷疑過的『成功』定義

是到底有沒有那麼一定？

會不會我們覺得很魯的自己在別人心中已經成功到不行了呢🧐

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搬家斷捨離，想知道怎麼做最快嗎？

如果你最近需要大掃除，快來學些小tips！

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今天分享聽眾在我們ig調查局給的最真實回饋

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三周年了，除了感謝，還有很多話想說。

走過一千多個日子，布魯芒爹的心裡話全在這集！

【每一個日子都感謝有你】

【來IG小盒子告訴我們你的心情】

【ApplePodcast熱烈送我們五顆星】

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