Aline Perraudin aborde le sujet des ronflements, une nuisance sonore qui peut affecter la vie de couple. Elle explique que le ronflement résulte d'une obstruction partielle des voies aériennes supérieures, souvent aggravée par l'âge, le tabagisme, l'alcool ou le surpoids. Pour y remédier, elle recommande de consulter un ORL, d'adopter un mode de vie sain, et d'utiliser des dispositifs comme les oreillers anti-ronflement ou les orthèses mandibulaires. Ces solutions, bien que parfois coûteuses, peuvent être efficaces, notamment contre les apnées du sommeil modérées.

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Aujourd'hui, on va parler des bonnes habitudes à prendre pour prévenir le diabète, une maladie qui touche plus de 3 millions de personnes en France. C'est une maladie qui ne survient pas brutalement. Elle est précédée d'une phase plus ou moins longue de dérèglement de la glycémie. Les médecins parlent alors de pré-diabète. Il faut alors revoir son alimentation, consommer moins de sucre, faire attention à son poids, et faire du sport !

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Aujourd'hui, on va parler de jeûne intermittent qui est très à la mode. Il s'agit de sauter des repas. Cela permettrait de manger moins, donc de maigrir. Il nous épargne comptage de calories, aliments interdits et autre lubie diététique. Il y a une seule règle à respecter : il faut s'abstenir de manger une partie du temps, au moins 12 heures d'affilée. Il existe plusieurs formules : on peut aussi ne rien manger 1 jour sur 2, voir même 2 jours sur 5. L'important, c'est de trouver la formule qui nous convient le mieux, compatible avec sa vie familiale et sociale.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 14 novembre 2025.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 14 novembre 2025.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 13 novembre 2025.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 12 novembre 2025.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 11 novembre 2025.

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Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 10 novembre 2025.

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Les champignons, c'est bon pour la santé ! Ils regorgent de vitamines et de minéraux, notamment la vitamine D qui nous rend plus résistant face au rhume et à la grippe saisonnière".

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