🤍 By Sonia

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Sentiment d'anxiété omniprésent : quelle solution?

Avez-vous déjà ressenti à l'intérieur de vous, entre le plexus et l'estomac, parfois jusqu'à la poitrine cette sensation étrange, désagréable. Parfois appeléé opression, vide, urgence, anxiété, angoisse, elle dérange, démange, et finti quelquefois à nous accompagner à chaque minute, à chaque seconde de nos journées, de nos nuits. 

Avez-vous déjà essayé de nombreuses choses pour en venir à bout, de ce sentiment diffus? Mis en place des tactiques de pensées, de barricades, tenter de gérer vos émotions, de faire du sport, de respirer ou peut-être que votre corps a opté pour d'autres solutions sans vous demander votre avis : addictions à l'alcool, le sucre, la bouffe, le jeu, les drogues? 

Vous sentez-vous épuisé? En colère contre vous et tout le monde? Triste parfois sans raison? 

Je vous livre ici ma façon de voir ce qui vous arrive, ce sentiment diffus d'anxiété qui a pris place en vous, quelles en sont les raisons probables, pourquoi notre société crée et amplifie cela de plus en plus et je vous livre mon conseil afon de vous en débarrasser pleinement, sur le long terme, de manière équilibrée et harmonieuse. Définitivement. 

Ce n'est pas une solution "baguette magique", ne soyez pas déçu. J'aime les belles histoires et j'aime croire aux contes de fées et au père Noël néanmoins, j'aime également le concret et les choses concrètes et qui fonctionnent :D

Belle écoute!

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10 conseils et suggestions afin de retrouver sa libido. 

Suite à l'épisode de la semaine dernière, les 10 causes de la baisse de libido, cet épisode vous donne 10 conseils pour retrouver votre libido et renouer avec le désir sexuel et une sexualité épanouie. 

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💆‍♀️💆 Hypnose & méditation pour dormir et s'endormir 💤💤 rapidement - Bercé par les nuages☁️☁️🌟

Je vous partage aujoud'hui une séance d'hypnose afin de dormir, trouver le sommeil, et s'endormir facilement. 

Cette séance va surtout vous permettre de dormir ensuite toute la nuit, comme sur un nuage, bercé et apaisé, en sécurité.

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💆‍♀️💆 Hypnose Enfant intérieur 👦👧 - Se connecter et soigner les blessures de son enfant intérieur

La séance d'hypnose, méditation, d'aujourd'hui est centrée autour du thème de cette partie de nous, directement connectée à l'enfance et au passé : l'enfant intérieur. 

Une hypnose profonde, et douce à la fois, qui va vous permettre de vous (re) connecter à cet enfant intérieur et à soigner ses blessures, à accepter et accueillir les émotions douloureuses qui vous accompagnent depuis trop longtemps, et à les laisser passer pour accueillir une nouvelle énergie, en équilibre, en harmonie.

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Je m'interroge aujourd'hui sur le lâcher-prise comme clé du bonheur et la place que ce concept de lâcher prise prend aujourd'hui dans le développement personnel. Qu'est-ce que le lâcher-prise finalement? A quoi il sert? Comment lâcher-prise? Doit-on lâcher sur tout? Que doit-on lâcher? Le contrôle? La maitrise? Nos peurs? Nos valeurs? Et également, est-ce que si je travaille à lâcher prise, y'aura le bonheur, la sérénité absolue et la joie derrière tout ça ?

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Comment apprendre de nos émotions pour mieux les vivre, les traverser et également les réguler? 

Ce sont les questions auxquelles je vais répondre dans cet épisode.

C'est quoi une émotion?

Comment elle nait dans notre corps, dans notre esprit?

Qu'est-ce qui fait qu'on juge souvent négativement les émotions dans notre société?

A quoi elles servent ces émotions?

Comment mieux les vivre, les accepter, les accueillir pour ce qu'elles ont et comment même les utiliser?

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Hypnose & Méditation anti stress pour amener calme et détente et relaxation les dimanches soirs. 

Je vous partage ce soir, un dimanche, une séance de méditation & hypnose contre le stress et l'anxiété qui peuvent s'installer les dimanches soirs, après la détente du week-end et de la journée du dimanche. 

Ce stress, cette anxiété du dimanche survient souvent lorsque notre esprit anticipe la journée du lundi et toute la semaine à venir. 

Cette séance de lâcher prise avec Hypnose & Méditation, anti-stress va vous permettre de vous apaiser et de retrouver le calme et la sérénité pour passer un bonne nuit, vous endormir rapidement et dormir toute la nuit profondément. 

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Quelles sont les 10 causes principales qui expliquent la baisse de la libido. Que l'on soit homme ou femme, on peut, et c'est normal, subir dans notre vie des baisses de libido.

Elles ont souvent, ces baisses de libido, des causes multiples et variées. Emotionnelles, psychologiques, contextuelles, physiques ou hormonales, elles nous amènent, lorsqu'elles s'éternisent à nous poser des questions sur nous-mêmes, sur notre couple, sur l'amour que l'on porte à notre partenaire. 

Et alors, bien souvent, le cercle vicieux s'installe!

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💆💆‍♀️ Hypnose pour un nettoyage ✨✨ profond et puissant des émotions et du passé

Je vous propose aujourd'hui une séance d'hypnose puissante et profonde afin de nettoyer les souvenirs du passé, libérer les émotions, libérer les peurs trop lourdes, de mettre à jour les croyances limitantes, d'aller rechercher les ressources, les capacités et les compétences à l'intérieur de vous. 

Une séance qui va vous emmener harmonieusement vers les confins de votre esprit, une séance hypnotique de nettoyage énergétique, profondément douce pour trouver un équilibre serein, confiance en soi, estime de soi, respect et sérénité!

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Est-ce que vous avez déjà eu la sensation d'être comme déconnecté de vous, déconnecté de vos sensations, de vos perceptions et de vos émpotions? Ne plus savoir si vous avez faim, soif, si vous êtes fatigués, si vous avez froid, chaud, avez mal? Le gel du corps, des émotions et des sensations est très répandu dans notre société où le contrôle, les performances et la maitrise du corps sont valorisées et où les sensations, les émotions sont stygmatisées, voire banni au rang de faiblesse! Geler ses sensations et ses émotions, et notammenet pour les personnes à sensibilité élévée, les hypersensibles, est à moyen et long terme une catastrophe pour le corps et l'esprit, pour l'être humain dans son ensemble : dépression, burn out, crises d'angoisses, anxiété, maladies, cancers, blessures, fatigue chronique, sommeil perturbé, transit perturbé, microbiote appauvri... Tant de symptomes qui peuvent alerter car oui : le corps nous parle! Ecoute ton corps!

Je partage aujourd'hui plusieurs exercices que j'ai mis en place moi-même, et que je prescris souvent aux personnes que j'accompagne, en tâches thérapeutiques. Ces exercices ont pour objectif de se reconnecter et de (ré) écouter son corps.

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