なんでもメッセージくださいね！

少し前にアップした
毎日笑顔でいられる【簡単】３つの習慣
という動画をアップしました。

この動画の中で
「わたしの家は、硬いおうちだったので、”楽しむ”とか”笑い”という言葉とはかけ離れた環境で育ちました。
音楽が流れていることもなかった」
という話をしました。
そしたらコメントで

「育たれた環境が全く想像と違っていて、びっくりしました！」
「もとから明るい家庭で育ったかのようだったので意外でした！」

というコメントをいただきました。
なるほど！そんなイメージがあったのかと思ったので、今日は、私と両親の関係、私の決断、学んだことを話しています。

私が28歳で初めてした決断。
「両親に認められたい」という思い。
憤り、葛藤、罪悪感。

こんな家族がいいなというものは自分で築いていけばいい。
こんな人生がいいなと思えば、必ず築いていけるよ。

ブログ： https://www.wellness-to-go.com/decision/

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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！

今日のエピソードは、2013年に書いたWellness To Goブログの記事の内容から。

カナダ、バンクーバーに住むようになって、日本とは180度違う生活になった私は、はだかのままで幸せを感じれる練習をしてしていたのかなって思う。今も練習中だけどね。
最後にぜひみなさんにやってほしいAction（行動）があります。みんなで行動して、幸せを選ぶ練習していこう！
ブログ https://www.wellness-to-go.com/podcast-1/

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2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

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チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！

今日は私、そしてポッドキャストのクイックイントロダクションです。
みなさんとの楽しい旅のスタートになりますように！

Let's live, laugh, love and learn together!
みんなでたくさん笑って、一緒に学びを共有していきましょう！

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2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。