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đŸ€ By Sonia episodes

  • Hypnose mĂ©ditation pour lĂącher prise profondĂ©ment et lĂącher les poids du passĂ©

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    Hypnose méditation pour lùcher prise profondément et lùcher les poids du passé


    Voici une séance d'hypnose méditative pour se permettre de se relaxer profondément et de lùcher-prise, de lùcher les poids du corps et de l'esprit.



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    24 min
  • đŸ’†đŸ’†â€â™€ïž Hypnose pour couper le lien toxique ⛓ dans une relation (dĂ©pendance affective) đŸ«¶đŸ«¶

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    đŸ’†đŸ’†â€â™€ïž Hypnose pour couper le lien toxique ⛓ dans une relation (dĂ©pendance affective) đŸ«¶đŸ«¶


    Une séance d'hypnose, pour couper le lien toxique d'une relation qui vous unit à une personne, mÚre, pÚre, conjoint-e, amis, parents, enfants... 


    Qu'elle soit issue d'une dĂ©pendance affective, de la peur de l'abandon, d'ĂȘtre seule, du rejet, ou de toutes autres difficultĂ©s relationnelles.

    Un lien toxique, une relation toxique peut faire Ă©normĂ©ment souffrir les deux personnes qui la vivent : Ă©motions douloureuses, colĂšre, peurs, tristesse, culpabilitĂ©, on Ă©change des reproches, des mots parfois violents, des insultes mĂȘme, la haine peut s'inviter, tout s'alourdit, et nos Ă©nergies deviennent trop lourdes, toxiques Ă  porter et Ă  vivre. 

    Cette séance de méditation rapide, efficace et puissante va vous permettre de couper le lien, de rompre avec la toxicité de la relation, de vous libérer de cette emprise, de cette dépendance amoureuse, de vous détacher émotionnellement, de revivre votre énergie sainement, sereinement. 

    Cette séance m'a été demandée par Thérésa, qui vit en Espagne. Vous également, n'hésitez pas à me demander des séances spéciales pour vous aider à traverser une situation difficile, à résoudre un blocage, une problématique ou tout autre raison, ou questionnement. 


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    24 min
  • đŸ§˜â€â™‚ïžđŸ§˜â€â™€ïžMĂ©ditation Accueillir la nouvelle annĂ©e et dire au revoir au passĂ©

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    Méditation Hypnose pour Accueillir la nouvelle année en douceur, plein d'énergie


    Je vous propose une méditation afin de dire aurevoir à l'année qui s'achÚve et accueillir la nouvelle année dans une énergie douce, apaisée, confortable. 


    Les jours rallongent, on est au coeur de l'hiver et pourtant déjà le printemps s'annonce et les énergies sont montantes, c'est une période de transition. 


    La transition d'une année à l'autre est traditionnellement importante, souvent, on met en place certaines résolutions, on achÚve certains cycles, parfois c'est un passage sans heurts. 


    Vous ressentez peut-ĂȘtre l'envie, tout comme moi, de clore d'une belle maniĂšre ce cycle afin d'en ouvrir un nouveau davantage encore Ă  votre image. 


    C'est ce que je vous propose dans cette séance d'hypnose, de méditation pour accueillir la nouvelle année. 



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    19 min
  • đŸ’†đŸ’†â€â™€ïžHypnose Gagner en Confiance en Soi grĂące Ă  son Enfant IntĂ©rieur

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    Séance de méditation & Hypnose pour gagner confiance en soi, augmenter sa confiance et son estime de soi en travaillant avec son enfant intérieur.


    Je vous propose aujourd'hui une séance en hypnose, une expérience hypnotique, méditative afin de rencontrer votre enfant intérieur et de vous permettre ensemble de découvrir vos ressources, vos compétences, vos capacités merveilleuses, de percevoir la valeur que vous portez en vous, sans savoir que vous la portez. 


    Une sĂ©ance pour vous connecter avec qui vous ĂȘtes, vous apprendre Ă  vous aimer, Ă  porter un regard de bienveillance et d'acceptation sur vous, soigner votre enfant intĂ©rieur et guĂ©rir de vos blessures. 


