I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det generelle livet og hverdagen med tre små barn. 

• Hvordan får hun til trening i en travel hverdag, og hva betyr det for henne? 
• Hvordan opplevdes graviditet, fødsel og livet etterpå? 
• Hvordan trente hun i de overnevnte fasene? 
• Hvordan takler parforholdet lived med tre små barn? 
• Hva innebærer selvrealisering, kvalitetstid med kjæreste og egentid i en hverdag som mamma til tre?

Dette, og mye mer, kommer vi inn på i episoden. Charlotte jobber com coach innen fysisk trening og er i tillegg utdannet prehab- og rehab-trener, samt mental trener. Her er det mye gode tips å hente til alle deler av «barn kommer til verden»-fasene, krydret med en god dose personlige tips og erfaringer. Just how we like it! 

Sjekk ut Piaseeberg.no om du ønsker hjelp til trening før og etter fødsel. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.