城市豆沙包

初戀暈船而讓 Isa 開啟 談「性」的 Podcast之路

19 歲的大三，Isa 經歷了一場讓她深刻到不行的初戀 —— 第一次約會、第一次親密關係、第一次暈船，也第一次遇上「哈佛男」這位大魔王。她酒醉告白後，他直接人間蒸發，讓她的第一次在「冰點」中收場。

但這段超雷初體驗，反而成了她開始研究「性、性經驗、性取向」的起點。Isa 說，那時的痛讓她第一次認真問自己：「為什麼性對每個人的意義差這麼多？」「為什麼第一次不是快樂？」「性一定要和喜歡綁在一起嗎？」

她是那種不處理就會發癢的人，所以開始找答案、問朋友、討論、拆解，然後自己做了一個談「性」的Podcast，這一切是因為她很懂，而正是因為她什麼都不懂。她笑說：「我不是老司機，我根本還在駕訓班，倒車入庫都不會！」

這份「從困惑出發」的誠實，也像極了 #波士頓 這座學霸之城的特質：不用最強，也能開始；願意學習，就會變強。

在美國的求學環境中，Isa 第一次看見「性」可以這麼自然地被提起。同學走進 100 人大教室，聊了幾句竟然說到：「我不知道他昨天有沒有戴套耶…」 這種文化衝擊讓她開始問： 「為什麼他們能說？我卻不能？」 「為什麼大家都知道，而我卻完全不懂？」

透過一集集對話、一次次深夜剪輯，Isa 慢慢療癒那個曾被暈船擊倒的自己。而聽眾的回饋、家人的支持（甚至表哥願意來節目分享出櫃故事），更讓她發現： 「談性不是害羞的，是讓人變好的。」

這集，我們一起走進 Isa 的故事——從初戀沉船，到她如何用聲音，重新載著自己和聽眾揚帆出海。

🎧 完整收聽 EP63｜因為初戀暈船而開啟談「性」的 Podcast 之路

🎙️EP62 揭開「波士頓」友善學霸的高冷面具

如果「波士頓」是一個人，Isa 說，他不是那種讓你不敢靠近的酷學霸，而比較像那個你會想坐在旁邊的學霸 —— 親切、內斂，卻讓人知道自己離他還有一點距離。

在 Isa 眼中，波士頓很妙：你可以讀書讀到懷疑人生，也可以很日常、很生活地過每一天；既是學術之城，卻又帶著一種「其實很好相處」的氣質。

而這座城市帶來的衝擊，不只發生在課堂上，也發生在「我是誰」這件事情本身。Isa 分享，最震撼她的不是課業多難，而是開學第一天，老師請大家寫下：你的名字，還有你希望被怎麼稱呼 pronoun。

那一刻，她第一次被這麼直接地問「你覺得你是誰」，不是填學號、系級，而是在某種程度上向世界表達：我想怎麼被你們看見。

這一集，我們從城市談到人格，從校園聊到身份，從波士頓的「學霸氣質」，聊到第一次意識到「我是誰」的那個瞬間。

🎧 如果你也曾在某個城市、某個課堂、某個人生階段，突然開始思考「我是誰」，那這一集，可能會輕輕敲到你。

續命回顧？那些被講者打中的瞬間！

🎙️這集《#城市豆沙包》創下節目紀錄——沒有訪綱、沒寫稿、錄完一週就上線，因為我們真的！沒！存！貨！了！🤣

趁著這次「續命錄音」，Carlton 和 Ocean 也回顧第四季的各種雞皮疙瘩瞬間：🧭 在工作爆炸、生活忙碌的情況下，維持兩週一次的更新？🎧 哪位講者的故事，讓我們錄到深呼吸+雞皮疙瘩？💌 甚至意外打開一年沒看的信箱，發現滿滿合作邀請！？