    Installez-vous confortablement, laissez-vous bercer et faites confiance Ă  votre inconscient pour laisser venir ce qui va ĂȘtre lĂ  en douceur pour vous.


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    38 min
  • đŸ’†đŸ’†â€â™€ïžHypnose : gagner confiance en soi avec son filtre de ressources

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    Séance d'hypnose & méditation pour gagner confiance en soi en créant un filtre personnalisé de ressources intérieures : reconnaissance, confiance, liberté, et sécurité.


    Voici une nouvelle expĂ©rience hypnotique, Ă  Ă©couter, Ă  mĂ©diter, pour lĂącher prise, se permettre d'augmenter sa confia,nce en soi, son sentiment de pouvoir vivre libre d'ĂȘtre qui vous ĂȘtes vraimeent, reconnu(e) et valorisĂ©(e), en sĂ©curitĂ©. 


    Cette sĂ©ance d'hypnose va vous permettre de partir Ă  la recherche de 4 ressources importantes que nous possĂ©dons toutes et tous Ă  l'intĂ©rieur de nous. Quatre magnifiques sources de confiance et d'estime de soi pour renouer avec la sĂ©rĂ©nitĂ© et le bien-ĂȘtre au quotidien, pour ressentir de plus en plus l'Ă©quilibre en vous.


    Installez-vous confortablement, laissez-vous bercer et prĂȘtez lĂ  confiance Ă  votre inconscient.


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    44 min
  • đŸ’†â€â™€ïžđŸ’† SĂ©ance d'hypnose pour dormir profondĂ©ment et rĂȘver toute la nuitđŸ’€đŸ’€

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    SĂ©ance d'hypnose & mĂ©ditation pour dormir profondĂ©ment et rĂȘver toute la nuit


    Je vous propose une nouvelle sĂ©ance en hypnose afin de dormir profondĂ©ment, de vous endormir rapidement, de maniĂšre confortable et agrĂ©able, et Ă©galement, de rĂȘver, de rĂȘver de beaux rĂȘves Ă  nouveau. 

    Le sommeil est une des choses que nous savons faire sans mĂȘme avoir appris Ă  le faire, avant mĂȘme d'ĂȘtre un bout d'humain, nous avons dormi, peut-ĂȘtre mĂȘme avant que de savoir que nous Ă©tions en vie, nous savions dormir. Et finalement, il peut arriver Ă  chacune, Ă  chacun de nous de ne plus savoir comment faire pour dormir, alors que nous avons toutes et tous appris Ă  le faire sans avoir formellement appris. Et c'est lĂ  que cela devient terriblement paradoxal de ne plus savoir que l'on appris sans savoir que l'on a appris, on ne dort plus et nous oublions avoir dĂ©jĂ  dormi, car souvent, lorsque nous ne dormons pas, nous ne nous souvenons plus de toutes les fois, les centaines, les milliers de nuits qui ont prĂ©cĂ©dĂ©es celles-ci oĂč nous avons paisiblement et dormi en sĂ©curitĂ©. 

    Je vous propose ici de retrouver ce naturel du sommeil que vous connaissez, retrouver cette habitude ancrée en vous, aussi facilement que vous pouvez commencer à respirer profondément.


    Belle écoute et une trÚs belle nuit complÚte à vous.


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    37 min
  • (SexualitĂ©) Parlons Éjaculation prĂ©coce

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    L’éjaculation prĂ©coce est un trouble de la sexualitĂ© qui affecte prĂšs de 20 Ă  30% de la population masculine. Souvent tabou, les hommes -et les femmes qui les accompagnent- n’osent pas toujours aborder le sujet. 


    On n’en parle pas. Ni dans le couple, encore moins avec des proches ni mĂȘme avec les soignants (mĂ©decins, gyneco, urologue, thĂ©rapeute
). 


    Pourtant, des solutions existent. Et une sexothĂ©rapie bien suivie, peut amener Ă  de trĂšs bons rĂ©sultats. Parfois, en quelques sĂ©ances, couplĂ©es Ă  des tĂąches spĂ©cifiques et ciblĂ©es. Mais encore faut-il ĂȘtre prĂȘt Ă  certaines remises en question et Ă  un « travail » ciblĂ©, de dĂ©construction des croyances, de renĂ©gociation de nos attentes, de la vocation de notre dĂ©sir et plaisir sexuels.


