Cos'è tutta quella roba che di portano dietro i Trail runners? Come ci si veste? Quali scarpe usare? Vediamo di fare un po' di chiarezza!

Link citati nell'articolo:
Episodio di Ascoltare Podcast
https://www.spreaker.com/episode/16984970
Recensione Petzl Actik Core
https://www.runningincinqueterre.it/petzl-actik-core-luce-sia/

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Vediamo cosa ci aspetta questo mese! Eccovi le gare di febbraio!

LInk alle Gare:

Penna Trail Run: http://www.podisticarossini.it/?cat=100
Valmaremola Trail: http://www.valmaremolatrail.it/
Brunello Crossing: http://www.brunellocrossing.it/
Trail dei Cervi: https://www.traildeicervi.com/
Three for team: http://www.threeforteam.com/
Monte Prealba Up & Down: http://www.bionetrailersteam.it/

Intervista su Rock Run Roll:
https://www.spreaker.com/user/marcoputelli69/per-me-la-corsa-in-montagna-e-mistica-e-

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Ormai ad ascoltare di Trail vi è venuta voglia di fare una gara? Vediamo quelli che sono gli accorgimenti e i suggerimenti per fare un meraviglioso viaggio e non un incubo infernale

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Fine anno, il 2019 è alle porte. Gennaio è di solito un mese di preparazione, di distanmze più corte, di lavoro di potenza. Ma ci sono gare che vanno controcorrente! Cosa ci aspetta in questo Gennaio 2019?

Le Gare di gennaio
- La Corsa della Bora
http://www.s1trail.com/

- Winter Trail del Colle San Marco
https://it-it.facebook.com/wintertraildelcollesanmarco/

- Winter Trail del Monte Prealba
http://www.bionetrailersteam.it/wintertrailmonteprealba/

- Winter Trail del Borgo
http://www.3tvaltaro.com/wintertraildelborgo/

- CMP Urban Trail Imperia
http://cmptrail-imperia.it/

- Ronda Ghibellina
http://www.rondaghibellina-trail.com/

Altri link presenti nel podcast:
3T ValTaro
http://www.3tvaltaro.com/

Ep. 3 - I tipi di Trail
https://www.spreaker.com/user/10071548/ep-3-i-tipi-di-trail

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All'interno del mondo del Trail Running c'è un fenomeno che in Italia è in continua espansione: i Trail Autogestiti. Condivisione e divertimento senza i vincoli delle classiche gare, incredibilmente utili per chi inizia! Scopriamo insieme questo magico mondo!

TA Bardellone - Cinque Terre:
https://www.runningincinqueterre.it/ta-bardellone-cinque-terre/

Primo KuttTA:
https://www.runningincinqueterre.it/primo-kuttta-alta-via-delle-cinque-terre/

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A novembre una bellissima gara, un'ottima occasione per il vostro primo Trail: il Valtellina Wine Trail. E ovviamente le gare del calendario di dicembre 2018.

Garda Trentino XMas Trail
https://www.gardatrentinotrail.it/it-it/p/19
Winter Trail del Senio
https://info69095.wixsite.com/wintertraildelsenio
Trail della Ficuzza
http://ecotrailsicilia.it/12-tappa-trail-della-ficuzza-17-dicembre-2017-3/
La 3 ore del panettone http://farinivivotrail.wixsite.com/treoredelpanettone
Ecotrail della speranza
https://www.festivaldeidueparchi.org/

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Marco Olmo è una leggenda del Trail Running italiano. Uomo dei deserti, sa donare sorprese anche in montagna, senza aver nulla da invidiare ai giovincelli! Scopriamo insieme chi è!

Gli allenamenti per il deserto di Marco:
http://www.marcoolmodeserttraining.it

Il corridore. Storia di una vita riscattata dallo sport:
https://amzn.to/2FJIiPm

Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età
https://amzn.to/2FIWMzb

Correre nel grande vuoto https://amzn.to/2FRnuFY

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Hai deciso di provare una gara di Trail Running, hai trovato un calendario online e... sei più confuso di prima. Mille termini senza capirci nulla. Facciamo un po' chiarezza sui vari tipi di gare!

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Qualche novità, le gare più importanti che ci sono state ad ottobre e quelle più degne di nota del mese di novembre. Andiamo verso l'inverno, ma ci sono ancora ottime opportunità di divertirsi. Al solito suggerimenti, consigli e critiche sono più che benvenuti!

P.S. quello che sentire correre in sigla sono io, le capre sono una campionatura presa su freesound.org, prima o poi registrerò le mie di capre XD
Limone Extreme - http://www.limonextreme.com
Ultra Trail Lago d'Orta - https://www.ultratraillo.com
Berg Trail - http://www.bergteam.it/iscrizioni/bergtrail/
Skyrace del Mammut - http://www.skyracedelmammut.it
Valtellina Wine Trail - http://www.valtellinawinetrail.com
Winter Tarsogno Trail - http://www.uisp.it/parma/pagina/2-winter-tarsogno-trail-wtt-2018
Maddalena Urban Trail - http://www.trailrunningbrescia.it/trb-le-gare/mutb.html
Trail del Cinghiale - https://www.traildelcinghialerace.com

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Prima vera puntata di Capre Bipedi, un'introduzione a cosa sia DAVVERO il Trail Running. Sicuro di saperlo? Mi raccomando, fatemi sapere opinioni, suggerimenti, idee, critiche... I miei contatti li trovate qui sotto: - [email protected] - https://t.me/SirioNegri

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