從東京到西雅圖、智利到撒哈拉 —— 每座城市背後，其實都是一個「人」在生活。這一季，我們不只是開箱城市，更被這些故事打中、被生命的閃光提醒。

👉 你最近有沒有被誰的一句話「打中」？ 留言跟我們分享你的雞皮疙瘩 moment ❤️

#城市豆沙包 #Podcast #城市與主題 #節目回顧 #生命故事

去一趟摩洛哥，比穿越沙漠還難？沙漠媳婦的文化適應記

😓「有時候要去摩洛哥，比走進沙漠還難。」 旅居撒哈拉十年的蔡適任笑著說。

在這一集裡，她帶我們從摩洛哥旅行的門檻，一路走進沙漠深處的生活現實。對台灣人來說，摩洛哥並不遙不可及，卻有一道最現實的門檻：簽證。文件、等待、被拒簽的風險，甚至有人出發當天才拿到核准信。她說，那種不確定感，比穿越沙漠還刺激。

艱難的不只是簽證流程，而是「如何帶著理解去看世界」。

摩洛哥的觀光業蓬勃發展，卻也面臨文化與生態的矛盾 —— 旅客追求異國風情，當地人則努力維持生活與環境的平衡。她提醒：「很多人來沙漠是為了風景，但我更希望他們能看見人。」

除了旅遊觀察，蔡適任也分享她作為「沙漠媳婦」的文化適應。嫁進貝都因家族後，她發現民宿物資成了「共有財產」，身為家族小兒子的丈夫，把奉獻視為榮耀，而她渴望的是界線與空間。

👊當外來企業企圖奪走家族土地時，她憑藉知識與法律意識守住沙漠家園。婆婆說：「她一個人的貢獻，比全家加起來都多。」而公公更堅定地說：「不能把她趕走，她是我們的家人。」

在摩洛哥傳統裡，女人的價值常以生育衡量，但蔡適任用自己的方式，重寫了「價值」的定義。

 「支撐我走過這一切的，是這片沙漠本身。」她說。

從旅行者到沙漠家族的一員，她的故事是對「異地生活」最誠實的回應——關於理解、選擇與堅持，也關於她如何被這片沙漠全然接納與療癒。

🐫更多蔡適任的故事，歡迎臉書和IG搜尋 🔎蔡適任

📗 推薦閱讀：《玫瑰與龜殼琴》、《沙塵暴裡要回家》、《蔡金麥與我：一隻撒哈拉耳廓狐的故事》、《娑婆撒哈拉》

被沙漠療癒的人生：蔡適任，在摩洛哥寫下與世界相處的方式

🏜️原本只是想「逃離」台灣舞蹈圈的挫折，沒想到一腳踏進摩洛哥的人權組織後，蔡適任的人生就此開啟新篇章。

在革命浪潮與文化衝突的夾縫中，她努力用藝術與人類學的背景理解世界，也在尋找自己的人生方向；直到有一天，她走進撒哈拉沙漠——「我一去撒哈拉，就覺得沙漠給我很大的療癒。心裡的不安、焦慮，好像都被風吹走了。」

那片廣闊與寂靜，成了她重新整理自己的起點。🌵十年後，她在沙漠邊的城市扎下根，從舞者變成作家，用文字記錄當地文化，也反思旅遊與人、環境的關係。

她說：「AI可以整理資料，但寫不出生命經驗。對我來說，書寫是一種對抗遺忘、對抗冷漠的方式。」

在這一集《城市豆沙包》，我們跟著她穿越沙塵，看見一個人如何從「想逃離」變成「願意停留」， 也聽見她如何用文字，在沙漠裡找到與世界重新對話的力量。

🎧《城市豆沙包》EP59 聽見沙漠，也聽見蔡適任被療癒的人生 

🐫更多蔡適任的故事，歡迎臉書和IG搜尋 🔎蔡適任

📗蔡適任書籍推薦：《玫瑰與龜殼琴》、《沙塵暴裡要回家》、《蔡金麥與我：一隻撒哈拉耳廓狐的故事》、《娑婆撒哈拉》

滑雪老司機 Perry 叔叔又來啦！上一集他聊了自己怎麼來到智利，這一集，我們談的不只是滑雪，而是「關於夢想⭐」。

從第一次碰雪的回憶聊起——在佛光山冬令營，第一次站上單板，跌倒又爬起，感受鬆雪帶來的成就感；再到智利安地斯山脈的高山滑雪場，一眼望不到邊的雪海，純淨又刺激，瞬間點燃了他對滑雪的熱愛。