    Qu'est-ce que l'éjaculation précoce? Un trouble de la masculinité, un probleme de gestion des émotions? De la performance? Des peurs? Pourquoi est-elle au centre de la pénétration?


    Je réponds ici à de nombreuses questions sur l'éjaculation précoce ou comme je préfÚre la nommer : le précocité pénétrative. 


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    17 min
  • đŸ’†â€â™€ïžđŸ’†Hypnose pour lĂącher prise et rééquilibrer ses Ombres et ses LumiĂšres✹✹

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    Hypnose & Méditation pour lùcher prise et rééquilibrer ses Ombres et ses LumiÚres


    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose et de mĂ©ditation par E Qui Libre. Cette sĂ©ance peut ĂȘtre Ă©coutĂ©e Ă  n'importe quel moment dans la journĂ©e, en mĂ©ditation, en relaxation ou pour vous permettre de vous endormir sereinement. 


    Cette expĂ©rience hypnotique a Ă©tĂ© conçue afin de vous permettre d'aller explorer vos cĂŽtĂ©s ombres et lumiĂšres. Nous avons tous Ă  l'intĂ©rieur de nous des cĂŽtĂ©s plus sombres, que peut-ĂȘtre nous n'apprĂ©cions pas beaucoup et d'autres plus lumineux, que nous mettons en avant, dans la luminositĂ©. Et parfois, c'est dĂ©sĂ©quilibrĂ© et des conflits intĂ©rieurs, des mal-ĂȘtres, des hontes et des luttes, des culpabilitĂ©s, des colĂšres et des peurs peuvent naitre de ce dĂ©sĂ©quilibre.


    Unissons cela pour harmoniser notre intériorité, apprendre à mieux s'apaiser, apprendre à s'écouter et se connaitre. Comme si un pont d'équilibre se construisait sereinement à l'intérieur de nous.


    Je vous propose d'explorer votre inconscient et certaines de vos perceptions, que ce soient des images, des sensations, des sons puis d'accueillir ce qu'elles sont, telles qu'elles sont. Laissez ensuite votre inconscient Ă©quilibrer cela : de l'ombre Ă  la clartĂ© et de la clartĂ© Ă  l'ombre. En Ă©quilibre entre ces deux facettes de qui vous ĂȘtes. 


    Belle écoute et bonne séance.


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    31 min
  • SĂ©ance d’hypnose : Retrouver son dĂ©sir sexuel et sa libido đŸŽ§đŸ–€ X By Sonia

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    SĂ©ance d’hypnose et mĂ©ditation : Retrouver son dĂ©sir sexuel et sa libido


    Cette séance d'hypnose a été conçue afin de vous permettre de travailler à retrouver votre désir sexuel, et votre libido. 

    Un travail en hypnose par le corps, les sens et l'inconscient pour un voyage hypnotique à l'intérieur de votre sexualité, de vos pensées érotiques, de vos fantasmes. 


    #hypnose #relaxation #méditation #libido #désir #sexualité


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    29 min
  • (Psychologie) Comment accepter, aimer et habiter son corps dans la sexualitĂ©.

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    Bonjour à tous, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de différentes actions à mettre en place pour commencer à accepter son corps, à l'habiter vraiment, à l'aimer tel qu'il corps. Une épreuve pour certain.e.s, impossible pour beaucoup. Et pourtant, avec de petites choses à mettre en place chaque jour, à son rythme, progressivement, on réussit à sortir de cette spirale de souffrance.


    Je parle ici d'acceptation de soi, d'estime de soi, d'ĂȘtre lĂ  en soi, je parle aussi de la sociĂ©tĂ© consumĂ©riste, capitaliste, patriarcale qui nous impose des normes de plus en plus strictes, des retouches photos, de la comparaison qui pourrit les relations, des rĂ©gimes, de comment ĂȘtre plus en bienveillance avec soi, d'accepter que ce corps il va continuer Ă  changer, avec nous et malgrĂ© nous aussi parfois et d'accepter qu'on ne peut pas tout controler...


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