Davvero dobbiamo fermare le corse con le temperature più elevate dell'estate? O possiamo trovare una strategia per correre lo stesso? E se riuscissimo ad adattare il nostro corpo al caldo?

La notizia dell'annullamento della UTLO

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"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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La tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso?

Le app citate nella puntata

- Fontanelle d'italia

- Osmand

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Alla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata?

Il sito della gara:

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Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto?

Il sito della gara:

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La ricetta dei gel di Roberto Martini

https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI

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Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza.

Link citati nella puntata

• https://fastestknowntime.com/
• https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy
• https://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italy
• https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24
• https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy-2025-05-04

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Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando?

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Sono passati ormai 3 anni da quell'ultima puntata di Capre Bipedi. Ed è il momento di tornare a registrare. Per ora giusto un recap veloce di dove sono finito, dove vogliamo andare e un saluto. Ma ne vedremo delle belle!

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