學生時期的 Perry 就成了滑雪教練，雖然被雪場老闆戲稱「sometimes 教練」 ——不在意課堂數或學生背景，只想盡情滑雪。畢業後，他原本有份不錯的工作，但當看到自己擅長的兩個雪板項目被納入冬奧競賽，他的熱情再度燃燒——辭掉工作，朝奧運選手夢想邁進。

這集不只是滑雪故事，更關於追夢、堅持與冒險。Perry 分享了如何在有限資源下存錢、學習、飛往世界各地滑雪，甚至思考奧運的可能。對他而言，夢想不是抽象的詞，而是一種讓心跳加速的生活方式，他也樂於把這份感動透過教學分享給大家。

一起聽聽 Perry 叔叔如何用勇氣、幽默和一點叛逆，把「喜歡」變成人生旅程吧！ ⛷️ 更多 Perry 叔叔的故事，臉書和 IG 搜尋 🔎the_snow_sensei

16 歲勇闖智利：從電競少年到雪山與海灘之間

你能想像 16 歲就被「強制轉伺服器」到地球另一端嗎？

「Snow Sensei / 滑雪老司機」Perry叔叔 原本是台北大安高工的電競少年，生活在教室、網咖和戰隊之間。沒想到媽媽一句話，他就搬到智利🇨🇱，語言全不通，連海關都聽不懂英文，青春就這樣展開了一場「換語言闖關」。靠著電競、滑板和硬學西文，他一步步融入全新的生活。

智利是個極端對比的國度：早上能在雪山滑雪⛷️，下午就去太平洋海灘 🌊；滑雪場甚至蓋在火山上🔥。但和冰與火共存一樣震撼的，是城市裡的「無形分界線」──東區的玻璃大樓與老城的治安困境，清楚劃出社會階層的差異。冰與火的碰撞，不只存在大自然，也深藏在人心。

在這集《城市豆沙包》，跟著 Perry 一起回到那段從台灣少年到「南美新人生」的旅程。

⛷️ 更多Perry叔叔的故事，歡迎臉書和IG搜尋 🔎the_snow_sensei

🌲🏔 西雅圖的戶外靈魂：從健行遇棕熊，到下班去滑雪 🦊🐻🦝

有些人旅行是找美食、找地標，但 熊 和 TC 的旅行，特別擅長「找動物」。在倫敦，他們去巷子裡找狐狸，線索是哪個垃圾桶被翻過；在西雅圖健行，不只看湖看山，還要留意哪個賞鯨團能遇到海豚、海象、老鷹；甚至到美國的內海與運河交界，看鮭魚洄游和水鳥覓食——完全像走進一場真實版的生態頻道。

更刺激的是，在森林裡遇熊該怎麼辦？他們分享了防熊噴霧的正確用法——不是噴自己（這不是防蚊液！），而是要在地上噴出一道「結界」，嚇阻熊靠近。聽起來像奇幻小說的驅魔陣，但場景是真實的山林。

西雅圖的日常，比你想像的還要戶外派。有人下班直接衝雪場滑一圈，有人早上先攀爬一兩千公尺高度的山再去辦公室，甚至夏天有人划著 paddle board 或乾脆游泳通勤。因為這城市的「後院」，就是雪山、湖泊、森林和國家公園，兩小時車程內的自然風景多到數不清，連公車都能直達登山口。

在這裡，戶外不是假日限定，而是日常語言——paddle board、野餐、野外音樂會、騎單車……隨便一個平日傍晚，你都可能遇到揹著背包的鄰居準備出發。生活離自然這麼近，節奏也會跟著改變，你不再只是「安排」戶外活動，而是讓它自然融進生活裡。

