Andiamo a scoprire come scegliere la cosa più fondamentale per un runner: la scarpa

ERRATA CORRIGE: nell'episodio mi sono confuso e ho detto che il Goretex non è impermeabile dall'interno verso l'esterno, quando, ovviamente, È impermeabile

Trovi tutte le note dell'episodio al link https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/07/come-scegliere-le-scarpe/

L'inverno ormai è alle porte, ma nulla ci ferma dal darvi la consueta selezione di gare del mese! Cosa ci aspetta?

Trovi tutte le note dell'episodio sul blog:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/15/le-gare-di-dicembre-2019/

Novembre e l'inverno si avvicina. Diminuiscono i chilometri e si avvicinano i Winter Trail. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!!

https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/02/le-gare-di-novembre-2019/

Si abbassano le temperature e aumentano le gare! Pronti per questo ottobre 2019?

Trovi le note dell'episodio su:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/17/le-gare-di-ottobre-2019/

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Come programmare gli allenamenti? Con quale periodizzazione?

Trovi tutte le note dell'episodio su:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/09/04/la-programmazione-degli-allenamenti/

Agosto è finito, si abbassano le temperature e aumentano le possibilità di gare. Grandi date tra gare estreme e gare "storiche", ma possibilità di divertirsi per tutti. Ad ognuno il suo "viaggio", vediamo cosa ci aspetta questo mese!

Trovi le note dell'episodio al seguente link:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/24/le-gare-di-settembre-2019/

Eccovi le gare di Agosto 2019! Pronti?

Trovi tutte le note dell'episodio al link:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/03/le-gare-di-agosto-2019/

Ecco le gare di Luglio, mese caldo, ma con grandi date!

Trovi tutte le note dell'episodio al link:
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/07/01/le-gare-di-luglio-2019/

Giugno in vista, mese di grandi e importanti gare! Pronti per il top dei top?

Trovi tutte le date e le caratteristiche nelle note dell'episodio su
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/05/30/le-gare-di-giugno-2019/

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"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Ti piacciono i podcast? Ti piace la corsa? Unisci i due mondi con gli show in questa carrellata!

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