Lo scorso fine settimana è stato animato da un paio di campionati italiani di atletica: il Campionato italiano di atletica al coperto al Pala Casali ad Ancona e i Campionati italiani della 100 chilometri sulle strade di Porto Recanati (Macerata).

Il primo, una vera e propria festa dell’atletica dove, nonostante grandi le assenze, le emozioni comunque non sono mancate. Come le doppie medaglie nei 1500 e nei 3000 che ci facciamo raccontare da Ludovica Cavalli e da Federico Riva entrambi campioni italiani nelle due distanze.

Poi con Dario Ferrante allunghiamo le distanze per raccontare il suo titolo italiano sulla 100 chilometri. Il 25 enne di Pantelleria, alla sua seconda esperienza sulla distanza, ha chiuso la gara in 6h41:44. 

Infine, chiudiamo la puntata con il piano di allenamento di 12 settimane per correre una mezza maratona, grazie ai consigli del coach Fabio Vedana. Siamo alla decima settimana di allenamento.