🎧 在《城市豆沙包》EP56，我們和 TC、熊聊聊西雅圖的健行、野生動物，還有那種「城市與自然無縫切換」的生活哲學。

🐻 更多他們的故事，臉書與 IG 搜尋 🔎touching cow healing

拿坡里：餐桌上的家族史，街頭的鬆弛感

🍅 在拿坡里，吃飯不是補充能量，而是生活的靈魂。住在這座南義城市 20 年的 Adele 說，星期天的家族聚餐是神聖儀式——週五、週六婆婆就會打電話問：「週日想吃什麼？」從早開始備料，只為了中午那張坐滿 12 到 14 人的大桌。

這裡的「吃」不求異國料理或澎湃擺盤，而是守著家庭味的傳承——婆婆唯二要求這位台南媳婦學會她的復活節小甜派、拿坡里肉醬，代代相傳下來的手藝風味，烙進每個人的肌肉與味覺記憶。陽光灑進舊城的廚房，紅醬義大利麵熱氣騰騰，背景是家人邊煮邊笑的聲音——這就是日常。

😎 而出了家門，拿坡里的節奏和秩序，完全是另一種風景。排隊是一坨人，只要問「誰是最後一個？」對方舉手，你就站在他「心裡的後面」。買咖啡等十個人，正好閒聊、插進陌生人的話題，還可能交到朋友。Adele 從台南的「規矩模範生」，變成能在街頭即興聊天、九點的計畫九點十五才出門也無所謂的鬆弛派——甚至回台灣都覺得「怎麼這麼整齊，太壓抑啦！」想像一下：老城區迷宮般的小巷，床單在陽光下暖烘烘，陌生人隨時可能熱情地把你拉進對話——這就是拿坡里的日常節拍。

🎧 本集就跟著 Adele，一起走進南義的餐桌與街頭，感受那份既熱烈又自在的生活方式。

👩‍🍳 臉書和IG搜尋 🔎Adele的拿坡里廚房日常，同名書籍《Adele的拿坡里廚房日常》好評上菜中

🇫🇷南法葡萄酒之旅 ft. Célia

🍷你曾想過，「葡萄酒」會是開啟人生新篇章的方式嗎？

這一集，我們邀請旅居法國的 Célia，分享她在南法酒莊的經驗與生活。從台北出發，到巴黎學習餐飲管理，再一路往南走進法國葡萄酒的核心產區。在這裡，她不只銷售葡萄酒，她真實的「住在」酒莊，與他們一同煮飯共餐、互助採收，不靠契約也不是房租或佣金的關係，酒莊裡的生活是她每天日常，也讓她更貼近這片土地背後的故事。

🍇在法國，葡萄酒不只是商品，更是一種深植於地方文化、氣候、風土與人情之中的生活方式。這段旅程讓 Célia 看見了職人精神如何融入日常，也重新思考自己與工作的關係 —— 原來，人生的成長不一定只有往上走，往內走，也是一種前進。

🥂為一道料理挑選合適的酒是種講究，為自己的人生找到熱情所在，更是一種深刻的 wine pairing。

🎧 這集你會聽到：

• Célia 如何一路從台灣走到南法葡萄酒莊
  

• Célia 推薦鹹酥雞和控肉飯適合搭配什麼酒（？）
  

• 法國酒莊的生活節奏與人際相處模式
  

• 為什麼葡萄酒是一門與「土地」緊密相關的學問
  

• 如何用法式節奏，重新定義自己想要的人生
  

👀如果你也曾迷惘於職涯或生活的方向，也許這段從葡萄酒展開的旅程，會為你開啟一種更柔軟、更貼近內心的可能。

📖 瞭解更多Célia與葡萄酒的故事 https://cher-ami.co/about-celia/

⛔ 未滿18歲禁止飲酒  ⛔禁止酒駕