Come programmare gli allenamenti? Con quale periodizzazione?

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Agosto è finito, si abbassano le temperature e aumentano le possibilità di gare. Grandi date tra gare estreme e gare "storiche", ma possibilità di divertirsi per tutti. Ad ognuno il suo "viaggio", vediamo cosa ci aspetta questo mese!

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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/24/le-gare-di-settembre-2019/

Eccovi le gare di Agosto 2019! Pronti?

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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/03/le-gare-di-agosto-2019/

Ecco le gare di Luglio, mese caldo, ma con grandi date!

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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/07/01/le-gare-di-luglio-2019/

Giugno in vista, mese di grandi e importanti gare! Pronti per il top dei top?

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Ti piacciono i podcast? Ti piace la corsa? Unisci i due mondi con gli show in questa carrellata!

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Maggio, bella stagione ormai rodata. E stagione di gare! Vediamo le più degne di nota!

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Aprile dolce dormire, ma non per noi Trailer!! Vediamo cosa ci aspetta questo mese! (Errata Corrige: ho trattato l'Ultra Trail Via degli Dei e la Flaminia Militare Trail come due gare a sè stanti, quando fanno parte di un'unico programma insieme a Monte Senario Trail, 32 km e 1500 m D+)

Le gare di questo mese:

- Sciacchetrail: https://sciacchetrail.com
- Trail delle Valli Etrusche: http://www.trailrunpro.it/
- Trail La Scarpa della Val Trebbia: https://www.lascarpatrail.com/
- Ultra Trail Via degli Dei: https://www.ultratrailviadeglidei.com/
- Flaminia Militare Trail: https://www.ultratrailviadeglidei.com/
- Vertikal Sass de Fer: https://100x100animatrail.wordpress.com/vertikal-vibram-sass-de-fer/
- Traversata dei Colli Euganei: http://www.traversatacollieuganei.it/
- Trailaghi XL: http://www.trailaghi.it/
- Trail del Poggio: https://traildelpoggio.wordpress.com/
- Sardinia Skyrunning Experience: http://www.villacidroskyrace.it/
- Dolomiti Beer Trail: https://www.dolomitibeertrail.it/
- Passo Valcava Vertical: http://www.kronoman.net/races/details/7255/Passo-Valcava-Vertical
- Tuscany Crossing: https://www.tuscanycrossing.com/
- The Abbots Way: https://theabbotsway.wordpress.com/
- Pantelleria Trail: http://ecotrailsicilia.it/
- Gargano Raid: http://www.garganorunningweek.com/
- Ultratrail del Mugello: http://www.ultratrailmugello.it/

Articoli citati nella puntata:
- Sciacchetrail 2015: https://www.runningincinqueterre.it/sciacchetrail-2015/
- Sciacchetrail 2017: https://www.runningincinqueterre.it/sciacchetrail-2017/
- 4 Consigli per sopravvivere allo Sciacchetrail: https://www.runningincinqueterre.it/4-consigli-per-sopravvivere-allo-sciacchetrail/
- Trail races with ample cut-off times: https://www.italyontrail.com/trail-races-with-ample-cut-off-times/

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Vuoi arrivare alla fine e guadagnarti l'ambito premio del finisher? Eccoti 6 consigli che ti possono essere molto utili per raggiungere il traguardo di un trail

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Marzo, migliora la stagione e aumentano le gare. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!

Trail del Marchesato
https://www.traildelmarchesato.it

Trail del Marganai
https://www.traildelmarganai.org

Trail Ballando (Errata corrige: provincia di Piacenza, non pisa! chiedo perdono agli organizzatori)
https://asdpassport.com/trailballando-2019

Ultrabericus
https://www.ultrabericus.it

Eremitica
https://www.3santitrail.it

Trail dello Zingaro
https://ecotrilsicilia.it

Trailrun delle vie cave
https://www.ruotelibere.net

Chianti Trail
https://www.chiantiultratrail.com

12 ore nel castello di Brescia
https://www.trailrunningbrescia.it

Ecotrail Florence
https://florence.ecotrail.com

Vibram Maremontana Trail
https://www.maremontana.it

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