Ça va maman

By La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika BrazeauParenting Kids & Family

Ça va maman episodes

September 19, 2024 Qu’est-ce que le parent hypersensible? avec la psychologue Roxane Larocque
On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.

Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici
51 min
September 05, 2024 Comment traverser la rentrée plus en douceur
On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné?

Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Surmonter l'anxiété parentale ", cliquez ici
57 min
June 27, 2024 Les saisons de la maternité
La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.
48 min
June 14, 2024 La surprotection maternelle
Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.

Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie"
Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici

46 min
May 30, 2024Se défaire du désir de plaire
Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres :
Désir de plaire auprès des autres et auprès de nos enfants
Le rôle parfois ingrat du parent
Le besoin de reconnaissance dans la parentalité
Affirmation des besoins et des limites

👉 Pour vous inscrire à l'atelier pour dire STOP à la culpabilité, en direct le 3 juin, 10h (heure du Québec), CLIQUEZ ICI!
49 min
May 16, 2024Qu’est-ce que l’immaturité émotionnelle?
Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?
On parlera aussi entre autre :
De se défaire de la peur de déplaire
La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien
L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)
Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer"
53 min
May 02, 2024Comment établir des limites dans la relation avec les grands-parents
Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ?
Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles :
Avec nos propres parents
Avec nos beaux-parents
Comment établir la communication quand il y a fermeture
Comment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille
53 min
April 18, 2024L’importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents! avec la pédiatre Émilie Beaulieu
Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅
Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Jouer en hauteur
Jeux à grande vitesse
Jouer avec des outils
Jouer à proximité des éléments (eau, feu)
Jeux turbulents comme se chamailler
Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de son parent)
Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas).
En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant.

Pour en savoir plus sur notre atelier pour Surmonter l'anxiété parentale, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre atelier pour En finir avec la charge mentale, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre atelier pour développer et entretenir une relation parent-enfant sécurisante, cliquez ici
49 min
April 04, 2024Être parent de jumeaux
On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux!
Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :
L'importance du sentiment de communauté
Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika
Qu'est-ce que le choc gémellaire?
Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité
L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité
L'impact de l'anticipation
L'importance des petites fiertés dans la parentalité
Comment valoriser l'identité propre à chacun des jumeaux/jumelles
La pression qui vient avec le désir de répondre aux besoins affectifs de tout le monde
La compétition dans la fratrie
Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie", cliquez ici
49 min
March 21, 2024 Maternité et renoncements
Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu’au plus profond de nos tripes.
Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d’avant. On se surprend parfois à s’ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple…
Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements?
On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute!

Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer, cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence Être maman : une expérience extraordinaire et complexe, cliquez ici
51 min

About Ça va maman

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Ça va maman est un podcast hebdomadaire dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast ouvre des conversations nécessaires, sensibles et éclairantes autour de la parentalité.