Ça va beaucoup mieux

By RTL

Du lundi au vendredi, le Docteur Jimmy Mohamed vous accompagne avec des conseils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien. Nutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress

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Ça va beaucoup mieux episodes:

October 12, 2025 On est bien : Comment moins stresser grâce à la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque, c'est une technique de respiration antistress qui permet de prendre soin de son coeur. Aujourd'hui, elle est même recommandée par la Fédération française de cardiologie. Sous l'effet du stress ou d'une émotion forte, notre coeur s'emballe et notre respiration s'accélère. Tout cela se fait sous pilotage automatique. C'est notre système nerveux autonome qui contrôle les fonctions involontaires de notre corps, et notamment le rythme cardiaque. On ne peut pas ralentir volontairement les battements de notre coeur, mais par l'intermédiaire de la respiration, on peut les réguler. C'est le principe de la cohérence cardiaque qui consiste à synchroniser les rythmes cardiaque et respiratoire. Le temps entre deux battements devient alors plus régulier, et le calme revient.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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5min
October 12, 2025 On est bien : Comment réussir à se motiver pour faire du sport ?
La motivation n'est pas toujours facile à trouver même si on est conscient que le sport ne peut que nous apporter du bien, en limitant le risque de certaines maladies notamment. Vous pouvez commencer par travailler en marchant, en passant vos coups de téléphone par exemple lors d'une marche. Le plaisir est une source de motivation supplémentaire, donc vous devez choisir une activité qui vous plait. Ecoutez notamment votre émission préférée en faisant votre footing. Pour ne pas arrêter après trois séances, fixez-vous des objectifs précis à court mais aussi au long terme. Vous pouvez aussi faire du sport à plusieurs, l'effet de groupe permet d'être plus assidu.
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4min
October 12, 2025 On est bien : Journée nationale de la précarité menstruelle
Ce terme désigne la difficulté des personnes menstruées à se procurer des produits d'hygiène intime ce qui les empêche de pouvoir vivre leurs règles sereinement. On estime que 2 millions de personnes seraient concernées en France, et 1 tiers des étudiantes ! Dans le monde, c'est 500 millions. En France, un des facteurs majeurs de la précarité menstruelle est le coût élevé des protections ! Rentre aussi en compte : des difficultés d'accès à l'hygiène causé par le manque d'entretien des toilettes publiques ou des toilettes scolaires. Toutes les personnes menstruées peuvent témoigner avoir déjà eu des difficultés d'accès aux toilettes à l'école.
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4min
October 10, 2025 Ménopause : faut-il suivre un traitement pour retrouver de la libido ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 10 octobre 2025.
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5min
October 10, 2025 Ça va beaucoup mieux du 10 octobre 2025
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 10 octobre 2025.
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2min
October 09, 2025 Extinction de voix : des raisons médicales mais aussi psychosomatiques
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 09 octobre 2025.
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4min
October 08, 2025 Que contient le gâteau au chocolat fait maison de Jimmy Mohamed ?
Ecoutez RTL Matin avec Thomas Sotto du 08 octobre 2025.
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3min
October 08, 2025 Que contient le gâteau au chocolat fait maison de Jimmy Mohamed ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 08 octobre 2025.
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2min
October 07, 2025 Qu'est-ce qu'un bon yaourt ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 07 octobre 2025.
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3min
October 06, 2025 Quel est le secret des super centenaires ?
Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 06 octobre 2025.
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3min

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